هناك أنواع مختلفة من الشعر حسب مساميتها. في حالة الشعر الجاف يمكن أن يكون مزعج لفروة الرأس والحفاظ على شعر صحي وجميل.
المشكلة الرئيسية في هذا الشعر هي أنه لا يتلقى أو يحتفظ بما يكفي من الرطوبة. هذا يقلل من اللمعان ويمكن أن يجعله يبدو مجعدًا وباهتًا. يمكن أن يؤثر على كل من الرجال والنساء في أي عمر ، على الرغم من أنه أكثر شيوعًا أن يحدث على مر السنين في سن الشيخوخة.
كل الشعر له ثلاث طبقات. إذا كان شعرك صحيًا ، فإن الزيوت الطبيعية الموجودة في الطبقة الخارجية تساعد في حماية الطبقات الداخلية. كما أنها تعكس الضوء وتجعل شعرك يبدو لامعًا. اللمعان علامة مهمة على صحة الشعر. إذا كان الشعر جافًا ، تتكسر الطبقة الخارجية مما يجعلها تبدو باهتة وغير صحية.
أسباب جفاف الشعر
هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي يمكن أن تسبب جفاف الشعر ، بما في ذلك الظروف البيئية والعناية بالشعر وصحتك الجسدية. أما بالنسبة للظروف البيئية التي يمكن أن تسبب الجفاف ، فيمكن أن يعيشوا في مناخ جاف أو حار ، ويقضون الكثير من الوقت في الشمس أو في الرياح أو يسبحون بانتظام في المياه المكلورة أو المالحة.
العناية بشعرك مهمة لتقليل الجفاف. يتضمن ذلك غسل شعرك كثيرًا ، أو استخدام الشامبو القاسي ، أو البلسم ، أو منتجات تصفيف الشعر ، أو تلوين شعرك أو معالجته كيميائيًا ، أو تجفيف شعرك بمجفف الشعر ، أو استخدام أدوات تجعيد الشعر الكهربائية ، أو مكواة فرد الشعر ، أو أدوات تجعيد الشعر.
ومع ذلك ، من المحتمل أن يكون هذا النوع من الشعر ناتجًا عن مشكلة صحية أساسية تؤثر على قدرة الشعر على الاحتفاظ بالرطوبة. يمكن أن تكون بعض الأمثلة:
- فقدان الشهية العصبي . يمكن أن يؤدي اضطراب الأكل هذا إلى سوء التغذية ، والذي يمكن أن يتسبب في جفاف الشعر وتقصفه ، إلى جانب مضاعفات أكثر خطورة.
- نقص نشاط جارات الدرق إذا كنت مصابًا بقُصورُ الدُّرَيْقات ، فإن الغدة الجار درقية في رقبتك تفرز كمية قليلة جدًا من هرمون الغدة الجار درقية ، مما يقلل من مستوى الكالسيوم في الدم. الكالسيوم عنصر غذائي أساسي لشعر صحي.
- قصور الغدة الدرقية مع قصور الغدة الدرقية ، لا تنتج الغدد الدرقية ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية. الشعر الجاف والهش هو أحد الأعراض الأولى لهذه الحالة.
- متلازمة مينكس . هذه حالة وراثية نادرة ، حيث لا تمتص الخلايا كمية كافية من النحاس. يؤثر انخفاض امتصاص النحاس على صحة شعرك ، مما يسبب الجفاف.
كيف أعرف إذا كان شعري جافًا؟
من الممكن أن تحدث نوبات الجفاف من وقت لآخر. ولكن إذا كان شعرك جافًا جدًا ولم يتحسن مع التغييرات في روتين العناية بشعرك ، فمن المستحسن تحديد موعد مع الطبيب. قد يكونون قادرين على تحديد السبب الأساسي أو إحالتك إلى طبيب الأمراض الجلدية.
سيطرح عليك الأطباء سلسلة من الأسئلة حول الأعراض ، والرعاية ، ونمط الحياة. سيرغبون في معرفة المدة التي قضيتها مع الشعر الجاف ، وعدد مرات غسله ، ونوع المنتجات التي تستخدمها والنظام الغذائي الذي تتناوله.
كما توجد عيادات تدرس مسامية فروة الرأس والبصيلات. في بعض الحالات ، قد يطلبون اختبارًا واحدًا أو أكثر. على سبيل المثال ، قد يطلبون عينة من الدم أو البول للبحث عن علامات لحالات طبية معينة ، مثل قصور الغدة الدرقية أو قصور الدريقات.
هل يمكن الوقاية منه؟
كما يقول المثل ، الوقاية خير من العلاج. في حالة عدم وجود مشكلة صحية أو وراثية ، يمكن منع الشعر الجاف بالعناية المناسبة. لتجنب ذلك ، من الضروري فهم العوامل المساهمة. سيساعدك هذا على تبني بعض التغييرات في نمط الحياة وتغيير روتين العناية بالشعر ليناسب شعرك بشكل أفضل.
إذا لم يكن الأمر خطيرًا ، فليس من الضروري مراجعة الطبيب. ان مصفف شعر خبير ومهني يمكن أن ينصحك بشأن العناية بالشعر. يُنصح عادةً بالذهاب إلى مصفف الشعر مرة واحدة على الأقل كل ثلاثة أشهر لإجراء قصات منتظمة يمكن أن تساعد بشكل كبير في القضاء على الأطراف المتقصفة وإعطاء الشعر التدليل من حين لآخر.
من المهم أيضًا أن ترتديها مناسب إكسسوارات الشعر. تجنب تسريحات الشعر الضيقة مثل ذيل الحصان والأقواس المربوطة بشرائط بلاستيكية أو مطاطية. يمكن استبدالها بشرائط مطاطية ناعمة بقاعدة قماشية لربط الشعر. وبالطبع الطعام هو أساس كل شيء. لذلك يوصى باتباع أ نظام غذائي غني in بروتين، مضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية. اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة شعرك وبشرتك.
أفضل العلاجات للشعر الجاف
في معظم الحالات ، يمكن معالجة الشعر الجاف بتغييرات بسيطة في نمط الحياة. عليك فقط أن تأخذ في الاعتبار ما يستخدمه شعرك ونوع المنتجات التي تناسبه بشكل أفضل.
- تجنبي غسل شعرك بالشامبو كل يوم . يمكن للشامبو اليومي أن يحرم الشعر من زيوته الواقية ويؤدي إلى جفافه. بدلًا من ذلك ، حاولي غسل شعرك مرة أو مرتين في الأسبوع. يمكنك أيضًا استخدام زيوت الشعر أو البلسم الذي يترك على الشعر لإضفاء اللمعان والنعومة.
- وضع منعم الشعر على شعرك في كل مرة تغسليه. يوصى باستخدام الشامبو والبلسم المناسب لنوع شعرك. إذا كنت لا تعرف أيهما تختار ، فانتقل إلى متخصص للحصول على المشورة. قد يوصون بمنتجات خالية من الكبريتات والبارابين.
- استخدم منتجات ترطيب التصفيف. يوجد حاليًا العديد من المنتجات التي تحتوي على بروتينات من بين مكوناتها لإعطاء الشعر الحركة والإشراق.
- تجنبي علاجات الشعر الكيميائية. كل من الأصباغ والأشكال أو تطبيقات الحناء.
- جففي شعرك بالمجفف بشكل أقل. وبطبيعة الحال ، تجنب المكاوي الكهربائية والبكرات والبكرات.
- اعتني بتسريحة الشعر. يمكن أن يتسبب ارتداء قصات الشعر المشدودة جدًا على فروة الرأس ولعدة ساعات في إتلاف الشعر وتجفيفه. هذا شائع في الضفائر الأفريقية.
من المهم أيضًا حماية الشعر من الحرارة والتعرض لأشعة الشمس. إذا كنت تعيش في مناخ جاف ، ارتد قبعة عند الخروج وتجنب التعرض الطويل للهواء الجاف أو العاصف. يجب حماية شعرك من الكلور والماء المالح بارتداء قبعة الاستحمام عند السباحة في المسبح أو في المحيط.
