أدناه أعتزم تطوير أهم النقاط المتعلقة بالمنهجيات المختلفة لعملية التعليم والتعلم لبدء الرياضة في فئات تسمى التدريب المنخفض أو الرياضي.
سأبدأ بالقول إنه لا يوجد إجماع فيما يتعلق بتنظيم الجلسات (على الرغم من أن معظم المؤلفين يتفقون على أن التنظيم الأساسي للجلسة يجب أن يحتوي على أقسام الإحماء والجزء الرئيسي والتهدئة) ، لذلك هذا الموقف يمكن تلخيصها بالمثل الاسباني " كل معلم لديه كتيب ". عند تغيير كلمة "مدرس" إلى "مدرب" ، يمكننا أن ندرك أنه ، اعتمادًا على التأثيرات التي كان للمدرب طوال حياته (الخبرة الرياضية ، التدريب ، الزملاء ، الأصدقاء ...) ، ستكون طريقة تدريبه وتصور جلسة مختلفة تمامًا والشخصية.
لهذا السبب ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن إجراء تصنيف لما يجب أن يكون عليه تنظيم الجلسة أمر مستحيل عمليًا. ومع ذلك ، أقدم أدناه ما سيكون في رأيي تقسيمًا مثاليًا لجلسة تدريبية ، متأثرًا برأيي من خلال تدريبي في شهادة في النشاط البدني وعلوم الرياضة في جامعة لاكورونيا ، وسنوات ممارستي الرياضية ، ومؤلفون مختلفون التي استشرتها ، إلخ.
مراحل الدورة التدريبية
يجب أن تتكون الدورة التدريبية من المراحل التالية:
- غنيا بالمعلومات: سريع وسهل. عندما يصل اللاعبون للتو وقبل البدء (يمكن تنفيذه بعد نداء الأسماء مباشرة ، إذا لزم الأمر). في ذلك ، يتم إبلاغ اللاعبين بإيجاز بالأهداف التي سيتم العمل عليها في الجلسة.
- تسخين: قصير وبسيط. عادة ما يقوم بها اللاعبون باتباع روتين يعرفونه بالفعل ، إلا إذا كان من الضروري تقديم بعض المتغيرات لأن التمارين التي سيتم تنفيذها في الجزء الرئيسي تتطلب ذلك.
- الجزء الرئيسي: حيث سيتم وضع الأهداف الرئيسية للدورة.
- ترطيب: قصيرة. يتم تنفيذها أيضًا من قبل اللاعبين بطريقة مستقلة ، إلا إذا كان من الضروري إدخال بعض الاختلاف بسبب التدريبات التي تم إجراؤها خلال الجزء الرئيسي.
- مراجعة: سريع ومختصر لما تم إجراؤه أثناء الجلسة (عادةً ما يتم دمجه في التهدئة لأسباب تتعلق بتوفير الوقت).
من الأفكار التي يجب أن تسود فيما يتعلق بتنظيم الدورات التدريبية مبدأ التفرد والتمايز في التدريس كتكيف مع الخصائص الشخصية للطالب. لهذا السبب ، عند التخطيط للتمارين المختلفة ، يجب إجراؤها بطريقة عامة ، ولكن دائمًا مع مراعاة هذه الخصائص الفردية ، لذلك يجب دائمًا التفكير ، إذا لزم الأمر ، في كيفية تكييفها مع طلاب معينين. لأن مجموعات العمل تميل إلى أن تكون غير متجانسة بشكل واضح.
للتحكم في الجلسة وتطويرها ، يُنصح باستخدام نموذج تعليمي توجيهي ، والذي يتكون من اقتراح تمرين يقوم به اللاعبون وما إلى ذلك. ولكن لا ينبغي أن يكون نموذجًا مغلقًا ، لأنه في بعض الأحيان يجب أن تسمح لهم بالمشاركة من خلال منحهم الاختيار بين تمرينين / ثلاثة تمارين لمعرفة ما يفضلون القيام به أو حتى إخبارهم بالهدف والسماح لأحدهم باقتراح التمرين.
تعتمد منهجية الممارسة أيضًا على المدرب ، ولكن المنهجية التي يتم تطبيقها حاليًا أكثر من غيرها ، والتي تتحدث دائمًا عن ممارسة الرياضة في سن مبكرة ، هي منهجية مختلطة مع الاستقطاب من الاهتمام ، والذي يجمع بين المنهجية العالمية والمنهج التحليلي القائم على محتويات العمل و / أو احتياجات اللحظة. في جميع الأوقات ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الممارسة لا ينبغي أن تقتصر على تكرار مهمة معينة ، لأننا بهذه الطريقة لا نضمن تحقيق الهدف ، وهذا هو المكان الذي يتم فيه تحقيق الاستيعاب العملي المهام الفرعية والمهام التي يجب تذكرها الدروس السابقة.
التواصل في التدريب
يجب أن يستوفي التواصل أثناء الدورات التدريبية الشروط التالية:
- الموضوعية: نقل المعلومات الصحيحة لكل لاعب حول ما يجب عليه القيام به ، وتجنب المعلومات الخاطئة.
- الكمية هذا عادل ودقيق (ليس مفرطًا ولا غير كافٍ).
- تخرج: خلال الجلسة إعطاء معلومات مهمة ، حكايات عن البداية أو النهاية.
- تكيف: من خلال لغة تتكيف مع فهم اللاعبين.
لكي يكون نقل المعلومات فعالاً قدر الإمكان ، من الضروري الاعتماد على القناة المرئية والقناة السمعية. عند إجراء تمرين سبق ممارسته من قبل ، يجب أن تكون قناة الأذن هي السائدة ، بينما إذا كان تمرينًا أو موقفًا جديدًا ، فيجب أن تنتقل المعلومات عبر قناة الأذن مع دمجها مع القناة البصرية. . لكن عليك محاولة عدم إساءة استخدام القناة المرئية كثيرًا ، نظرًا لأنها ، على الرغم من كونها فعالة جدًا (وأكثر من ذلك في هذه الأعمار) ، يمكنها نقل الكثير من المعلومات الخاطئة (أخطاء عند القيام بالإيماءات الفنية ...) التي يمكن للاعبين استيعابها ، لذلك عند استخدامه ، يجب أن تتصرف بحذر واهتمام كبيرين. أيضًا ، يجب أن يكون الهدف أن يتعلم اللاعبون ليس عن طريق التقليد ، ولكن عن طريق الاكتشاف.
أسلوب التدريس المستخدم
يعتمد أسلوب التدريس المستخدم على العديد من العوامل: المجموعات ، والمدرب ، والتمارين ، وما إلى ذلك ، ولكن الأكثر ملاءمة بشكل عام في فئتي البدء والتدريب هو أسلوب القيادة المباشر ، ولكن بأسلوب تواصل ديمقراطي. في تلك الأعمار ، لا يكون اللاعبون ناضجين بما يكفي للحصول على استقلالية جزئية أو كاملة ، ولكن لا يمكن للمدرب أيضًا التصرف كديكتاتور مستبد ، لأن ذلك سيكون له نتائج عكسية أيضًا. لذلك ، فإن أحد الأساليب التي تتكيف بشكل أفضل مع احتياجات اللاعبين في الفئات الدنيا عندما يتعلق الأمر بتحقيق الأهداف المقترحة هو الذي ذكرته أعلاه.
استراتيجيات التحفيز
يجب استخدام الاستراتيجيات التحفيزية من أجل زيادة الحافز والانتباه والمشاركة من جانب اللاعبين في الدورات التدريبية وفي الألعاب. على الرغم من وجود عدد لا حصر له من الأساليب والأساليب ، إلا أن أحد الأساليب الأكثر فعالية عندما نشير إلى العمل مع الفئات الأدنى يتكون أساسًا من اقتراح تحديات صغيرة بينما يؤدى اللاعبون التدريبات. يمكن أن تكون التحديات المذكورة بأسلوب "لنرى أي زوج يلمس 20 إصبعًا دون أن يسقط الكرة" ، "من قادر على إنهاء اللعب في المنطقة X؟" ، وهكذا. ومع ذلك ، لا ينبغي إساءة استخدام هذه المقترحات ، لأن القيام بذلك من شأنه أن يفقد مكانتها باعتبارها تحديات وستصبح روتينية ؛ السر هو معرفة متى وكيف ولمن تقترحها.
مراقبة الطوارئ
أخيرًا ، فيما يتعلق بالسيطرة على الطوارئ ، يجب أن يتم تنفيذها بوعي من اللاعبين وتحت إشراف صارم من المدرب ، مع التركيز قبل كل شيء على جانبين:
- فحص المواد (حالتها ، موقعها في الفضاء ...) والتركيب (الأمن ، التحقق من عدم وجود عناصر خطرة أو تهديدية ...) قبل وأثناء وبعد كل جلسة تدريب.
- الجمع والتخزين من بين جميع المواد المستخدمة في نهاية الجلسة ، تأكد من عدم ترك أي شيء لم يتم جمعه في التركيب ، بينما يشرح المدرب أن الكرات يجب أن تكون ممسكة باليدين ويجب أن يظل الجميع مستمعين ...
يجب تنفيذ الكثير من هذا التحكم في الطوارئ من قبل اللاعبين من أجل توعيتهم بأهمية النظام والسلامة. ليس بهدف تدريب اللاعبين الجيدين فحسب ، بل أيضًا تدريب الأشخاص المسؤولين والمدركين لقيمة السلامة والاحترام والذين يكتسبون المسؤوليات تدريجياً ، من أجل توجيههم نحو العمل المستقل.
قائمة المراجع
- نافارو فالديفيلسو ، فرناندو (2010). تخطيط التدريب ومراقبته. مدريد: Cultiva Libros.
- فاسكونسيلوس رابوسو ، أنطونيو (2000). تخطيط وتنظيم التدريب الرياضي. برشلونة: بيدوتريبو.
- فاسكيز لازو ، خوان كارلوس (1995). الرياضة في البيئة المدرسية: التنشئة الرياضية - المفاهيم العالمية -. Oleiros: مركز غاليسيا للتوثيق والإصدارات الرياضية.
- فاسكيز لازو ، خوان كارلوس (1996). أساسيات الرياضة الاجتماعية الحركية: دليل مراقبة المحتوى. المجلد الأول. Bastiagueiro: ADINEF.
- فاسكيز لازو ، خوان كارلوس (2004). كتيبات التدريس: مقدمة للرجبي. مدريد: افتتاحية جيمنوس ديبورتيفا.
- فيرخوشانسكي ، يوري (2002). نظرية ومنهجية التدريب الرياضي. برشلونة: بيدوتريبو.
- وينيك ، يورجن (2005). إجمالي التدريب. برشلونة: بيدوتريبو.
