عندما نتحدث عن مرض ما، فإن أول ما يفكر فيه الناس هو وتجنبها بكل الوسائل الممكنة . ومع ذلك، فإنهم لا يتصرفون، في كثير من الأحيان، كما ينبغي. والأسباب مختلفة، مثل الكسل أو قلة المعرفة، وغيرها من العوامل. أحد الأسئلة التي يطرحها العلماء كثيرًا اليوم هو ما إذا كان من الممكن العمل على الوقاية من مرض الزهايمر أو ببساطة ما إذا كان هذا المرض يظهر بسبب حقائق محددة لا يمكن السيطرة عليها. ربما، كما لو كان الأمر يحدث مع أنواع أخرى من المشاكل، لا يتعلق الأمر بتصحيح النظام الغذائي أو ممارسة المزيد من الرياضة، بل نتحدث عن عالم أكثر تعقيدًا بكثير، حيث لا يمكننا أن نفعل أي شيء تقريبًا. نحن نحل كل شكوكك أدناه.
الوقاية من مرض الزهايمر، هل هي ممكنة؟
للحديث عن الوقاية من مرض الزهايمر هو الانغماس في العديد من الدراسات التي طورها العديد من العلماء من أجل إنقاذ العديد من العائلات من المعاناة الكبيرة. وذلك لأنه ليس مرضًا يصيب الفرد فقط، ولكن أيضًا جميع الأشخاص من حولهم يعانون من عواقب شر قاسٍ للغاية والذي يتقدم في معظم الحالات ويدمر كل ما يتم العثور عليه. .
عندما نتحدث عن مرض الزهايمر فإننا نشير إليه السبب الأكثر شيوعا للخرف . وحقيقة أنه مرض تنكس عصبي يعني أنه تقدمي، وقبل كل شيء، لا رجعة فيه اليوم. ويضاف إلى ما سبق أن فهو السبب الأول للإعاقة العصبية . وبالمثل، فإنه يسبب تكاليف اقتصادية واجتماعية كبيرة في المجتمعات الحديثة. وفقا لأحدث الأبحاث، استنادا إلى تقرير صادر عن المنظمة الدولية لمرض الزهايمر ، سيتجاوز عدد الأشخاص المصابين بالخرف 130 مليونًا في عام 2050.
وفي مواجهة مثل هذه المشكلة الخطيرة، فإن الوقاية من مرض الزهايمر يتم استكشافها بشكل متزايد. للتعمق في هذا الموضوع، من الضروري التركيز على ظهور هذا المرض . وبالمثل، فإن الرهان عليه أكثر من ضروري عادات نمط الحياة الصحية التي تفيد صحة الدماغ مع مرور الوقت.
استراتيجيات الوقاية من مرض الزهايمر
فى السنوات الاخيرة، مرض الزهايمر لقد تم فهمه بعدة طرق مختلفة. اليوم نحن ندرك بالفعل أن مرض الزهايمر يتميز بمدته الطويلة وأن تلف الدماغ يبدأ بالحدوث حتى قبل عشرين عامًا من بدء ظهور الأعراض الأولى. لهذا السبب، أصبح العديد من الأشخاص مهتمين بتكريس حياتهم المهنية من أجل ذلك خلق استراتيجيات الوقاية من مرض الزهايمر . الهدف واضح: تأخير أو إزالة الأعراض التي يمكن أن تحدث في المستقبل بشكل مباشر.
وكما هو معروف اليوم هناك لا يوجد نوع من الأدوية التي تعمل ضد الزهايمر مرض. ومع ذلك، هناك العديد من التجارب السريرية الجارية والتي يعلق عليها العديد من المهنيين الصحيين أملًا كبيرًا تحويل الواقع الحالي الموجود في مواجهة هذا المرض . الآن، لا يهتم العلماء فقط بالعثور على دواء يساعد الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر على الشعور بالارتياح، بل يركزون أيضًا بشكل مباشر على منع هذا الشرط . وبهذه الطريقة، سيكون من الممكن تجنب عملية صعبة تؤثر حالياً على العديد من العائلات، وحتى القطاعات الأخرى التي لا تعرف كيف تتصرف في مثل هذه الحالات.
الوقاية من مرض الزهايمر سيستهدف الأشخاص الذين يعانون من أعراض خفيفة جدًا أو صحية إدراكيًا. هؤلاء المهنيين يدركون أهمية التصرف من قبل فقدان الخلايا العصبية يحدث، وهو ما يسبب الخرف.
نقص في التمويل
ومن ناحية أخرى، هناك بعض السلبيات التي تعيق هذه الأمور دراسات الوقاية من مرض الزهايمر . أحدها هو أنه يتم تقديم 5% فقط من الميزانية لهذا النوع من الإستراتيجية، والذي خصص لدراسة الخرف . أما النسبة المتبقية فتوجه إلى الدراسات المتعلقة بالتشخيص والبحث عن الأسباب والعلاج والشفاء؛ ولمرافقة الشخص المريض ورعايته. ولكن الصحيح أنه مع مرور الوقت، بدأت ميزانية استراتيجيات الوقاية من مرض الزهايمر في الزيادة .
الوقاية الثانوية من مرض الزهايمر
عندما نتحدث الوقاية الثانوية من مرض الزهايمر ونحن نشير إلى علاج المرض قبل ظهور الأعراض الأولى. جميع التجارب التي أجريت حتى الآن فشلت في المرحلة الثالثة، وهي حقيقة محبطة للغاية أنهت تطلعات العديد من العلماء لإنهاء هذا المرض. بعض الافتراضات التي توصلوا إليها هي ذلك وقد حدثت هذه الأنواع من حالات الفشل بسبب تأخر تناول الدواء . وهذا يعني أن حقيقة أن الدماغ يعاني بالفعل من إصابات معينة تجعلها غير قابلة للعلاج. مع الأخذ في الاعتبار ما ورد أعلاه، يبقى فقط مواصلة التقدم في التحقيقات المختلفة حتى نتمكن يومًا ما من الوصول إلى الهدف الذي من شأنه أن يساعد جزءًا كبيرًا من المجتمع على العيش بهدوء أكبر.
الآن، عليك أيضًا أن تضع في اعتبارك أن البحث الذي يجري اليوم يجب أن يكون كذلك التركيز على المرحلة ما قبل السريرية الصامتة للمرض . وهذا، كما قلنا من قبل، يبدأ قبل عقود من ظهور الأعراض لدى الشخص المصاب. لهذا السبب، تهدف الوقاية الثانوية في مرض الزهايمر إلى تعديل تقدم المرض في الأشخاص الأصحاء ظاهريًا، ولكن في أولئك الذين يبدأون في إحداث تغييرات واضحة في الدماغ يمكن اكتشافها من خلال مؤشرات حيوية محددة.
بهذه الطريقة، الاستنتاج واضح تمامًا، وهو أنت يجب البدء بالعمل في المراحل السابقة أي في تلك التي لا تظهر على الأشخاص فيها أي أعراض. هكذا، عملية التنكس العصبي يمكن إبطاءها، وبالتالي إنهاء مرحلة الخرف أو تأخير ظهورها قدر الإمكان.
الوقاية الأولية من مرض الزهايمر
إذا ركزنا على الوقاية الأولية مرض الزهايمر سنتحدث هنا عن مجموعة من الممارسات التي يمكن أن تقلل من الأسباب التي قد تؤثر على ظهور المرض. وهكذا تم التوصل إلى بعض الاستنتاجات من خلال إدراك ذلك فما يفيد القلب يفيد الدماغ أيضاً . علاوة على ذلك، يُعتقد أن المراهنة على حياة صحية يمكن أن تتجنب واحدة من كل ثلاث حالات. نتحدث عن بعض النقاط المهمة التي يجب وضعها في الاعتبار.
السيطرة على عوامل الخطر القلبية الوعائية
بعض هذه العوامل هي ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول أو التدخين أو السمنة أو مرض السكري. في هذا الطريق، سيتعين علينا أن نعمل على الابتعاد عن هذا النوع من المرض بكل ما في وسعنا.
حمية صحية
يؤثر النظام الغذائي الصحي على الجسم بأكمله بعدة طرق . على سبيل المثال، فهو يجعلنا نشعر بمزيد من النشاط ويمنع ظهور العديد من الأمراض. وبهذه الطريقة، لا تنس تضمين المكسرات وزيت الزيتون والفواكه والأسماك والخضروات في نظامك الغذائي.
النشاط البدني
النشاط البدني ضروري عندما يتعلق الأمر بالعناية بجسمنا وحمايته . سيكون كافيًا المشي أو ركوب الدراجة أو أداء تمارين تمدد معينة بشكل معتدل ثلاث مرات في الأسبوع.
العقل النشط
تنشيط الدماغ ضروري للوقاية من مرض الزهايمر . لهذا السبب، اقرأ وحل الكلمات المتقاطعة واشترك في الدورات وتعلم مهارات جديدة باستمرار.
