التوافق مع الجميع لا يعني بالضرورة الرغبة في إرضاء الآخرين ، بل يعني أنك ذكي ، لأن وجود علاقة جيدة مع الأشخاص من حولك يجلب فوائد كبيرة لحياتك بشكل عام.
يكشف البحث عن التعاطف عن ذلك يتألق القادة الناجحون حقًا في العلاقات الشخصية . لذلك إذا كنت تبني التعاطف ، فستكون رائد أعمال وقائدًا أكثر فاعلية.
إذا كنت ترغب في بناء علاقات قوية مع زملائك أو عملائك أو موظفيك أو أصدقائك أو ربما عائلتك ، اكتشف ماذا المهارات الأساسية التي تحتاجها للتوافق مع الجميع ، وكيف يمكن أن يكون مفيدًا لعملك وحياتك الشخصية.
7 مهارات للتوافق مع الناس
1. الحفاظ على التواصل البصري
أفضل شيء تفعله هو اختيار عقد اجتماعات شخصية قدر الإمكان. عندما تقابل شخصًا ما لأول مرة ، حافظ على التواصل البصري حتى تلاحظ لون عينه: هذا يعكس فكرة أنك تهتم حقًا بما يقوله الشخص الآخر ، ومثل كل إنسان ، سيحبون أن يستمعوا بعناية .
2. انتبه لعضلات الوجه
الوجه هو أول ما تراه في شخص ما ، ويمكن أن يعكس الحالة المزاجية أو الرغبة في فعل شيء خاص بشخص معين.
التعرف على تعبيرات الوجه لشخص آخر هي تقنية لمعرفة نوع الشخص الذي تتعامل معه بسهولة. وبالتالي ، تتجنب الشعور بخيبة الأمل ومعرفة كيفية إدارة علاقات شخصية معينة.
أدمغتنا مصممة لتقليد تعابير الوجه تلقائيًا . عندما يبتسم لك شخص ما ، فغالبًا ما تبتسم دائمًا ، فهذا رد تلقائي ، لكنك أيضًا على استعداد لمعرفة الفرق بين الابتسامة المزيفة والابتسامة السعيدة الحقيقية.
نادرا ما تكذب عضلات الوجه. انتبه.
3. الحفاظ على الموقف المناسب
عندما نجلس ، فإن وضعنا ليس هو الأنسب بشكل عام وفي نفس الوقت ننسى كيف يرانا الناس. لذلك ، يجب أن تجلس وظهرك مستقيمًا: فهذا يدل على أنك شخص مليء بالأمان.
الجلوس بشكل صحيح ينقل الاحترام والسلطة . اقلب جسدك نحو الناس ، وانحني قليلًا إلى الأمام وحاول أن تضع نفسك في مستوى عينك: فهذا سيمنحك الثقة بالنفس ، وفي الوقت نفسه ، ستنقل ما تشعر به.
4. تقييم مشاعر الناس
يمكن أن تكون معرفة الحالة العاطفية للشخص الذي تريد التواصل معه مفيدة للغاية.
هل أنت حزين ، غاضب ، مرتبك ، أو مبتهج؟ هناك فرصة ضئيلة للتواصل بشكل فعال إذا كنت لا تفهم مكان وجود شخص ما عاطفيًا.
مرة أخرى ، جعلت ملايين السنين من التطور أدمغتنا دقيقة للغاية في تقييم المشاعر. ثق في غريزتك ، لأنها تعرف حقًا شيئًا يتجاهله عقلك.
5. تعديل نبرة صوتك
يستخدم اللغويون كلمة "عرض" للإشارة إليها الإيقاع والنغمة الصوتية صوت كل شخص .
يغرس الإيجاب طبقة من العاطفة في الكلمة المنطوقة تتجاوز المعنى المحدد لكل كلمة. وهذا يعني أن ما تقوله لن يتم تفسيره بالكلمات التي تستخدمها ، ولكن من خلال طريقة نطقك لها.
في الطب ، يتم تعليم مقدمي الرعاية الصحية التوفيق بين الحجم والإيقاع كما لو كانوا يتحدثون مع صديق في وقت صعب. تؤدي نغمات الاسترخاء إلى محادثات أفضل ونتائج أفضل للمرضى.
6. استمع بتعاطف
الاستماع بتعاطف يعني الانتباه إلى شخص آخر ، والتعرف على مشاعره ، والاستجابة برأفة وبدون حكم.
على سبيل المثال ، لا تتحدث عندما تكون في "المنطقة الحمراء" ، أي عندما تكون المشاعر عالية في الجدل ، خذ خطوة للوراء. لا تقاطع أو تطابق مشاعر الشخص الآخر برفع شعورك إلى المنطقة الحمراء - ستجد أن المحادثة ستتباطأ بسرعة إذا اتبعت هذه القواعد.
7. السيطرة على عواطفك
قد لا تدرك أن حالتك العاطفية تؤثر على الآخرين ، لكن المشاعر معدية حقًا.
إذا كنت غاضبًا أو خائفًا أو غير متأكد من نفسك ، فستترك هذه المشاعر انطباعًا لدى الآخرين وتؤثر على جودة تواصلك.
انتبه لما تشعر به ، لأنه علامة على كيف سيشعر الناس من حولك.
اختتام
يمكن تعليم التعاطف وتطويره ، عليك فقط أن تضع في اعتبارك أنه ضروري عند إقامة العلاقات ، حيث سيساعدنا على الازدهار في مختلف فروع حياتنا اليومية.
مراجع حسابات
- جالو ، سي (2018). يحدد الطبيب النفسي بجامعة هارفارد 7 مهارات لمساعدتك على الانسجام مع أي شخص. For Inc. [تمت المراجعة في يناير 2019].
