شهر: أبريل 2021

لا شك أننا نعيش في أوقات عصيبة. وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية ، يعاني ثلث سكان الولايات المتحدة من الإجهاد [...]

إن رؤية تلك البثور المزعجة التي تظهر بشكل غير متوقع على الوجه ليست بالضبط الطريقة المثالية التي نود أن نبدأ بها اليوم. و في حين [...]

هناك بعض الناس أن الشيء الوحيد الذي يوقظهم في الصباح هو فنجان من القهوة ولا يمكنهم تخيل ذلك [...]

إذا أجرينا مسحًا عشوائيًا للشارع وسألنا عن فوائد تدريب الوزن ، فإن الغالبية العظمى من الإجابات ستفعل [...]

بدأ المزيد والمزيد من الناس في التدريب بالأوزان ، إما لتحسين حالتهم البدنية ، كإجراء لمنع المشاكل أو الإصابات في المستقبل [...]

أصبح الاكتئاب أحد أكثر الأمراض العقلية شيوعًا بين الشباب والبالغين في العالم. حاليًا ، يعاني حوالي 7٪ من السكان من الاكتئاب [...]

قَرْضُ الكَرْبِيّات ، المعروفة أيضًا باسم هزال العضلات ، هي حالة شائعة تصيب 10٪ من البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. علم [...]

من الممكن أنك تحاول إنقاص وزنك دون رؤية النتائج ، وما لا تتخيله على الأقل هو أنه بسبب [...]

الكورتيزول هو هرمون التوتر الذي تفرزه الغدد الكظرية. اللازمة لمساعدة الجسم على التعامل مع المواقف العصيبة. ومع ذلك ، عندما تبقى مستويات الكورتيزول أيضا [...]

ليس هناك من ينكر أن الكثير من الناس مثل الساونا أو غرف البخار للاسترخاء وتجديد الشباب ، ناهيك عن أن الحرارة مرتبطة [...]

يمكن أن تحتوي العديد من المشروبات التي تبدو غير ضارة على كميات كبيرة من السعرات الحرارية وتسبب مشاكل صحية خطيرة. ومن أكثر المضاعفات شيوعًا أن [...]

يُفهم أن البشر مصممون للتحرك على أساس أن حاجتهم إلى التحرك هي التي جعلتنا نتطور من الرئيسيات [...]

في بعض الأحيان ، يعود الأمر إليك إلى حد كبير في الحصول على اللياقة البدنية. من الشائع جدًا أن نرى كيف يظهر التخريب الذاتي دون وعي على الطريق ، مما يتسبب في حدوث [...]

أكثر من مجرد اختبار جسدي ، فإن فقدان الوزن هو حرب ذهنية. إنها تواجه تلك النسخة من نفسك التي تختبئ في أعماقك [...]

يستخدم زيت شجرة الشاي يومًا بعد يوم لأغراض مختلفة ، من بينها الحفاظ على الجلد والعناية بالأظافر والحفاظ على صحة الشعر. شجرة الشاي [...]

بشكل عام ، مبيدات الآفات هي مواد كيميائية تستخدم للسيطرة على أي كائن حي يمكن أن يغزو المحاصيل أو يتلفها. أدى التقدم في الممارسات الزراعية ، بما في ذلك مبيدات الآفات ، إلى زيادة المحاصيل [...]

يميل ملايين الأشخاص كل يوم إلى الإصابة بعدوى في المسالك البولية. وبالتالي ، تعد التهابات البول من أكثر الحالات الصحية شيوعًا في جميع أنحاء العالم. في [...]