Một số bệnh như tiêu chảy hoặc viêm dạ dày ruột có suy dinh dưỡng là hậu quả thứ cấp. Điều này làm cho nó cần thiết phải thực hiện các biện pháp để thay thế dinh dưỡng bị mất đi. Các lợi ích của chế độ ăn kiêng làm se làm cho nó trở thành chế độ ăn uống yêu thích cho những tình huống này.
Điều quan trọng cần lưu ý là một số bệnh dạ dày gây ra sự thay đổi hình dạng của phân, làm cho phân mềm hoặc lỏng. Điều này dẫn đến đau và khó chịu ở dạ dày. Những triệu chứng này thường không đại diện cho một vấn đề nghiêm trọng, nhưng chúng có thể rất khó chịu .
Theo nghĩa này, việc sử dụng chế độ ăn làm se được trình bày như một cách hỗ trợ dinh dưỡng cho cơ thể, vì đây là chế độ ăn có đặc điểm là ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa nên chúng không ngụ ý một nỗ lực lớn cho thân hình. hệ thống tiêu hóa. Nhờ đó, việc bổ sung chất lỏng mà cơ thể đã mất sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Chế độ ăn uống làm se khít lỗ chân lông là gì?
Đây là chế độ ăn kiêng mà được khuyên dùng cho những bệnh nhân mắc bệnh dạ dày , ví dụ, tiêu chảy. Lợi ích chính của nó là giúp những người mắc các bệnh này nhanh chóng phục hồi các khoáng chất và vitamin đã bị mất đi do hậu quả của bệnh.
Nó được tạo thành từ những thức ăn dễ tiêu hóa và một lượng lớn chất lỏng . Vì là một chế độ ăn kiêng khá đơn giản nên không cần thiết phải đến chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để xây dựng kế hoạch ăn kiêng cụ thể. Do đó, nó có sẵn cho bất kỳ ai.
Ứng dụng
Chế độ ăn mềm, như nó còn được biết đến, thúc đẩy sự phục hồi ở những người mắc các bệnh như viêm dạ dày ruột, tiêu chảy cấp và mãn tính hoặc các bệnh khác thay đổi hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa .
Cần lưu ý rằng nó là biện pháp dễ dàng nhất để áp dụng khi một căn bệnh thuộc loại này xảy ra. Trong một số trường hợp, có thể chỉ sử dụng chế độ ăn kiêng này sẽ làm giảm bớt bệnh. Tuy nhiên, nếu sau ba ngày duy trì chế độ ăn kiêng mà các triệu chứng không có cải thiện đáng kể thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ.
Điều này là do một số điều kiện lâm sàng nghiêm trọng hơn, vì vậy có thể cần bổ sung việc sử dụng chế độ ăn uống làm se da với một số điều trị dược lý .
Những lợi ích của chế độ ăn kiêng làm se khít lỗ chân lông là gì?
Trong số những lợi ích của chế độ ăn kiêng làm se có hai điều quan trọng :
Đóng góp vào quá trình hydrat hóa của cơ thể
Hydrat hóa thích hợp là điều cần thiết để có một sức khỏe tốt. Khi có một yếu tố nào đó cản trở quá trình hydrat hóa, như trong trường hợp mắc nhiều bệnh về dạ dày, chế độ ăn làm se sẽ quản lý để bổ sung chất lỏng cho cơ thể hiệu quả hơn hơn các chế độ ăn kiêng khác.
Cải thiện sức khỏe
Chế độ ăn này không chỉ giúp ngăn ngừa các triệu chứng của bệnh dạ dày trở nên tồi tệ hơn mà còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể . Đó là lý do tại sao trong một số trường hợp, nó có thể đủ để làm cho cơ thể phục hồi hoàn toàn.
Lý giải cho điều này nằm ở chỗ, chế độ ăn này làm giảm công việc của ruột, gây cản trở sự phát triển của bệnh, từ đó nhiều bệnh về dạ dày. Lợi ích từ việc vận động quá sức của ruột để trở nên khỏe mạnh hơn .
Thực phẩm cần tránh để đạt được lợi ích của chế độ ăn kiêng làm se
Khi bị bệnh dạ dày, điều quan trọng là phải tạm ngừng tiêu thụ một số loại thực phẩm như một phần của áp dụng chế độ ăn kiêng làm se . Điều này là do có một số loại thực phẩm đòi hỏi một nỗ lực lớn của đường ruột để đồng hóa chúng. Trong số này có những điều sau đây:
- Rau sống như bắp cải hoặc súp lơ.
- Các sản phẩm từ sữa như sữa chua có đường lactose, pho mát hoặc sữa.
- Quả hạch.
- Bất kỳ loại nước sốt nào do chứa nhiều chất béo không lành mạnh.
- Nước ngọt có đường và đồ uống có cồn.
- Ngũ cốc nguyên hạt vì chúng có tác dụng nhuận tràng ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa trong trường hợp ốm đau.
- Sôcôla hoặc bất kỳ loại đồ ngọt nào khác.
- Cà phê.
- gia vị.
- Xúc xích, thực phẩm nhiều muối và đồ chiên rán.
- Nước cam.
Điều quan trọng là phải nhấn mạnh rằng đây chỉ là một sự đình chỉ tạm thời . Có nghĩa là, khi bệnh thuyên giảm và không còn cần thiết phải gặt hái những lợi ích của chế độ ăn kiêng chất làm se, thì có thể đưa tất cả các loại thực phẩm này vào chế độ ăn thông thường trở lại.
Thực phẩm được khuyến nghị để lập kế hoạch ăn kiêng
Cũng như có những loại thực phẩm nên tránh để không cản trở quá trình ăn kiêng làm se khít lỗ chân lông, có một số loại thực phẩm được rất khuyến khích khi sử dụng chế độ ăn kiêng này . Vì vậy, nếu định sử dụng, bạn nên cân nhắc bổ sung một hoặc nhiều nhóm thực phẩm sau:
- Các loại rau như khoai tây và cà rốt, vì chúng dễ tiêu hóa và đặc tính của chúng sẽ giúp làm sạch cơ thể .
- Thịt trắng và cá trắng do chúng chứa nhiều protein. Điều quan trọng là chúng phải được hấp hoặc nướng, nhưng chúng không bao giờ nên được chiên .
- Trái cây như táo nướng, chanh, mộc qua hoặc chuối chín, đặc biệt là khi bạn cảm thấy đau bụng .
- Trứng vì chúng là một trong những nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh nhất. Chúng có thể được chế biến dưới dạng trứng tráng hoặc nấu chín.
- Sữa chua tự nhiên, vì không giống như sữa chua có đường lactose hoặc từ trái cây, nó có tác dụng chữa bệnh quan trọng đối với dạ dày, vì nó giúp phục hồi hệ vi khuẩn đường ruột.
- Chất lỏng, vì chúng là một trong những yếu tố quan trọng nhất để có được lợi ích của chế độ ăn kiêng. Trong số những chất lỏng tốt nhất có thể uống là nước và trà hoa cúc hoặc các chất truyền tương tự khác. Để thay thế, có thể uống nước dùng ít chất béo, dung dịch uống hoặc nước gạo hoặc cà rốt.
- Dầu, nhưng chỉ với số lượng thấp.
- Có thể tiêu thụ một lượng nhỏ carbohydrate như mì ống, cơm hoặc bánh mì trắng nướng khi dạ dày khó chịu và là một nguồn năng lượng quan trọng.
Các giai đoạn của chế độ ăn kiêng làm se
Nếu bạn muốn tận hưởng những lợi ích của chế độ ăn kiêng, việc bạn tránh một số thực phẩm và cố gắng bổ sung những thực phẩm khác là chưa đủ, mà việc lập kế hoạch ăn kiêng phải trải qua bốn giai đoạn. Điều này đảm bảo rằng ứng dụng của bạn sẽ tối ưu nhất có thể .
Giai đoạn đầu
Trong giai đoạn này, điều quan trọng nhất là tập trung toàn lực vào việc tiêu thụ chất lỏng. Đây là giai đoạn khó chịu ở dạ dày nhất, vì vậy hãy cung cấp đủ chất lỏng cho cơ thể sẽ là chìa khóa để phục hồi.
Giai đoạn thứ hai
Trong giai đoạn này, cần nhấn mạnh vào tiêu thụ thức ăn mềm như như chuối chín, táo nướng, khoai tây nghiền, v.v.
Giai đoạn thứ ba
If cải thiện các triệu chứng lưu ý, nên cho trẻ ăn dần thức ăn có hàm lượng đạm cao. Điều quan trọng là thực phẩm có hàm lượng protein cao phải được hấp hoặc nướng để lượng chất béo trong đó là tối thiểu.
Giai đoạn thứ tư
Trong giai đoạn thứ tư và giai đoạn cuối, bạn nên bắt đầu bổ sung dần các loại thực phẩm thông thường. Số lượng thức ăn của loại này có thể được giới thiệu sẽ phụ thuộc vào sự tiến triển của các triệu chứng .
Để kết luận, cần đề cập rằng lợi ích của chế độ ăn kiêng làm se chỉ có thể được đánh giá cao khi bạn có vấn đề về dạ dày . Nếu không phải như vậy thì việc sử dụng chế độ ăn kiêng này chẳng có ích gì. Mặt khác, cần lưu ý rằng đó là một chế độ ăn uống phản tác dụng đối với những người bị táo bón, vì trong những trường hợp như vậy, nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.
