Çoğu yetişkin günlük olarak diş ipi kullanma alışkanlığına sahip olmalıdır, ancak gerçek şu ki çok azı bunu yapıyor. Gerçek şu ki, sadece haftalık olarak kullanılmasına rağmen (en iyi durumda) uzmanlar günlük kullanımını tavsiye ediyor.
Birçok diş hekimi kullanımını tavsiye eder fırçalamadan önce dişlerin arasına gizlenen yiyecek parçacıklarını gevşeterek fırçanın onları etkili bir şekilde süpürebilmesini sağlar. Bununla birlikte, ister fırçalamadan önce ister fırçalamadan sonra kullanılsın, elde edilecek faydalar vardır. Bununla birlikte, diş ipi kullanmaya yeni başlıyorsanız, bunu bir alışkanlık olarak tanıtmak için dişlerinizi fırçalamadan önce yapmanız en iyisidir.
Neden diş ipi? Kullanımının avantajları
Gıda parçacıkları ve bakteriler birleşerek dişlerinize yerleşen plak oluşturur. Plak dişlerinizin arasına yerleştiğinde diş fırçaları ona dokunamaz. Yani hızlı bir şekilde temizlenmezse plak tartar haline gelir ve ancak diş hekimine gidilerek kazınabilir. Plak nedenleri boşluklar, dişler arasında oluşabilen ve diş eti iltihabı, diş eti hastalığına yol açabilecek bir durum.
Bu nedenle, bu ağız hijyeni aksesuarının kullanımına mümkün olan en kısa sürede başlamak gerekir. Aşağıda açıkladığımız gibi kullanımının başka faydaları da vardır.
Plak kaldırmak
Plak, dişlerin etrafında ve arasında ve diş eti çizgisi boyunca oluşan renksiz yapışkan bir filmdir. Görmesi zor olsa da plak, ağzınızda uzun süre kalmak isteyeceğiniz bir şey değildir. Ağızdaki bakteriler şekerli veya nişastalı yiyecek ve içeceklerle karıştığında dişlerin üzerinde ve çevresinde oluşur. Bu bakteriler karbonhidratları parçalayan asitleri serbest bırakır. Dişlerinizi fırçalamazsanız, bakteriler, asitler ve karbonhidratlar karışarak dişlerinizin ve diş eti hattınızın çevresinde bir plak tabakası oluşturabilir.
Plaktaki bakteriler diş minesine saldıran asitler salgılayabilir, bu nedenle fırçalama ve diş ipi ile temizlenmezse zamanla çürüklere yol açabilir. Ayrıca, bir plak birikimi sertleşebilir. tartar hangi diş eti çizgisi boyunca birikir.
Boşluk riskini azaltır
Diş çürüğü, dişlerin sert yüzeyinde (emaye) küçük bir açıklığa veya deliğe neden olan küçük bir çukura neden olabilir. Bu işlem zaman alsa da diş minenizde ne kadar çok plak varsa, çürük geliştirme riskiniz de o kadar yüksek olur.
Günde en az bir kez dişlerin aralarını diş ipi kullanmak, gizlenmiş yiyecek parçacıklarının ve plak oluşumunun giderilmesine yardımcı olabilir ve çürük riskini azaltabilir.
Diş eti hastalığını önler
Dişeti iltihabı diş eti hastalığının ilk aşamasıdır. İlk belirtilerden biri diş etlerinde iltihaplanma ve fırçalarken veya diş ipi kullanırken olası kanamadır.
Diş eti iltihabı tedavi edilmezse, diş eti iltihabı olarak bilinen daha ciddi bir enfeksiyona yol açabilir. periodontit . Bu, diş etlerinin çekilmesine veya dişlerinizden çekilmesine neden olabilir. Tedavi edilmezse, periodontitis vücutta inflamatuar bir yanıtı tetikleyebilir.
Dişlerinizi günde iki kez fırçalamak ve günde bir kez diş ipi kullanmak diş eti hastalığı riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Diş hekiminiz tarafından 6 ayda bir yapılan profesyonel temizlik de diş etlerinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.
Diş ipi kötü nefesi azaltır
Ağız kokusu (ağız kokusu) yaygın bir sorundur. Ancak iplik kullanmak, bu rahatsız edici ağız kokusunu uzak tutmak için kullanabileceğiniz araçlardan biridir. Yiyecekler dişlerinizin arasına sıkıştığında yavaş yavaş parçalanmaya başlar. Yiyecek parçacıklarını çıkarmazsanız, ağız kokusuna neden olabilir.
Ayrıca, dişlerinizin etrafında veya arasında plak birikirse ve diş minesini aşındırmaya başlarsa, diş çürümesine ve diş eti hastalığına neden olabilir ve bu da ağız kokusuna katkıda bulunur.
Diş ipi çeşitleri
Klasik diş ipi tipik olarak iki çeşittir: mumlu ve mumsuz. İkisi arasındaki seçim, özellikle diş hekimleri iki türün etkinliği arasında hiçbir fark olmadığını iddia ettiğinden, genellikle kişisel tercihlere bağlıdır. Dişleriniz birbirine daha yakınsa veya sıkışıksa, bir balmumu tabakası bu dar alanlara daha kolay erişilmesini sağlayabilir.
Diş ipi ayrıca daha geniş ve daha düz olan ve dişleriniz arasında boşluklar varsa işe yarayan bir şerit şeklinde gelir. Ayrıca diş telleriniz, köprüleriniz veya boşluklarınız varsa denemek isteyebilirsiniz. süper diş ipi Bu tipte normal bir iplik dişi, kabarık iplik ve sert uçlu bir iplik geçirici bulunur.
Geleneksel diş ipi kullanmak size zor geliyorsa, diş arası fırçaları, su ipi ve havalı diş ipi gibi diş ipi alternatifleri var. Bu aksesuarlar, yanları ve diş aralarını temizlemek için su, hava veya maskara çubuğuna benzer küçük fırçalar kullanmanıza olanak tanır.
En iyi zaman ne zaman?
Sık diş ipi kullanmak faydalıdır. Hepimiz günde bir kez kullanmalıyız. sabah veya yatmadan önce . Daha önce de gördüğümüz gibi, büyük faydaları var. Yatmadan önce yapmanın iyi yanı, bütün gün boyunca biriken kirleri dişlerinizden çıkarmanız gerektiğidir.
Öte yandan, geceleri çok yorgunsanız ve fırçalama rutininize başka bir şey eklemek konusunda isteksizseniz, sabahları diş ipi kullanmak gün boyunca ağzınızı tazelemenin harika bir yoludur.
Genellikle diş ipi kullanılması önerilir dişlerini fırçalamadan önce . Diş ipi kullandığınızda, normalde dişlerinizin etrafındaki yiyecek parçacıklarını ve plakları gevşetirsiniz. Fırçalama eylemi, dişlerinizden ve diş eti çizginizden çıkardığınız plak ve kalıntıları gidermeye yardımcı olur.
Doğru diş ipi kullanmak için ipuçları
Daha önce de söylediğimiz gibi, bir iplik türü seçimi kişisel tercihlere bağlıdır, ancak kullanım ipuçları herkes için aynıdır. Bir profesyonel gibi kullanmak için bu tekniği izleyin:
- Önkolunuzdan daha uzun bir diş ipi parçası çıkarın. Her diş arasında temiz bir diş ipi bölümü kullanmak istiyorsanız, tüm dişler için aynı parçayı kullanmanız önerilmez.
- Bir elin orta parmağına ve ardından diğerinin orta parmağına az miktarda iplik sarın.
- Başparmağınızı ve işaret parmağınızı diş ipinin her iki ucundan sıkın ve her dişin arasından geçirin. Diş ipini diş etlerine doğru kayana kadar yavaşça yukarı çekin.
- “c” şekli oluşturmak için diş ipini hafifçe dişe doğru itin. Diş ipini yukarı ve aşağı hareket ettirin. Buradaki fikir, dişin etrafından dolaşmak, diş ipini sadece hızla indirip kaldırmak değil. Bitişik dişin yanına hareket ettirin ve “c” şekli tekniğini tekrarlayın.
- Diş ipini yukarı çekin ve kullanılmış kısmı diğer parmağınızın etrafına sararak temiz bir diş ipi bölümünü açın.
- Her dişi diş ipi ile temizleyene kadar işlemi tekrarlayın.
