İshal veya gastroenterit gibi bazı hastalıkların ikincil sonuçları olarak yetersiz beslenme vardır. Bu durum beslenme kaybını telafi edecek önlemlerin alınmasını zorunlu kılmaktadır. bu sıkılaştırıcı diyetin faydaları bu durumlar için favori diyet yapın.
Bazı mide hastalıklarının dışkının şeklini değiştirerek yumuşak veya sıvı hale getirdiğine dikkat etmek önemlidir. Bu ağrı ve mide rahatsızlığı ile sonuçlanır. Bu belirtiler genellikle ciddi bir sorunu temsil etmez, ancak çok sinir bozucu olabilir .
Bu anlamda, büzücü diyetin kullanımı, sindirimi kolay yumuşak gıdaların tüketimi ile karakterize bir diyet olduğu için vücut için bir beslenme desteği olarak sunulmaktadır. için büyük bir çaba anlamına gelmez. vücut. sindirim sistemi. Sonuç olarak, vücudun kaybettiği sıvıları yeniden doldurmak daha kolaydır.
Sıkılaştırıcı diyet nedir?
Diyet budur mide hastalıkları olan hastalar için tavsiye edilir örneğin, ishal. Başlıca faydası, bu hastalıklara sahip kişilerin hastalık sonucu kaybolan mineral ve vitaminleri hızla geri kazanmalarına yardımcı olmasıdır.
Sindirimi kolay besinlerden oluşur ve büyük miktarda sıvı . Oldukça basit bir diyet olduğu için belirli bir diyet planı geliştirmek için bir beslenme uzmanına veya doktora gitmeye gerek yoktur. Bu nedenle, herkes tarafından kullanılabilir.
Uygulamalar
Yumuşak diyet, bilindiği gibi, gastroenterit, akut ve kronik ishal gibi hastalıkları veya diğer hastalıkları olan kişilerde iyileşmeyi destekler. sindirim sisteminin düzgün işleyişini değiştirmek .
Not edilmelidir ki uygulanması en kolay önlemdir Bu tür bir hastalık ortaya çıktığında. Bazı durumlarda, bu diyetin tek başına kullanılmasının hastalığı hafifletmesi mümkündür. Bununla birlikte, diyetin sürdürülmesinden üç gün sonra semptomlarda gözle görülür bir iyileşme olmazsa, bir doktora görünmek en iyisidir.
Bunun nedeni, belirli klinik durumların daha ciddi olmasıdır, bu nedenle büzücü diyetin kullanımını bazı ilaçlarla desteklemek gerekebilir. farmakolojik tedaviler .
Sıkılaştırıcı diyetin faydaları nelerdir?
Sıkılaştırıcı diyetin faydaları arasında anahtar olan iki tane var :
Vücudun nemlenmesine katkıda bulunur
İyi bir sağlık için uygun hidrasyon şarttır. Çoklu mide hastalıklarında olduğu gibi hidrasyonu engelleyen bir faktör olduğunda, büzücü diyet yönetir. vücudun sıvılarını daha etkili bir şekilde yenilemek için diğer diyetlere göre
Sağlığı geliştirir
Bu diyet sadece mide hastalıklarının semptomlarının kötüleşmesini önlemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur . Bu nedenle bazı durumlarda vücudun tamamen iyileşmesi için uygulamak yeterli olabilir.
Bunun açıklaması, birçok mide hastalığından dolayı bu diyetin, hastalığın gelişimini engelleyen bağırsak çalışmasını azaltması gerçeğinde yatmaktadır. daha güçlü olmak için bağırsak aşırı eforundan yararlanın .
Sıkılaştırıcı diyetin faydalarından yararlanmak için kaçınılması gereken yiyecekler
Bir mide hastalığı meydana geldiğinde, diyetin bir parçası olarak belirli gıdaların tüketimini durdurmak çok önemlidir. büzücü diyet uygulaması . Bunun nedeni, özümsenmeleri için büyük bir bağırsak çabası gerektiren bazı yiyeceklerin olmasıdır. Bunlar arasında şunlar vardır:
- Lahana veya karnabahar gibi çiğ sebzeler.
- Laktozlu yoğurt, peynir veya süt gibi süt ürünleri.
- Fındık.
- Her türlü sos sağlıksız yağların yüksek miktarı nedeniyle.
- Şekerli alkolsüz içecekler ve alkollü içecekler.
- Tam tahıllar, hastalık durumunda sindirim sistemini olumsuz etkileyen müshil etkisine sahip oldukları için.
- Çikolatalar veya diğer tatlılar.
- Kahve.
- baharat.
- Sosisler, tuzlu yiyecekler ve kızarmış yiyecekler.
- Portakal suyu.
Bunu vurgulamak önemlidir bu sadece geçici bir askıya alma . Yani hastalık hafiflediğinde ve büzücü diyetin faydalarından yararlanmak artık gerekli olmadığında, tüm bu gıdaları normal diyete yeniden sokmak mümkün olacaktır.
Sıkılaştırıcı diyeti planlamak için önerilen yiyecekler
Sıkılaştırıcı diyeti engellememek için kaçınılması gereken besinler olduğu gibi, bazı besinler de vardır. Bu diyeti kullanırken şiddetle tavsiye edilir . Bu nedenle, eğer kullanacaksanız, aşağıdaki besin gruplarından bir veya daha fazlasını dahil etmeyi düşünmelisiniz:
- Patates ve havuç gibi sebzeler sindirimi kolay olduğundan ve özellikleri vücudu temizlemeye yardımcı olur .
- Yüksek protein konsantrasyonları nedeniyle beyaz et ve beyaz balık. Buğulama veya ızgara yapmaları önemlidir, ancak asla kızartılmamalıdırlar .
- Pişmiş elma, limon, ayva veya olgun muz gibi meyveler, özellikle mide ağrısı hissettiğinizde .
- Yumurtalar, çünkü onlar en eksiksiz protein kaynaklarından biridir. Omlet şeklinde veya pişmiş olarak hazırlanabilirler.
- Doğal yoğurt, çünkü laktozlu veya meyve bazlı yoğurttan farklı olarak, bağırsak florasının yenilenmesine yardımcı olduğu için mide üzerinde önemli tıbbi etkileri vardır.
- Sıvılar, sıkılaştırıcı diyetin faydalarını elde etmek için en önemli unsurlardan birini oluşturdukları için. Tüketilebilecek en iyi sıvılar arasında su ve papatya çayı veya buna benzer diğer infüzyonlar bulunur. Alternatif olarak, içmek mümkündür. az yağlı et suları, oral solüsyon veya pirinç veya havuç suyu.
- Yağ, ancak yalnızca düşük miktarlarda.
- Makarna, pirinç veya kızarmış beyaz ekmek gibi az miktarda karbonhidrat, mide bulandırıldığında ve mide bulandırıldığında tüketilebilir. önemli bir enerji kaynağıdır.
Sıkılaştırıcı diyetin aşamaları
Sıkılaştırıcı diyetin faydalarından yararlanmak istiyorsanız, bazı gıdalardan uzak durup bazılarını dahil etmeye çalışmanız yeterli değil, diyet planlamasının dört aşamadan geçmesi de gereklidir. Bu şunu sağlar: başvurunuz mümkün olduğunca optimal olacaktır .
İlk etap
Bu aşamada en önemli şey, çabalarınızı sıvı tüketimine odaklamaktır. Bu, mide rahatsızlığının en yoğun olduğu aşamadır, bu nedenle vücuda yeterli sıvı sağlanır. kurtarmanın anahtarı olacaktır.
İkinci sahne
Bu aşamada vurgu yapılmalıdır. gibi yumuşak gıdaların tüketilmesi diğerleri arasında olgun muz, pişmiş elma, patates püresi gibi.
Üçüncü aşama
If semptomlarda iyileşme Protein içeriği yüksek gıdalara kademeli olarak başlanması gerektiği belirtilmelidir. Yüksek protein konsantrasyonuna sahip gıdaların buharda veya ızgarada pişirilmesi, içindeki yağ miktarının minimum düzeyde olması için önemlidir.
Dördüncü aşama
Dördüncü ve son aşamada, yavaş yavaş ortak yiyecekleri eklemeye başlamalısınız. Bu tür yiyeceklerin sunulabilecek miktarı semptomların gelişimine bağlı olacaktır .
Sonuç olarak, büzücü diyetin faydalarının belirtilmesi gerekir. sadece mide problemleriniz olduğunda takdir edilebilir . Durum böyle değilse, bu diyeti kullanmanın bir anlamı yoktur. Öte yandan, kabızlığı olan kişiler için verimsiz bir diyet olduğu unutulmamalıdır, çünkü bu gibi durumlarda semptomları kötüleştirebilir.
