Işığa duyarlılık, fotofobi veya ışığa duyarlılık, ışığın bazı insanlarda neden olduğu hoşgörüsüzlük veya rahatsızlıktır. Hemen hemen hepimiz bir noktada ışıktan veya daha doğrusu aşırı ışıktan rahatsız oluruz ve bu tehlikeli veya kötü değildir, ancak akut hassasiyet söz konusu olduğunda hayatımızı, karakterimizi, işimizi vb. bile etkileyebilir.
Fotofobi hakkında konuştuğumuzda, çok net olmalıyız, çünkü çok yüksek parlaklığa sahipsek ve onu şafakta açarsak, mobil ışığın bazen neden olduğu rahatsızlıkla karıştıramayız. Bu, çok can sıkıcı sonuçları olan ve diğer sağlık sorunlarıyla ilişkili bir bozukluktur, bu yüzden onu çözmek için bize ne olduğunu bilmek uygundur.
Tam olarak ne?
Fotofobi, çok teknik olmamakla birlikte, birçok insanı etkileyen ve belirli bir hastalığa neden olan görsel bir durumdur. ister güneş ister yapay olsun, ışığa karşı direnç ve hoşgörüsüzlük . Bu ışığa duyarlılık normalde aniden ortaya çıkmaz, ancak arkasında teşhis edilmemiş bazı nedenler vardır, bu yüzden bir göz doktoruna gitmenin ve göz sağlığını yakalamanın zamanı geldi.
Işığa karşı bu rahatsız edici hassasiyet, hem dış mekanlarda doğal ışık ve güneş ışınlarıyla hem de evimiz gibi iç mekanlarda normal ampuller ve flüoresan ve akkor ampuller (yanan filamanlar olan şeffaf ampuller) ile tepki verir. Bu nedenle ışığa duyarlılığı olan insanlar evleri için kalın kaplamalı sıcak (turuncu) ışıkları ve okumak veya ders çalışmak için mavi ışıkları tercih ederler.
Fotofobinin birkaç seviyesi vardır; geceleri arabaların uzun huzmeleri, banyoda doğrudan yüze odaklanan ampuller, evden çıktığımızda güneşin ilk saniyeleri gibi belirli bir sıkıntı olabilir. Ve sonra bu ışık tahammülsüzlüğünün sıkıntıları artar, hatta acı verici ve rahatsız edici hale geliyor ve evi iyi korunmuş gözlerle terk etmek zorunda kalmak.
Işığa duyarlılık nedenleri
Daha önce de söylediğimiz gibi, fotosensitivite teşhis edilmemiş bir rahatsızlıktan kaynaklanabilir, bu nedenle ışığın bizi rahatsız ettiğini tespit edersek, gözlerimize tam olarak ne olduğunu öğrenmek için bir uzmana gitmemiz gerekir.
İşte fotofobiye yol açan ve bu göz rahatsızlığının semptomlarını gördüğümüzde kesinlikle özdeşleştiğimizi hissettiğimiz nedenlerden bazıları:
- Işık gözler: Açık renkli gözleri olan kişilerin, gözleri daha az iris pigmentasyonuna sahip olduğundan ve içeriye daha fazla ışık girmesine izin verdiğinden, ışığa duyarlılık geliştirme olasılığı daha yüksektir.
- Travma: Işığa duyarlılığı olanların küçük bir yüzdesi, gözün içsel nedenlerinden değil, korneaya zarar veren bir darbe veya travmadan kaynaklanır.
- Göz problemleri: ışığa duyarlılık konjonktivit, üveit, iritis, enfeksiyonlar, kuru göz, katarakt vb. için tetikleyici olabilir.
- Nörolojik bozukluklar: nedenlerinden biri, diğerleri arasında, migren veya baş ağrısı, ayrıca anksiyete bozukluğudur.
- İlaçlar: Fotofobiden muzdarip olanların neredeyse %80'i az ya da çok migrenle ilişkilidir, ancak hastaların yan etki olarak ışığa duyarlılığa neden olan belirli ilaçları (veya ilaçları) aldıkları durumlar da vardır. İlaç kullanma talimatını okumak ve o sırada hangi ilaçları kullandığımızı bize tedavi eden uzmanlara açıklamak önemlidir.
Işığa duyarlılık belirtileri
Işığa karşı hassasiyetimiz olup olmadığını bilmek için ana görünür semptomlara dikkat etmeliyiz. oldukları için fark edilmeleri kolaydır. çok açık ipuçlarının izi. Bu kendi kendine teşhise dayanarak, kendimizi daha iyi tanıyabilir ve hatta arkadaşlarımıza ve ailemize yardım edebiliriz, böylece yardım istediğimizde uzmanın işini kolaylaştırırız.
- Kırmızı gözler.
- Göz iltihabı.
- Özellikle ekranları kullanırken neredeyse sürekli kaşıntı.
- servikal sertlik
- Baş ağrısı, özellikle başın arkasında gözlere doğru.
- Her ışık olduğunda (özellikle dış mekanlarda ve güneşli günlerde) gözlerini kısma ihtiyacı duyma.
- Açıklanamayan ağrı ve iğne batması gibi göz rahatsızlıkları.
- Görsel bir çabadan sonra baş dönmesi ve mide bulantısı.
- Aşırı yırtılma
- Bulanık görüş.
- Kendimizi doğal veya yapay ışığa maruz bırakırken rahatsızlık.
- Aşırı yanıp sönme.
- Gözlerinizi kapattığınızda rahatlama hissedin.
- Parlak ışıkta batma hissi.
Fotofobi tedavisi
Mucize yoktur, sadece ışığa duyarlılığın nedenini çözen tedaviler vardır. Baştan beri söylediğimiz gibi, fotofobi başka bozukluklardan kaynaklanır, bu nedenle kökenini belirlemek için kapsamlı bir kontrol yapmalıyız. Hangi tedaviyi izlememiz gerektiğini belirten göz doktoru olacaktır. Nemlendirici damlalardan ve anestezik damlalara kadar çeşitlilik gösterirler. migren için botoks .
Tedaviye alındıktan ve çözüldükten sonra, bir dizi pratik ipucu ile ışığa duyarlılığı azaltabiliriz, bunların arasında şunları vurgularız:
- Yıl boyunca yürümek, araba kullanmak ve her şey için daima polarize güneş gözlüğü takın.
- Ekranlardan gelen mavi ışığı filtrelemek için gözlük takın ve hatta ışığa duyarlılık için özel lensler kullanın.
- Spor yapmak için dışarı çıkarsak ya da günlük olarak da fotokromik camlı gözlükler seçmeliyiz, yani ışık koşullarına uyum sağlarlar ve çok ışık varsa camlar kararır ve oradaysa netleşir. az aydınlatmadır.
- Protez lensli gözlük takın, yani gözlerimizle aynı renge boyanmış (renklendirilmiş).
- Açık alanlardayken şapka veya bere takın.
- Sıcak ışık için evde ampulleri keskin beyaz ışıkla değiştirin.
- Doğal ışıktan mümkün olduğunca yararlanın.
- Güneşe, yansımasına, ampullere veya doğal veya yapay herhangi bir ışık kaynağına doğrudan bakmayın.
- Monitör de dahil olmak üzere mobil cihazların parlaklığını azaltın.
- Işığın girdiği açık bir pencerenin önünde ekranlarla çalışmayın (bu tavsiye, ışığa duyarlı olalım ya da olmayalım, herkes için çok önemlidir).
