Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı bir yaşam tarzı içinde bulunması gereken bir alışkanlıktır. Hepimiz bize sağladığı sonsuz faydaları ve cilde getirdiği faydaları biliyoruz. Spor yaparken attığımız terin cildi doğal olarak temizlediği ve pul pul döktüğü bilinmektedir. Sorun şu ki, bu terin sivilceye neden olabileceği veya artırabileceği zamanlar vardır.
Ter, asıl sorun
Ter, ölü hücreler, dış kir ve sebum ile karışır sivilcelerin hem yüzde hem de vücutta normal bir şekilde görünmesine neden olur. Bu tür akne hormonal ile ilgili değildir, ancak genellikle gömleğe, sırt çantalarına, keplere, dar iç çamaşırlara, makinelere dokunmak, kendimizi aynı spor havlusu ile temizlemek vb. neden olur.
Sporculara özgü bir sivilcedir ve tanınır çünkü aşırı ter saç folikülünü kaplar (saçın büyüdüğü cilt kısmı). Hangi sporcu terlemez ve kullandıkları ölü hücreler, kir ve güneş koruyucu ile karışır? Dikkatli olmazsak bu tip granitin ortaya çıkması normaldir.
Spordan sivilce oluşumunu engelleyebilir misiniz?
Elbette eğitim sırasında sivilceyi önlemek için ilk tavsiye olarak akla geliyor. Evet, makyaj. Hiç spor yapmadan spor yapmak daha iyidir makyaj veya en azından hafif ve mineral bazlar kullanın.
Giyim de önemlidir. Kullanım nefes kumaşlar böylece aynı anda nem ve kir toplamazsınız. Bu iki noktanın problemde etkili güçler olduğunu unutmayın.
Açık havada spor yaptığımızda kullanmak çok önemlidir mineral güneş kremleri. Su geçirmez olanları kullanırsak, ter birikmeye zorlanacak ve ortadan kaldırılması tamamen doğru olmayacaktır. Bu, gözeneklerde toksin birikmesine yol açacaktır.
İdeal olan duş Kirin gözeneklere girmesine izin vermemek ve sivilce oluşturmaya başlamak için en kısa sürede. Yapamıyorsanız, teri temiz bir havluyla (spor makinelerinde kullandığınız havluyla değil) silin ve ellerinizi yıkayın.
