สเปน ติด 5 อันดับแรกของประเทศที่มีไลฟ์สไตล์อยู่ประจำมากที่สุด

การศึกษาที่ดำเนินการใน 29 ประเทศในยุโรปแสดงให้เห็นชัดเจนว่าอัตราการใช้ชีวิตอยู่ประจำยังคงสูงอย่างน่าตกใจ นี่คือปัญหาระดับรากหญ้าที่เริ่มต้นด้วย การศึกษาและการใช้ชีวิต .

การสำรวจดำเนินการผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์ที่เรียกว่า Global Advisor และ Ipsos และ World Economic Forum ได้ร่วมมือกัน ผู้ตอบแบบสอบถามมีอายุระหว่าง 18 ถึง 74 ปี และประเทศต่างๆ ได้แก่ สหรัฐอเมริกา แคนาดา มาเลเซีย สิงคโปร์ แอฟริกาใต้ และตุรกี รวมถึงประเทศอื่นๆ ที่สเปนตั้งอยู่

ในแต่ละประเทศ มีการเก็บตัวอย่างประมาณ 1,000 คน รวมทั้งหมด 21,503 คนทำการสำรวจอย่างอิสระ เมื่อการสำรวจเสร็จสิ้น ผลลัพธ์สุดท้ายจะได้รับการถ่วงน้ำหนักเพื่อให้องค์ประกอบสุดท้ายของกลุ่มตัวอย่างเป็นตัวแทนของความเป็นจริงน้อยที่สุด

สเปน ประเทศที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำ

จากการศึกษาของ Ipsos "ความคิดเห็นสาธารณะเกี่ยวกับการออกกำลังกายและกีฬาประเภททีม" จุดประสงค์คือการรู้ความสัมพันธ์ที่พลเมืองของประเทศมีกับกีฬา ผลลัพธ์ที่ได้คือความหายนะในบางมุมของโลกที่มีรูปแบบการใช้ชีวิตอยู่ประจำอยู่ในระดับสูง

ทั่วโลก 70% ดูเหมือนจะสบายใจกับไลฟ์สไตล์ของพวกเขา เมื่อกลับมาที่สเปน ประเทศของเราเป็นอันดับสามที่ไม่พอใจกับไลฟ์สไตล์ที่เป็นผู้นำ มากเสียจนสเปนอยู่ในอันดับที่สี่ในฐานะประเทศที่มีไลฟ์สไตล์อยู่ประจำมากที่สุด

ในสเปนและจากการศึกษาพบว่า เราใช้เวลาเพียง 5.2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ในการเล่นกีฬา ซึ่งถือว่าเป็นเงินเล็กน้อย เราได้อธิบายไปแล้วหลายครั้งว่าเราต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ซึ่งรวมถึงอาหารที่หลากหลายและหลากหลาย ห่างไกลจากน้ำอัดลม น้ำตาล เกลือ ไขมัน ทรานส์ ฯลฯ และเล่นกีฬาอย่างน้อย 30 ครั้ง นาทีต่อวัน หรืออย่างน้อยก็ทำกิจกรรมที่มีความเข้มข้นปานกลางหลายครั้งต่อสัปดาห์

อย่างน้อยก็มีความตั้งใจ เนื่องจากผู้ตอบแบบสอบถามในสเปนอ้างว่าพวกเขาต้องการเล่นกีฬามากขึ้น อะไรป้องกันการปฏิบัติมัน? ตามคำตอบที่พวกเขาให้ไว้ การไม่มีเวลาเป็นความไม่สะดวกที่ใหญ่ที่สุดที่ทำให้เราไม่ต้องการที่จะกระตือรือร้นมากขึ้น

กีฬาชนิดใดที่ได้รับการฝึกฝนบ่อยที่สุด?

กีฬาที่ได้รับการฝึกฝนมากที่สุดในโลกคือ ออกกำลังกาย แต่ 19% ของผู้ตอบแบบสำรวจกล่าวว่าพวกเขาออกไปวิ่งบ่อย 13% กล่าวว่าพวกเขาทำ การขี่จักรยาน ในขณะที่ 10% กล่าวถึงฟุตบอล

ในสเปน ฟิตเนสอยู่ในตำแหน่งแรก เป็นประเทศที่สี่ในยุโรปที่เล่นกีฬาประเภทนี้เป็นส่วนใหญ่ และรองลงมาคือประเทศต่างๆ เช่น สวีเดน เยอรมนี และเนเธอร์แลนด์ หลังออกกำลังกายก็มีกีฬาอื่นๆ ที่เป็นที่นิยมในหมู่ชาวสเปน เช่น ว่ายน้ำ วิ่ง และปั่นจักรยาน

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด สิ่งสำคัญคือต้องออกจากบ้าน ทำใจให้ปลอดโปร่ง และฝึกกีฬา แม้ว่าจะเป็นการเดิน เราก็สามารถใช้ตุ้มน้ำหนักทรายหรือดัมเบลล์ได้ ดังนั้นเราจึงพยายามอย่างหนักมากขึ้น