บางครั้งมันง่ายที่จะลืมไปว่าคุณกำลังเดินทางค่อนข้างเร็วและไกลเมื่อคุณขี่จักรยาน ดังนั้นคุณจะไม่ได้รับการยกเว้นจากความทุกข์ทรมานที่อาจนำไปสู่การบาดเจ็บสาหัส ไม่ว่าคุณจะปั่นจักรยานเก่งแค่ไหน เมื่ออุบัติเหตุเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วจนคุณไม่มีเวลาตอบสนองอย่างเหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้น
ดังนั้นความรู้และข้อควรระวังเพียงเล็กน้อยจึงเป็นขั้นตอนที่ดีในการดูแลตัวเองให้ปลอดภัยในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุหรือเพื่อป้องกันไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายลง ในแง่นี้ ค้นพบสิ่งเหล่านี้ เคล็ดลับในการแก้ปัญหาอุบัติเหตุทางจักรยาน
7 เคล็ดลับในการลดความเสียหายในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุทางจักรยาน
1. ดูแลหัวของคุณ
บาดเจ็บที่ศีรษะ มักเป็นเหตุให้เกิดความห่วงใย โดยทั่วไปแล้วพวกเขากล่าวว่าเป็นอันตรายในการเล่นสกี แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในการปั่นจักรยาน เมื่อคุณถูกกระแทกที่ศีรษะอาจทำให้เลือดออกในสมองทำให้เสียชีวิตได้ เมื่อใดก็ตามที่ รับแรงกระแทกที่ศีรษะ มันสามารถกลายเป็นปัญหาร้ายแรงได้ ในกรณีที่ได้รับการกระแทกในบริเวณที่สำคัญของร่างกายคุณควรไปพบแพทย์โดยด่วนโดยเฉพาะถ้า:
- หมวกคุณแตก หมายความว่าคุณโดนหัวอย่างแรง
- คุณทุกข์ จากอาการปวดหัวถาวร ไม่เพียงแต่ความเจ็บปวดจากการกระทบครั้งแรกแต่เพราะว่ามันแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
- การสูญเสียสติ สำหรับสิ่งนี้คุณต้องได้รับการตรวจสอบ
- การเปลี่ยนแปลงวิสัยทัศน์ ดังนั้นคุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์
2. หายใจเข้าลึก ๆ
หายใจลำบาก จะเป็นสถานการณ์ฉุกเฉินเสมอ บ่อยครั้งที่นักปั่นจักรยานประสบอุบัติเหตุ พวกเขาไม่คิดว่าซี่โครงหัก ดังนั้น ในกรณีที่คุณหายใจลำบากในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ คุณควรไปที่ห้องฉุกเฉินในบริเวณใกล้เคียงที่คุณอยู่: อาจเป็นกระดูกหัก
3. ตรวจหน้าท้องของคุณ
มีเนื้อเยื่ออ่อนที่เปราะบางและอวัยวะสำคัญในท้องของคุณจำนวนมากที่อาจได้รับความเสียหายจากการกระแทก เพื่อระบุความเสียหาย ให้จับมือและ รู้สึกถึงหน้าท้องของคุณ . หากคุณมีบริเวณที่บอบบางกว่าบริเวณอื่น แสดงว่าคุณมีความเสียหายภายใน ตัวอย่างเช่น หากท้องอืด แสดงว่ามีเลือดออกภายใน ดังนั้นคุณควรได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์
4.ห้ามเลือด
วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับเลือดออกคือแรงกดพื้นฐานที่คุณสามารถใช้ได้โดยตรงที่แผล ควรใช้สิ่งที่สะอาดและกดค้างไว้จนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง ในทำนองเดียวกันจะมีประโยชน์มากเมื่อคุณมีความรู้ที่จะ ทำสายรัด รอบแขนขาเพื่อหยุดเลือด
5. ฉลาดเกี่ยวกับกระดูกสันหลังของคุณ
อาการบาดเจ็บที่คอและหลัง มีความละเอียดอ่อน ปกติคุณจะบอกได้ว่ายอมขยับนิ้วและนิ้วเท้าได้ไหม เห็นได้ชัดว่าคุณต้องการสัมผัสนิ้วมือและนิ้วเท้าของคุณ แต่ถ้าคุณมีอาการชา อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงอาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง อีกวิธีในการระบุอาการบาดเจ็บคือค่อยๆ หันศีรษะไปทางซ้ายและขวา 45 องศา หากคุณรู้สึกไม่สบายให้หยุดเพราะมันอาจเป็นสัญญาณของ อาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง ; ดังนั้นจึงแนะนำให้ไปห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด
6. ทำให้ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณสามารถเข้าถึงได้
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรักษา .ของคุณ ข้อมูลส่วนบุคคล กับคุณทุกครั้งที่ไปรถไฟหรือออกจากบ้านเพราะสามารถช่วยชีวิตคุณได้ ในการดำเนินการนี้ ให้โหลดบัตรประจำตัวที่มีข้อมูลส่วนบุคคลหรือจดข้อมูลพื้นฐานบนโทรศัพท์มือถือของคุณ ในนั้น คุณสามารถสะท้อนผู้ติดต่อของคนใกล้ชิดที่เจ้าหน้าที่ฉุกเฉินสามารถไปได้ เช่นเดียวกับยาที่คุณใช้และอาการแพ้ที่คุณประสบ
ขณะนี้ iPhones ใหม่มาพร้อมกับแอปพลิเคชันด้านสุขภาพที่ช่วยให้คุณ กรอกข้อมูลทางการแพทย์ของคุณให้ครบถ้วน . เจ้าหน้าที่ฉุกเฉินจะสามารถเข้าถึงได้โดยไม่ต้องปลดล็อกโทรศัพท์
7. ฝากข้อความหรือข้อความ
เมื่อคุณไปฝึก เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องใช้เวลาสองวินาทีในการทิ้งโน้ตหรือบันทึกข้อความถึงคนที่คุณรักหรือเพื่อนเพื่อแจ้งให้ทราบว่าคุณกำลังจะทำกิจกรรมนี้ แม้จะเดินเร็วหรือใกล้ก็จำเป็นต้องแจ้งคนที่คุณรักเพื่อความปลอดภัยที่มากขึ้น
อ้างอิง
- Yeager, S. 7 สิ่งที่ EMT ต้องการให้คุณรู้เกี่ยวกับการชนของจักรยาน สำหรับการปั่นจักรยาน [แก้ไขเมื่อมกราคม 2016]
