แต่ละคนพยายามบรรลุเป้าหมายในวิธีที่ต่างกัน แต่ลึกๆ แล้วเราทุกคนมีเป้าหมายเดียวกัน นั่นคือความสุข ไม่ว่าเราจะเป็นพวกที่คิดว่าความสุขมาจากความมั่งคั่งทางวัตถุ หรือถ้าเราเป็นส่วนหนึ่งของคนที่เชื่อว่าความสุขนั้นมาจากคนรอบข้าง ความจริงก็คือว่า มนุษย์ได้รับผลกระทบจากความสุขในร่างกายของเราอย่างลึกซึ้งกว่าที่หลายคนจะเชื่อ . ทุกครั้งที่เรามีความคิดเชิงบวก ร่างกายของเราจะเปลี่ยนแปลงและสุขภาพของเราจะดีขึ้น การศึกษาหลังเรียนพบว่าการมีความสุขสัมพันธ์โดยตรงกับการมี อายุยืนยาว ลดความเสี่ยงโรค . ที่จริงแล้ว มีความเชื่อกันว่าความสุขมีผลโดยตรงต่ออายุโดยกำเนิดของเรา และการมีความสุขทำให้คุณอายุน้อยกว่า เป็นไปได้ไหม อ่านต่อไปและคุณจะพบ
พิสูจน์แล้วว่าความสุขทำให้คุณอ่อนกว่าวัย
Our สภาพอารมณ์ภายในสัมพันธ์โดยตรงกับอายุของเรา สุขภาพของเราเป็นอย่างไร และความสามารถของเราที่จะประสบความสำเร็จในชีวิต ทุกความคิดเชิงลบที่เรามี เราจะปล่อยสารเคมีและฮอร์โมนเข้าสู่ร่างกายของเราซึ่งเปลี่ยนแปลงข้อมูลทางพันธุกรรมในเซลล์ของเราอย่างต่อเนื่อง ซึ่งอาจแปลเป็นผิวที่หมองคล้ำ มีรอยย่น ดวงตาที่กลวงขึ้นและถุงมากขึ้น ปวดเมื่อยตามร่างกาย การเจ็บป่วย การเสพติด และการทำงานที่ย่ำแย่ ที่ทำงาน.
ในทางกลับกัน การมีความสุขทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยเพราะ เมื่อเรามีความสุข สภาพภายในของเราจะกลับด้านและลบเครื่องหมายที่เป็นนิสัยที่มาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นใน อายุทางชีวภาพ ผิวของเราเปล่งปลั่ง ยืดหยุ่น ทนทาน และมีแนวโน้มที่จะซ่อมแซมตัวเองได้ง่ายขึ้น การรู้สึกดีกับตัวเองทำให้เราเต็มไปด้วยพลังงาน จู่ๆก็มีประกายในดวงตาเรายิ้ม หัวเราะ และมองหาโอกาสที่จะสนุกกับแต่ละช่วงเวลาอย่างเต็มที่ ทั้งหมดนี้ทำให้เราดูอ่อนกว่าวัย
เมื่อคุณมีความสุข คุณอายุมากขึ้น
ความสุขทำให้น้องอ่อนวัยเพราะเมื่อเราบรรลุสมดุลที่นำพาเรามา ความสุขที่เรามักจะตัดสินใจสุขภาพดีขึ้นสำหรับร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของเรา ซึ่งนำพาเราไปสู่ความเป็นเลิศในอาชีพการงานของเรา เมื่อคุณไม่ได้รับผลกระทบจากอารมณ์เชิงลบ คุณมีพลังงานมากขึ้นที่จะทำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกโดยไม่รู้ตัว คุณจะพบว่าคุณกำลังมองหาอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น และคุณไม่ได้ออกกำลังกายโดยไม่จำเป็นหรือเพื่อลดน้ำหนัก แต่เพราะคุณรู้ว่าอาหารนั้นจะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและแข็งแรงขึ้น หากคุณรู้สึกดีกับตัวเอง คุณสามารถปรนเปรอตัวเองและหาวิธีที่จะทำให้มั่นใจว่าร่างกายของคุณได้รับการดูแลอย่างดี
นอกจากนี้ อารมณ์เชิงบวกลดความดันโลหิตและโรคหลอดเลือดหัวใจ ขจัดผลกระทบของความเครียด . คนที่มีความสุขมักใส่ใจในสิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุข พวกเขาจัดลำดับความสำคัญ และพวกเขาได้ทุกสิ่งที่ต้องการในเวลาที่เหมาะสมผ่านการโฟกัส ความคาดหวังในเชิงบวก และความมุ่งมั่น ความสุขเป็นคำที่สัมพันธ์กันซึ่งเป็นเอกลักษณ์ของแต่ละคนและขึ้นอยู่กับความหมายตามความปรารถนาและค่านิยมในชีวิตของแต่ละคน และเรามีความสุขอย่างเต็มที่ก็ต่อเมื่อเราหยุดจดจ่อกับการพยายามบรรลุสิ่งที่คนอื่นคาดหวัง มาทำให้สำเร็จกันเถอะ และเรามุ่งเน้นที่การบรรลุสิ่งที่ทำให้เราสมหวังจริงๆ แม้ว่าจะไปไกลกว่าที่บัญญัติไว้ก็ตาม
ในขณะที่คุณแสวงหาเส้นทางสู่ความสุขของตัวเองและพยายามปลูกฝังมันในชีวิตของคุณ คุณจะ เริ่มสังเกตว่าไม่เพียงแต่คุณรู้สึก แต่ชีวิตโดยรวมของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น ร่ำรวยขึ้น และมีส่วนร่วมมากขึ้น . หากคุณต้องการชุบตัวจากภายในสู่ภายนอกด้วยความสุข แต่ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร นี่คือเคล็ดลับบางประการ
https://www.youtube.com/watch?v=CddGGopHeQM
