Knäsmärta är ett vanligt problem som drabbar människor i alla åldrar och till och med att vara fysiskt aktiva. Det kan vara resultatet av en skada, till exempel ett sönderrivet ligament eller ett brosksrev; även om sjukdomar såsom artrit eller gikt ingår också.
De flesta milda smärta tenderar att reagera bra på primärvård hemma. Men fysioterapi kan lindra smärta och förhindra eventuell förekomst.
Vilka symtom uppvisar den?
Beroende på smärtarnas plats och intensitet kan symtomen variera beroende på orsaken till problemet. Tecken som ibland följer knäsmärta är:
- Inflammation och styvhet
- Rödhet och temperatur vid beröring
- Svaghet eller instabilitet
- Klicka eller klicka ljud
- Oförmåga att helt räta ut knäet
Trots det, när du känner problem, som att du inte kan bära vikten på knäet, känna det instabilt, du inte kan böja det eller se en deformitet, är det dags att gå till läkaren.
Vad kan vara orsakerna till knäsmärta?
Skador
En knäskada kan påverka alla ligament, senor eller synovial bursae som omger knäleden, såväl som ben, brosk och ligament som utgör själva leden.
- Framre korsbandsskada . Den främre korsbandsskada är en tår i det ligamentet. Det är särskilt vanlig hos personer som spelar basket, fotboll eller andra sporter som kräver plötsliga riktningsförändringar.
- frakturer Knäben, inklusive knäskyddet, kan gå sönder under en olycka eller falla. Ibland kan personer med svaga ben från osteoporos drabbas av ett knäfraktur helt enkelt genom att stampa.
- Menisk tår . Menisken består av stark brosk och fungerar som en stötdämpare mellan skenbenet och lårbenet. Om du vrider knäet plötsligt kan du bryta din menisk.
- Bursit i knäet. Vissa skador orsakar inflammation i synovialbursae, som är de små vätskesäckarna som dämpar utsidan av knäleden och gör att senorna och ligamenten kan glida smidigt över leden.
- Patellar tendinit . Tendinit är en irritation och inflammation i en eller flera senor. De som springer, åker, cyklar eller gör aktiviteter som innebär hoppning, kan uppleva inflammation i den patellära senan.
Fysiska problem
- Lösa bitar. Ibland kan en skada på ben eller brosk, eller degeneration av brosk, orsaka att ett fragment av ben eller brosk lossnar och placeras i ledutrymmet. Detta kan inte orsaka problem, men om delen stör störningar i knäleden kan det störa ledet.
- Iliotibial band syndrom . Detta tillstånd inträffar när bandet av resistent vävnad som sträcker sig från utsidan av höften till utsidan av knäet sträcks och gnider mot utsidan av lårbenet. Löpare och cyklister lider mest.
- Patella förflyttning . Detta tillstånd inträffar när det triangulära benet (patella) vanligtvis glider ur sitt läge. I vissa fall kan patella förbli förskjuten och förflyttningen kan ses.
Vilka är riskfaktorerna?
- Övervikt Att vara överviktig eller överviktig ökar trycket på knäleden, även under vanliga aktiviteter, som att gå eller gå upp och ner för trappor.
- Brist på flexibilitet eller muskelstyrka . Brist på styrka och flexibilitet kan öka risken för knäskada. Starka muskler hjälper till att stabilisera och skydda lederna, och muskelens flexibilitet kan främja hela rörelsefältet.
