Ögonlockskontraktion, eller myokymia, är en ofrivillig och upprepad kramp i ögonlocksmusklerna som många av oss har upplevt utan ett påvisbart ursprung. Denna sammandragning sker normalt i det övre ögonlocket, men fall kan förekomma i det nedre ögonlocket och kan uppfattas som en nervös tic.
För de flesta är dessa spasmer väldigt milda och känns som en mjuk puls i ögonlocket. Andra kan uppleva en kramp som är tillräckligt stark för att det tvingar båda ögonlocken att stängas helt. I det här fallet står vi inför ett tillstånd som kallas blefarospasm .
Spasmer förekommer vanligtvis varannan sekund under en minut eller två, även om de är oförutsägbara. Det kan till och med finnas fall av sammandragningar som uppträder intermittent i flera dagar. Så du kanske inte upplever kramp på veckor eller till och med månader. I princip är de smärtfria och ofarliga, men allvarligt obehag kan uppstå om situationen förvärras. De flesta spasmer kommer att lösa sig själva utan behov av behandling, även om de kan uppstå på grund av ett underliggande problem som kräver behandling.
Orsaker till ryckningar i ögonlocket
Ögonlockspasmer kan förekomma utan en identifierbar orsak. Eftersom de sällan är ett tecken på ett allvarligt problem undersöks orsaken ofta inte. Emellertid kan ögonlockspasmer orsakas eller förvärras av ögonirritation, ögonlocksutspänning, trötthet, sömnbrist, fysisk ansträngning, biverkningar av läkemedel, stress eller användning av alkohol, tobak eller koffein.
Om ögonlockets ryckningar blir kroniska är det möjligt att en ” godartad essentiell blefarospasm ”Är namnet på den kroniska och okontrollerbara blinkningen. Detta tillstånd påverkar vanligtvis båda ögonen. Även om den exakta orsaken till tillståndet är okänd finns det faktorer som kan förvärra spasmer som blefarit eller inflammation i ögonlocket, konjunktivit, torra ögon, miljöirriterande, trötthet, känslighet för ljus, stress, för mycket alkohol eller koffein.
Myokemi är av okända skäl vanligare hos kvinnor än hos män och börjar vanligtvis spontant. Det kan också vara ett problem, eftersom de är mycket distraherande och hindrar dig från att koncentrera dig på en uppgift till hands, vilket i sin tur påverkar jobbet. Det finns till och med tillfällen när det är nödvändigt att stänga ögat för att lindra dunkande.
Komplikationer av ögonlockspasmer
I sällsynta fall är ryckningar i ögonlocken ett symptom på en allvarligare hjärna- eller nervsjukdom. När spasmer är resultatet av dessa allvarligare tillstånd, åtföljs de nästan alltid av andra symtom. Om du tror att du har en ögonskada, kontakta en optiker eller ögonläkare direkt. Repor till hornhinnan kan orsaka permanent ögonskada.
Hjärn- och nervsjukdomar som kan orsaka ögonlockspasmer inkluderar:
- Bell's pares (ansiktspares): ett tillstånd som får ena sidan av ansiktet att luta nedåt
- Dystonia - oväntade muskelspasmer där kroppsdelen av det drabbade området vrids eller snurrar
- Cervikal dystoni (krampaktig torticollis) - får nacken att krampa slumpmässigt och huvudet vrider sig i besvärliga positioner
- Multipel skleros - a sjukdom i centrala nervsystemet som orsakar rörelse och kognitiva problem, samt trötthet
- Parkinsons sjukdom - kan orsaka lemskakningar, muskelstelhet, balansproblem och otydligt tal
- Tourettes syndrom - kännetecknas av ofrivilliga rörelser och verbala tics
Hur man behandlar ryckningar i ögonlocken?
Spasmerna är sällan tillräckligt allvarliga för att kräva akut medicinsk behandling. Men om de är kroniska kan de vara ett symptom på en allvarligare sjukdom i hjärnan eller nervsystemet.
Du kan behöva träffa din läkare om du har kroniska ögonlockspasmer tillsammans med röda eller svullna ögon, ett hängande övre ögonlock eller ett ögonlock som stänger helt. Det rekommenderas också att gå om krampen fortsätter i flera veckor eller börjar påverka andra delar av ditt ansikte.
De vanligaste orsakerna till ryckningar i ögonlocket är stress, trötthet och koffein. För att lindra ögonspasmer kanske du föredrar att göra några huskurer som att dricka mindre koffein, få tillräckligt med sömn eller applicera en varm kompress i ögonen. Du kan också hålla dina ögon smorda med konstgjorda tårar eller droppar utan recept.
Botulinumtoxin (Botox) injektioner kan också användas för att behandla godartad essentiell blefarospasm. Botox kan lindra svåra spasmer i några månader. Men eftersom effekterna av injektionen försvinner kan du behöva fler injektioner, eftersom det underliggande problemet inte behandlas.
Kirurgi för att ta bort några av musklerna och nerverna i ögonlocken (myektomi) kan också behandla allvarligare fall av godartad essentiell blefarospasm.
Kan de förhindras?
Om dina ögonlock ryckas oftare, föra en dagbok och skriv ner när de förekommer. Ta hänsyn till konsumtionen av koffein, tobak och alkohol, liksom nivån på stress och mängden sömn som du har sovit under tidigare perioder och under ögonlocken.
Eftersom en av de vanligaste orsakerna till ögonlockrörelser är sömnbrist, bör du se till att få åtta timmar sömn varje natt för att förhindra att ögonlocken rör sig utan någon uppenbar anledning. Du kan också försöka ändra din diet för att införliva hälsosammare livsmedel, samt se till att du är väl hydratiserad.
Överexponering för digitala skärmar kan också spänna dina ögon och få dina ögonlock att ryckas. Du kanske har lagt märke till dem att i slutet av en lång dag framför din dator runt ögat. Att ta pauser och spendera tid borta från skärmar kan avsevärt bidra till att minska effekterna av myokymia.
Om du märker att du får mer ryckningar när du inte får tillräckligt med sömn, försök att gå till sängs 30 minuter till en timme tidigare för att lindra spänningar i ögonlocken och minska ryckningar.
