När ska du tandtråd?

Många tandläkare rekommenderar dess användning innan du borstar att lossa matpartiklarna som gömmer sig mellan tänderna så att borsten kan sopa dem effektivt. Det finns dock fördelar att vinna, oavsett om det används före eller efter borstning. Med detta sagt, om du precis har börjat använda tandtråd är det bäst att göra det innan du borstar tänderna för att introducera det som en vana.

Varför tandtråd? Fördelar med dess användning

Matpartiklar och bakterier kombineras för att skapa plack som sätter sig på dina tänder. När plack sätter sig mellan dina tänder kan tandborstar inte röra det. Så om det inte tas bort snabbt förvandlas placket till tandsten och kan bara skrapas bort genom att gå till tandläkaren. Plack orsakar håligheter, som kan uppstå mellan tänderna, och gingivit, ett tillstånd som kan leda till tandköttssjukdom.

Det är därför det är nödvändigt att börja så snart som möjligt med användningen av detta munhygientillbehör. Det finns också andra fördelar med dess användning, som de som vi avslöjar nedan.

Ta bort plack

Plack är en färglös klibbig film som byggs upp runt och mellan tänderna och längs tandköttskanten. Även om det är svårt att se, är plack inte något du vill stanna i munnen länge. Det bildas på och runt tänderna när bakterier i munnen blandas med socker eller stärkelsehaltig mat och dryck. Dessa bakterier frigör syror som bryter ner kolhydrater. Om du inte borstar tänderna kan bakterier, syror och kolhydrater blandas för att bilda en hinna av plack runt tänderna och tandköttskanten.

Bakterier i plack kan frigöra syror som angriper tandemaljen, så om de inte tas bort genom att borsta och använda tandtråd kan det leda till hål med tiden. Dessutom kan en ansamling av plack härda till tandsten, som byggs upp längs tandköttskanten.

Minskar risken för håligheter

Karies kan resultera i en liten grop som orsakar en liten öppning eller hål i den hårda ytan av tänderna (emalj). Även om denna process tar tid, ju mer plack du har på din tandemalj, desto större är risken att utveckla ett hål.

Att använda tandtråd mellan tänderna minst en gång om dagen kan hjälpa till att ta bort dolda matpartiklar och plackuppbyggnad och minska risken för hål.

Förebygger tandköttssjukdomar

Gingivit är det första stadiet av tandköttssjukdom. Ett av de första tecknen är inflammation runt tandköttet och eventuell blödning när du borstar eller använder tandtråd.

Om tandköttsinflammation inte behandlas kan det leda till en allvarligare infektion som kallas parodontit . Detta kan göra att tandköttet drar sig tillbaka eller dras bort från dina tänder. Om den lämnas obehandlad kan parodontit utlösa en inflammatorisk reaktion i hela kroppen.

Att borsta tänderna två gånger om dagen och använda tandtråd en gång om dagen kan bidra till att minska risken för tandköttssjukdomar. Professionella rengöringar som utförs av din tandläkare var sjätte månad kan också hjälpa till att hålla ditt tandkött friskt.

Tandtråd minskar dålig andedräkt

Dålig andedräkt (halitos) är ett vanligt problem. Men att använda tråd är ett av verktygen du kan använda för att hålla denna irriterande munlukt borta. När maten fastnar mellan tänderna börjar den sakta bryta ner. Om du inte tar bort matpartiklar kan det orsaka dålig andedräkt.

Dessutom, om plack byggs upp runt eller mellan dina tänder och börjar erodera tandemaljen, kan det orsaka karies och tandköttssjukdomar, vilket bidrar till dålig andedräkt.

Typer av tandtråd

Klassisk tandtråd finns vanligtvis i två varianter: vaxat och ovaxat. Valet mellan de två beror ofta på personliga preferenser, särskilt eftersom tandläkare hävdar att det inte finns någon skillnad mellan effektiviteten hos de två typerna. Om dina tänder är närmare varandra eller trånga ihop, kan ett lager vax göra dessa trånga utrymmen lättare att komma åt.

Tandtråd kommer även i form av ett band, som är bredare och plattare och fungerar bra om du har mellanrum mellan tänderna. Dessutom, om du har hängslen, broar eller luckor, kanske du vill prova super tandtråd. Denna typ har en vanlig trådtråd, fluffig tråd och en trådare med en styv ände.

Om traditionell tandtråd är svårt för dig, finns det några tandtrådsalternativ som mellanrumsborstar, vattentrådar och lufttrådar. Dessa tillbehör låter dig använda vatten, luft eller små borstar som liknar en mascarastav för att rengöra sidorna och mellan tänderna.

När är den bästa tiden?

Frekvent tandtråd är till hjälp. Vi borde alla använda det en gång om dagen heller på morgonen eller före sänggåendet . Som vi har sett tidigare finns det stora fördelar. Det som är bra med att göra det före sänggåendet är att du har samlat på dig en hel dag av smuts och du behöver ta bort det från dina tänder.

Å andra sidan, om du är för trött på natten och är ovillig att lägga till något annat till din borstningsrutin, är tandtråd på morgonen ett bra sätt att fräscha upp din mun under dagen.

Det rekommenderas generellt att använda tandtråd innan du borstar tänderna . När du använder tandtråd lossar du normalt matpartiklar och plack runt tänderna. Borstningen hjälper till att ta bort plack och skräp som du har tagit bort från dina tänder och tandköttskanten.

Tips för att använda tandtråd korrekt

Som vi sa tidigare beror valet av en typ av tråd på personliga preferenser, men tipsen för användning är desamma för alla. Följ den här tekniken för att använda den som ett proffs:

• Ta ut en bit tandtråd som är längre än din underarm. Du vill använda en ren del av tandtråd mellan varje tand, så att använda samma bit för alla tänder rekommenderas inte.
• Linda en liten mängd garn runt långfingret på ena handen och sedan långfingret på den andra.
• Kläm tummen och pekfingret på båda ändarna av tandtråden och styr den mellan varje tand. Dra försiktigt upp tandtråden tills den glider ner till tandköttet.
• Tryck försiktigt tandtråden mot tanden för att skapa en "c"-form. Flytta tandtråden upp och ner. Tanken är att gå runt tanden, inte bara snabbt sänka och höja tandtråden. Flytta den till sidan av den angränsande tanden och upprepa "c"-formtekniken.
• Dra upp tandtråden och rulla ut en ren del av tandtråden, linda den använda delen runt ditt andra finger.
• Upprepa processen tills du har tandtråd på varje tand.