Simning är en ganska komplett sport som gör underverk för vårt fysiska och mentala tillstånd. Detta hindrar inte dålig kroppsvård från att leda till skada eller obehag, såsom det berömda "simmarörat" eller akut extern otit. Den som har lidit av det känner den obekväma känsla som denna inflammation ger, så vi kommer att ge dig råd för att undvika dess utseende och hur man behandlar det, om du har det.
Vad är en simmare?
Akut otitis är en inflammation, irritation eller infektion i örat och öronkanalen . När det gäller "simmare", anser vi att det är yttre skarpt. Dess utseende beror på konstant kontakt med örat med klorerat vatten. Detta vatten tar bort vaxet som bildas naturligt och uppmuntrar bakterier för att torka och flaga huden. På samma sätt gynnar vattnet som återstår i vårt öra efter simning, skapandet av en fuktig miljö där bakterier föds.
Infektion kan också uppstå genom att använda vissa schampo och låta dem gå in i vår hörselkanal. Dessutom skrapa örat, bomullspinnar och andra föremål som vi introducerar, skadar vår hud som linjer öronkaviteten.
Vad är symtomen?
Om du tror att du kan ha otitis, var uppmärksam på larmsignalerna som din kropp presenterar för dig och identifiera din infektion. Symtom förekommer i den akuta fasen ( 48 timmar från initial infektion) och kan varar i cirka 6 veckor om det inte behandlas. Du kan hitta:
- Gulaktiga, obehagligt luktande sekret eller vattniga sekret.
- Hörselnedsättning och problem.
- Inflammation av lymfkörtlarna i nacken.
- Örkanalsmärta och svullnad.
- Irritation i örat som vanligtvis orsakar klåda.
- Buzz inuti.
- Utbrott i trumhinnan.
- Rödhet i örat.
Det kan undvikas?
Naturligtvis kan man undvika det trots att man tränar simning. Det viktiga är att hålla insidan av örat torrt för att undvika infektion. Notera dessa tips eftersom de kommer att lösa dig att behöva lämna utbildningen tills din läkning slutar.
- När du kommer ut ur poolen, luta huvudet åt sidan till ta bort allt vatten från öronen . Dra försiktigt i loberna för att rätta ut öronkanalen och uppmuntra allt vatten att rinna ut.
- Torka öronen efter bad och dusch.
- Om du, trots att du har använt handduken för att torka dem, fortfarande känner dig fuktig, använd hårtork med låg hastighet. Håll det på ett anständigt avstånd för att undvika hörselskador.
- Om du simmar mycket och flera gånger i veckan, välj använd öronproppar . Gå till auiologen för att designa några åt dig. Dessutom hjälper badmössan dig att förhindra att vatten tränger in i öronen.
- Som vi nämnde tidigare, lägg inte något inuti . Inga stavar, fingrar eller något annat föremål som kan riva och skapa infektioner.
- Naturligt vax är bra för att skydda örat från bakterier. Var inte besatt av att rengöra den för mycket, såvida du inte har ett uppbyggnadsproblem. I så fall, gå till din läkare för råd.
Vad kan jag göra om jag redan har simmare?
Det första du bör göra är gå till din läkare för att diagnostisera graden av infektion och inflammation. Som en allmän regel kommer du att ges antibiotiska örondroppar för 10-14 dagar .
De kan hänvisa dig till andra behandlingar, beroende på om det har påverkat bortom örat. Till exempel:
- Oral antibiotika, om infektionen har spridit sig till mellanörat eller därefter.
- Kortikosteroider för att minska klåda och inflammation.
- Smärtstillande medel, som paracetamol eller ibuprofen.
Något som också hjälper dig att minska smärta är att lägga varma dukar i ditt öra. Se på samma sätt din läkare för att rengöra öronkanalen och göra en utvärdering av sekreten.
