Rafa Nadal har kostat svett, tårar och några muskelkramper för att kvalificera sig i semifinalen i US Open. I den tredje uppsättningen började tennisspelaren märka kramper i underarmen på grund av fukt och uttorkning under matchen. Tänk på att det tog honom mer än två timmar att utropa sig som vinnare, men hans professionalism fick inte honom att ge upp trots de fysiska besvär som han led.
" När han är övertygad vet jag hur svårt det är att stoppa , ”Sade Nadal om sin seger. ” Men jag är mycket nöjd med hur jag accepterade situationen, ”Bekräftade han.
Varför uppträdde kramper och hur eliminerade du dem?
Det är inte första gången vi ser en oroande bild av hur vår kropp reagerar när den är uttorkad. På försommaren lidit Angela Merkel skakningar under en handling, vilket också berodde på brist på hydrering. Fuktiga miljöer föredrar att svettas mer och förlora vätskor till dehydrering. Även om Rafa Nadal verkar för oss från en annan värld, var han tvungen att be sina assistenter om hjälp för att lösa det så snart som möjligt.
Ändå övervann Rafa krampen utan stora problem och hamnade i slutet med sin rival. Tricket som mest används av Mallorca är att ta salt . " Idag var en mycket fuktig dag, väldigt tung, i slutet av den andra uppsättningen hade jag några kramper tills de första sex spelen i den tredje. Jag tog lite salt och de gick. Jag är i bra form, utan problem, ”Kommenterade han. Han har använt detta botemedel länge och verkar vara den perfekta lösningen på sina kramper. Och det är inte förvånande att natrium i saltet blandat med vatten hjälper musklerna att slappna av och återhämta sig. Du vet redan vikten av elektrolyter i kroppen, så undvik samma sak som händer dig som Rafa Nadal i dina träningspass.
