Topp 10 livsmedel för kardiovaskulär hälsa
Störningar relaterade till hjärtat och blodkärlen är kända som hjärt-kärlsjukdomar. Miljontals människor har dött av denna typ av störningar och alla [...]
Störningar relaterade till hjärtat och blodkärlen är kända som hjärt-kärlsjukdomar. Miljontals människor har dött av denna typ av störningar och alla [...]
I allmänhet uppstår smärta i armbågen när man lägger till för mycket vikt eller gör för många repetitioner av en viss övning, vilket långsamt försämras senorna i [...]
Kalium är ett viktigt mineral som har många roller i din kropp, inklusive reglering av muskelsammandragningar, bibehållande av en sund nervfunktion och reglering av vätskebalansen. I alla fall, [...]
Utan tvekan, med ökningen av kondition de senaste åren, har tidskrifter som ägnar sig åt kondition upplevt en enorm tillväxt. De dieter och rutiner som kan [...]
Antingen på grund av dess smak, konsistens, lukt eller det som är okänt, är löken en mat som inte lämnar någon likgiltig. Älskad av många, hatade [...]
Du har förmodligen varit i snabbköpet eller örtläkaren och funderat på att välja mellan pomace, olivolja och extra jungfruolja. Det kan vara [...]
Stressiga situationer omger oss dagligen, från ekonomiska problem, överansträngning, komplicerade möten, känslomässiga problem, bekymmer för vänner eller familj, sjukdomar etc. En ny [...]
En ny studie har upptäckt vikten av att äta gröna bladgrönsaker och särskilt spenat. Popeye sa det redan, den spenaten var god, men det [...]
Visst har du de bästa avsikterna att starta en ny träningsrutin och dra nytta av det goda vädret. Men det är ett problem [...]
Att eliminera celluliter är en ständig kamp. För att eliminera de irriterande groparna i huden investerar många kvinnor - och vissa män - var och en [...]
Visste du att du kan gå ner i vikt bara genom att ändra din morgonrutin? Enligt ny forskning kan din morgonrutin få dig att göra det [...]
Vi förknippar i allmänhet törst som ett tecken på uttorkning; och det är helt korrekt. Det är dock inte den enda signalen som vår kropp [...]
Vår kropp är en otroligt komplex och effektiv organism som innehåller otaliga ämnen som är nödvändiga för att utföra vissa viktiga uppgifter. Inom vår kropps repertoar, [...]
Idag är vi så fokuserade på att vara i form att slitaget vi lägger på våra kroppar går obemärkt förbi. Och tro det eller [...]
De hormoner som ansvarar för stress fungerar som en naturlig buffert som skyddar dig i potentiellt farliga situationer, så att du vet hur du ska reagera på [...]
Vägen till viktminskning är svår och många gånger kommer du att känna dig avskräckt att fortsätta. Nyckeln till att nå ditt mål är att behålla [...]
Miljontals människor runt om i världen följer olika dieter för att förbättra sin hälsa, inklusive den vegetariska kosten. De flesta tror att denna diet bara [...]
För hundratals år sedan har fastan antagits av olika kulturer av olika skäl, vare sig det är för religiösa eller kulturella ändamål, men idag är det inte [...]
Hur mycket kunskap har du om omega-3-syra? De flesta vet mycket lite om det och vet inte hur man ska balansera sin kost [...]
Skiftarbetare har en högre risk för hjärtinfarkt än människor som arbetar konstanta timmar, enligt en ny studie. Forskarna jämförde risken [...]
Enkel hushållsarbete kan hjälpa till att förhindra demens genom att öka storleken på våra hjärnor, säger en ny studie. Kanadensiska forskare fann att äldre vuxna som [...]
En kvinnas risk för följdmässigt missfall ökar med 70 procent om hon är överviktig snarare än med en hälsosam vikt, varnade en studie. Southampton [...]
Om du känner dig som Popeye innan du öppnar en burk spenat kanske du vill få mer sol exponering, eftersom vitamin D-brist kan försvagas [...]
Tro det eller inte, cardio och din viktrutin kan samexistera. Att kombinera dessa två aspekter leder oss faktiskt till den perfekta träningsrutinen, [...]
För att generera energi behöver du rörlighet och för att ha rörlighet behöver du stabilitet. Instabilitet skickar signaler till hjärnan och nervsystemet för att sakta ner energi [...]
Är du uttråkad av långa cardio-sessioner på löpbandet och vet inte hur man tar bort överflödigt fett utan att gå till dem? Med smidigheten [...]
De flesta skador orsakas av dekompensation av musklerna. Dessa dekompensationer involverar överbelastning av muskler som oftast får kontrakturer eller [...]
I en idealisk värld, där alla lever ett hälsosamt liv, skulle din kropp vara mer än nöjd med alla näringsämnen och vitaminer som den har [...]
Innan du serverar en ny portion mat, tänk två gånger, eftersom det kan betyda ett mycket viktigt beslut för din framtida hälsa. Konsumerar för mycket [...]
Dess söta smak, dess attraktiva gula ton och dess krämiga massa med en omisskännlig arom är ett krav på smak, men det finns kanske [...]
Copyright © 2024 Tiptar | Sekretesspolicy | Kontakta oss