Enligt japanerna har alla en ikigai. En ikigai är i huvudsak "en anledning att gå upp på morgonen" , en anledning att njuta av livet.
Vad är en Ikigai?
I Japan har miljontals människor en ikigai (uttalas Ick-ee-kille), en anledning att gå upp ur sängen varje morgon. Japanerna tar sin ikigai på allvar och det motiverar dem på många sätt. Det är ungefär som ordet "passion" på spanska. Det kan vara relaterat till en persons karriär eller arbete, men det behöver inte vara det. Faktum är att bara en tredjedel av japanerna bekänner att deras är relaterat till den typ av arbete de utför.
Japanerna talar om sociala kontakter och ansvar som en del av deras ikigai. Till exempel är den äldre generationen respekterad och mycket uppskattad. Deras åsikter och erfarenheter värderas av samhället och detta gör att de kan ha en mening med livet med ett syfte och ansvar gentemot andra. Med andra ord, deras liv är viktiga.
Till skillnad från i väst, där de flesta av våra passioner tar hänsyn till vad vi älskar att göra, denna uppfattning om livet innebär också att vi gör något vi älskar , men det lägger också stor vikt vid en grupp och fyller en funktion som gynnar den gruppen i din uppsättning. Många japaner är en del av formella grupper som kallas "moai" och överväga deras koppling till dessa grupper är mycket viktiga i deras liv.
Till exempel ikigai av en fiskare kan perfekta sitt hantverk för att hjälpa till att mata sin familj, hans moai, staden eller byn. Ikigai av a Mormor kan ge visdom åt den yngre generationen. A traditionell kock ikigai kan innebära att bevara gamla recept och vidarebefordra dem så att varje ny generation kan njuta av traditionell japansk mat. En man som leder kyrkokören varje vecka kan betrakta sin hobby som sin ikigai.
Intressant, mycket forskning visar att ju tidigare en person går i pension, desto större är risken för en tidig död . Detta kan ha att göra med att vara inaktiv och vara stillasittande. den kan också vara relaterat till att förlora "anledningen till att vara" för en person eller deras ikigai.
Vissa människor i väst jämför ikigai med lycka, men de två är inte synonyma. Ikigai syftar på att hitta lycka och glädje i små dagliga aktiviteter snarare än att nå ett slutmål som lovar lycka. Det omfattar att hitta mening i de små sakerna. Faktum är att en persons ikigai ger dem en anledning att leva, även när de är ledsna då. Det handlar om vad Victor Frankl skrev i sin episka bok, "Människans sökande efter mening". Med andra ord kan man fortfarande känna lycka i svåra tider eller lidande, vilket främjar deras motståndskraft.
Hur hittar du din Ikigai?
Enkelt uttryckt, din ikigai är den punkt där du är bra, vad du älskar och dina värderingar. När dessa tre faktorer är på samma nivå och är kongruenta är det troligt att du har hittat din ikigai. Försök att komma ihåg en tid då du gjorde något och du var så uppslukad att du tappade tid och glömde att äta lunch eller middag.
När du uppmärksammar de uppgifter du flödar med hittar du din ikigai och det kommer till och med att fördjupa din koppling till det och du kommer att hitta ditt liv mer meningsfullt och roligare. När du väl har hittat de saker som har betydelse för dig måste du kliva framåt och införliva fler sådana aktiviteter i ditt liv. Med andra ord, det kräver handling, du hittar inte det som gör dig magiskt lycklig.
