Ljuskänslighet, fotofobi eller känslighet för ljus är den intolerans eller obehag som ljus orsakar hos vissa människor. Nästan alla av oss störs av ljus eller snarare överflödigt ljus vid någon tidpunkt och det är inte farligt eller dåligt, men när det gäller akut känslighet kan det till och med påverka vårt liv, karaktär, arbete etc.
När vi pratar om fotofobi måste vi vara väldigt exakta, eftersom vi inte kan förväxla det med den irritation som det mobila ljuset ibland orsakar om vi har mycket hög ljusstyrka och vi tänder det vid gryningen. Det är en störning med mycket irriterande konsekvenser och som är relaterad till andra hälsoproblem, så det är bekvämt att veta vad som händer med oss för att lösa det.
Vad exakt?
Utan att vara väldigt teknisk är fotofobi ett visuellt tillstånd som drabbar många människor och orsakar en visshet avstötning och intolerans mot ljus, vare sig sol eller konstgjord . Denna ljuskänslighet uppträder normalt inte plötsligt, men bakom det finns vissa odiagnostiserade orsaker, så det är dags att besöka en ögonläkare och fånga ögons hälsa.
Denna irriterande ljuskänslighet reagerar både utomhus med naturligt ljus och solstrålar och inomhusområden som vårt hem med vanliga glödlampor och lysrör och glödlampor (de genomskinliga glödlamporna som är tända glödtrådar). Därför föredrar personer med ljuskänslighet varma (orange) lampor med tjock klädsel för sitt hem och blå lampor för läsning eller studier.
Det finns flera nivåer av fotofobi, det kan vara en speciell irritation, såsom bilens höga strålar på natten, glödlamporna i badrummet som fokuserar direkt på ansiktet, de första sekunderna av solen när vi lämnar huset, etc. Och sedan ökar irritationerna av denna ljusintolerans till och med blir smärtsam och irriterande och att behöva lämna huset med väl skyddade ögon.
Orsaker till känslighet för ljus
Som vi har sagt kan ljuskänslighet orsakas av en odiagnostiserad sjukdom, så om vi upptäcker att ljuset stör oss måste vi gå till en specialist för att ta reda på vad som exakt händer med våra ögon.
Här är några av orsakerna som leder till fotofobi och som vi säkert känner oss identifierade med när vi också ser symtomen på detta ögonsjukdom:
- Ljusa ögon: Människor som har ljusa ögon är mer benägna att utveckla ljuskänslighet eftersom deras ögon har mindre irispigmentering och låter mer ljus passera in i interiören.
- Trauma: en liten andel av dem som får ljuskänslighet beror inte på inneboende orsaker till ögat, utan genom ett slag eller trauma som har skadat hornhinnan.
- Ögonproblem: känslighet för ljus kan vara utlösaren för konjunktivit, uveit, irit, infektioner, torra ögon, grå starr etc.
- Neurologiska störningar: en av orsakerna är migrän eller huvudvärk, bland annat ångestsyndrom.
- Läkemedel: nästan 80% av dem som lider av fotofobi är relaterade till migrän, i mer eller mindre utsträckning, men det finns också fall där patienter tar vissa mediciner (eller läkemedel) som orsakar ljuskänslighet som en bieffekt. Det är viktigt att läsa bipacksedeln och förklara för specialisterna som behandlar oss vilka läkemedel vi tar vid den tiden.
Symtom på ljuskänslighet
För att veta om vi har ljuskänslighet måste vi vara uppmärksamma på de viktigaste synliga symtomen. De är lätta att upptäcka som de är en mycket uppenbart spår av ledtrådar. Baserat på denna självdiagnos kan vi lära känna oss själva bättre och till och med hjälpa våra vänner och familj och på så sätt underlätta för specialisten när vi ber om deras hjälp.
- Röda ögon.
- Inflammation i ögat.
- Nästan konstant klåda, särskilt när du använder skärmar.
- Cervikal stelhet
- Huvudvärk, särskilt på baksidan av huvudet mot ögonen.
- Att ha behov av att kisa varje gång det är ljus (speciellt utomhus och soliga dagar).
- Obehag i ögonen, såsom oförklarlig smärta och stick.
- Yrsel och illamående efter en visuell ansträngning.
- Överdriven rivning
- Suddig syn.
- Obehag när vi utsätter oss för ljus, naturliga eller konstgjorda.
- Överdriven blinkning.
- Känn lättnad när du stänger ögonen.
- Stingande känsla i starkt ljus.
Behandling för fotofobi
Det finns inget mirakel, bara behandlingar för att lösa orsaken till ljuskänslighet. Som vi har sagt från början orsakas fotofobi av andra störningar, så vi måste utföra en uttömmande kontroll för att bestämma ursprunget. Det kommer att vara ögonläkaren som anger vilken behandling vi ska följa. De sträcker sig från återfuktande droppar och bedövningsmedel till Botox för migrän .
När det väl är under behandling och löst kan vi minska känsligheten för ljus med en rad praktiska tips, bland vilka vi lyfter fram:
- Använd alltid polariserade solglasögon, för att gå, köra och för allt, hela året.
- Använd glasögon för att filtrera blått ljus från skärmarna och använd även speciella linser för ljuskänslighet.
- Om vi går ut för att göra sport, eller också för våra dagliga dagar, måste vi välja glasögon med fotokroma linser, det vill säga de anpassar sig till ljusförhållandena och linserna mörknar om det finns mycket ljus och de rensas om det finns är lite belysning.
- Använd glasögon med proteslinser, det vill säga de är tonade (färgade) i samma färg som våra ögon.
- Bär en hatt eller keps när vi befinner oss utomhus.
- Byt glödlampor hemma med skarpt vitt ljus för varmt ljus.
- Dra nytta av naturligt ljus så mycket som möjligt.
- Titta inte direkt på solen eller dess reflektion eller glödlamporna eller någon ljuskälla, vare sig det är naturligt eller konstgjort.
- Sänk ljusstyrkan på mobila enheter, inklusive skärmen.
- Arbeta inte med skärmar framför ett öppet fönster genom vilket ljus kommer in (detta råd är mycket viktigt för alla, oavsett om vi är ljuskänsliga eller inte).
