Manipulerande människor är ofta som vargar i fårakläder. De använder känslomässiga utpressningsstrategier som de lyckas ställa andra till sitt förfogande. Verkligheten är dock att vi många gånger inte kan identifiera dem eftersom deras beteende är förvirrande: ibland visar de sig som de är, men ibland är de vänliga och förstående.
De är fantastiska talare, de vänder på saker och ting när det passar och duperar genom kognitiv förvrängning och känslomässigt utnyttjande, med avsikten att alltid ta kontroll och få vissa fördelar eller privilegier på bekostnad av sitt offer.
Om du någonsin har stött på en person av den här typen vet du säkert vad vi pratar om, men om du lyckligtvis inte har stött på någon av dem, bör du känna till dessa 7 tekniker som ofta används av manipulatorer , för att upptäcka dem innan de börjar göra det. gör en buckla i din person och bekämpa dem ordentligt.
7 tekniker som används av manipulatorer och hur man bekämpar dem
1. Projektion
Det kallas projektion till situationer där manipulatorer hävdar att all ondska som omger dem inte är deras fel, utan ditt. Det är en försvarsmekanism som används av denna klass av människor flytta ansvar för negativa beteenden och egenskaper , tilldela den till en annan person.
Lösningen? Projicera ditt eget medvetande och ditt eget värdesystem på andra för att möta potentiella bedrifter.
2. Ändra temat
Även om det kan verka oskyldigt, är att byta ämne ett teknik som manipulativa människor använder för att undvika ansvar . I denna mening kan de bli lärare; De kan till och med omdirigera diskussioner för att gynna dem.
För att motverka denna teknik, pröva metoden "brutna rekord", det vill säga fortsätt att ange fakta utan att ge efter för deras distraktioner. Omdirigera din omdirigering genom att säga "Det är inte vad jag pratar om" eller "låt oss fokusera på det verkliga problemet."
Men om han fortsätter att vara ointresserad av ditt ämne, koppla bort och investera din energi i något mer konstruktivt.
3. Utvärdering
Var försiktig när en kollega eller ny partner verkar gilla dig samtidigt som du aggressivt förnedrar den sista personen som tog din position. Detta är en välkänd manipulationsteknik .
Att bara känna till fenomenet är det första steget för att motverka det. Samma resultat kommer säkert att komma till dig, även om det verkar vara övertygande i sina argument.
4. Triangulering
Ett av de smartaste sätten det verkligt giftiga manipulativa människor distraherar dig från deras ondska är genom att fokusera din uppmärksamhet på någon annans förmodade hot. Det här kallas triangulering . I allmänhet, för att motstå taktiken, är det mycket troligt att den tredje parten också manipuleras.
För att motverka det måste du vara mycket vaksam och tänka på att han eller hon är ett annat offer, inte din fiende.
5. Aggressiva skämt
Det verkliga problemet med denna manipulationsteknik är den dolda avsikten med det skämtet.
De tycker om att göra skadliga kommentarer på din bekostnad. De brukar dölja skämten så att de kan komma undan med att säga läskiga saker, samtidigt som de behåller ett oskyldigt och coolt uppträdande. Men varje gång du blir upprörd över den här situationen anklagas du för att inte ha humor.
Tillåt inte den här typen av övergrepp: Även om deras kommentarer låter som skämt och du tror att de är motiverade av oskyldigt nöje, så är de i verkligheten inte det.
6. Förtalskampanjer
Denna teknik bygger på att misskreditera dig själv, på att kontrollera hur andra ser dig om de inte kan kontrollera hur du ser dig själv. De spelar martyren, medan du är stämplad som den giftiga. För att uppnå sina mål ställer de två personer eller grupper mot varandra.
Låt dem inte lyckas; Se till att du inte ger efter och låt den där hemska personen pressa dig att bete dig på det negativa sätt som de felaktigt har tillskrivit dig.
7. Ändra målen att uppnå
Denna teknik bygger på att flytta mål för att se till att han har all anledning att vara ständigt missnöjd med dig. Det är när, även efter att du har tillhandahållit alla bevis i världen att du uppfyllde dina mål, de sätter en annan förväntning eller kräver mer bevis.
Spela inte det spelet. Vet att du räcker och du behöver inte hela tiden känna dig ovärdig. Bekräfta dig själv och lär av dig själv.
slutsats
Manipulerande människor använder olika strategier för att ställa andra till sitt förfogande. De är skickliga på att projicera ansvar på tredje part, vända samtalsämnen till din fördel, driva smutskastningskampanjer eller nedvärdera människor för att neutralisera dem, dra aggressiva skämt eller helt enkelt flytta mål för att se till att du har all anledning att vara ständigt missnöjd. med dig. Därav vikten av att identifiera dessa tekniker och veta hur man hanterar dem.
Hänvisning
- Stillman, J. 10 tekniker som används av manipulatorer (och hur man bekämpar dem). For Inc [Reviderad juli 2018]
