Urinvägsinfektioner är bland vanligaste bakterieinfektioner i världen . Det beräknas att mer än 150 miljoner människor får UTI varje år (Flores-Mireles, et al, 2015). E. coli är den vanligaste orsaken till urinvägsinfektioner, även om andra typer av bakterier kan vara inblandade.
Vem som helst kan utveckla en UTI, men kvinnor är mer benägna än män. Cirka 40% av kvinnorna kommer att uppleva en UTI någon gång i livet (Tan och Chlebicki, 2016).
En urinvägsinfektion kan påverka någon del av urinvägarna, inklusive urinröret, urinblåsan, urinledarna och njurarna, men det börjar vanligtvis i de nedre urinvägsorganen, urinblåsan och urinröret.
Ta reda på vilka örter och kosttillskott som behandlar urinvägsstörningar .
Symtom i samband med urininfektion
- Brinner vid urinering
- Frekvent och intensiv behov av att urinera
- Molnig, mörk eller blodig urin
- Feber eller trötthet
- Smärta i underlivet
UTI kan behandlas med antibiotika. I alla fall, överanvändningen av antibiotika kan ha långsiktiga negativa konsekvenser som skadar friska bakterier i urinvägarna och bidrar till utvecklingen av antibiotikaresistenta bakteriestammar (Flores-Mireles, et al, 2015).
Om du misstänker att du har en urininfektion är det viktigt att kontakta din läkare så snart som möjligt. Vad som kan börja som en mild infektion kan bli allvarligt och livshotande om det inte behandlas. Viss forskning tyder på att upp till 42% av milda UTI kan lösas utan användning av antibiotika (Bergamin & Kiosoglous, 2017).
7 örter som förhindrar och behandlar milda urinvägsinfektioner
1. Mannos
Mannos är en typ av socker som är van vid förebygga och behandla milda urinvägsinfektioner . Det finns i livsmedel som blåbär, äpplen och apelsiner, men konsumeras i pulver- eller tablettform.
Många experter tror att det hämmar vissa bakteriers förmåga att vidhäfta celler i urinvägarna, vilket underlättar deras eliminering (Domenici, et al, 2016).
Mer forskning behövs för att avgöra om du kan behandla UTI. Små studier har dock visat lovande resultat. I en av dem tog deltagarna en dos på 1.5 gram D-mannos två gånger om dagen, följt av 1.5 gram dagligen i ytterligare 10 dagar. Efter 15 dagar hade 90% av hans infektioner botats. (Domenici, et al, 2016).
Mannos utgör ingen hälsorisk . Den vanligaste biverkningen är mild diarré. Men eftersom det är en typ av socker rekommenderas det inte för diabetiker.
Det finns ännu inte tillräckligt med bevis för att fastställa den ideala dosen, men de flesta undersökningar föreslår doser på 1.5 till 2 gram upp till 3 gånger om dagen.
2. Uva Ursi
Även känd som Arctostaphylos eller bearberry leaf, det är en naturläkemedel mot urinvägsinfektioner som har använts i traditionell medicinpraxis i århundraden. Den härstammar från en typ av buske från olika delar av Europa, Asien och Nordamerika. Det kan konsumeras i form av te eller i form av kapslar eller tabletter.
Modern forskning till behandla urinvägsinfektioner med uva urs jag är begränsad, även om flera föreningar i anläggningen har uppvisat potenta antimikrobiella förmågor. Arbutin är den huvudsakliga föreningen som krediteras med potentialen att bota urininfektioner av uva ursi, tack vare dess antibakteriella effekt (Gohari och Saeidnia, 2014).
Forskning tyder på att uva ursi är säkert vid dagliga doser på 200 till 840 mg. Den långsiktiga säkerheten har dock inte fastställts och den bör inte tas mer än 1 till 2 veckor i rad (Ovan, etc al, 2013).
3. Vitlök
Vitlök har använts i medicinsk praxis genom historien. Det används ofta för att behandla ett stort antal fysiska sjukdomar, inklusive svamp-, virus- och bakterieinfektioner.
Vitlökens läkningspotential tillskrivs i allmänhet närvaron av en svavelhaltig förening känd som allicin (Bayan, et al, 2014).
Bevis tyder på att vitlök kan vara en alternativ terapi för UTI, men forskning saknas för att bättre förstå den roll vitlök kan spela för behandling och förebyggande av UTI.
Vitlök kan konsumeras rå men doser säljs vanligtvis i kapselform. Vitlökstillskott är säkra för de flesta. Biverkningar kan inkludera halsbränna, dålig andedräkt och kroppslukt.
Vissa människor kan uppleva allergiska reaktioner mot vitlök och bör undvika det om du har haft allergier mot vitlök eller andra växter som lök eller purjolök. Om du tar något av dessa läkemedel, tala med din läkare innan du använder vitlök för att behandla en urininfektion.
4. Röda tranbär
Tranbärsprodukter är bland mest populära alternativen för behandling av UTI . Blåbär innehåller D-mannos och antocyaniner, vilket kan begränsa bakteriernas förmåga att fästa vid urinvägarna, vilket hindrar deras tillväxt och förmågan att orsaka infektion.
Vissa studier har visat att tranbär förhindrar UVI, men mänsklig forskning har funnit mindre övertygande resultat eftersom det ännu inte finns 100% säkra bevis för dess effektivitet.
Tranbärsjuice och kosttillskott är säkra för de flesta, men kan orsaka magbesvär. Långvarig användning kan också öka risken för att utveckla njursten. Vad mer. Att ta stora doser av tranbärstillskott kan störa vissa typer av blodförtunnande läkemedel.
5. Grönt te
Grönt te kommer från bladen av Camellia sinensis. I århundraden har den använts för sin farmakologiska potential. Den är rik på polyfenoler, som har antimikrobiella och antiinflammatoriska effekter.
Epigallocatekin , har en förening i grönt te starka antibakteriella effekter mot E. coli-stammar som orsakar UTI. Flera djurstudier har också visat att grönt te kan förbättra effektiviteten hos vissa typer av antibiotika. Fortfarande saknas mänskliga studier som utvärderar grönt te förmåga att behandla UVI.
En kopp grönt te innehåller mellan 150 mg EGC. Forskning tyder på att bara 3 till 5 mg EGC kan vara tillräckligt för att hjälpa till hämmar bakterietillväxt i urinvägarna , men denna teori har ännu inte bevisats hos människor.
Att konsumera koffein medan du har en aktiv UTI kan förvärra dina fysiska symtom. Därför kanske du vill gå efter koffeinfria gröna te-produkter.
Vi lämnar de bästa erbjudandena för tillskott av grönt te-extrakt
6. Kamomillte
Kamomillte används i örtmedicin för att behandla ett stort antal sjukdomar, inklusive urininfektioner. Det antas bidra till att minska inflammation, hämma bakterietillväxt och eliminera infektiösa bakterier från urinvägarna.
7. Mintte
Pepparmintte används också som ett naturligt botemedel för urinvägsinfektioner. Viss forskning har visat att pepparmynta har antibakteriella effekter mot olika bakterier som E. coli.
Vissa föreningar som finns i pepparmynta kan bidra till att minska bakterieresistensen mot antibiotika. För närvarande finns det dock inga studier som stöder användningen av pepparmynta för att bekämpa UTI hos människor.
Conclution
UTI är en av de vanligaste typerna av infektioner i världen. De behandlas effektivt med antibiotika, men återkommande infektion är vanligt och överanvändning av antibiotika kan leda till negativa hälsoeffekter.
Många väljer naturliga tillskott för att behandla infektioner och undvika överexponering för antibiotika. Komponenterna som nämns här är populära alternativ för naturlig behandling av UTI . Men om du tror att du utvecklar en UTI, sök läkare innan du börjar någon naturlig terapi.
Hänvisning
- Ovan, SG, Naser, B., Nolte, KU (2013). Riskbedömning av fritt hydrokinon härrörande från Arctostaphylos Uva-ursi folium växtbaserade preparat. Sage Journal. doi: 10.1177 / 1091581813507721
- Bayan, L., Koulivand, PH, Gorji, A. (2014). Vitlök: en genomgång av potentiella terapeutiska effekter. Journal of Pythomedicine. Doi: 10.22038 / AJP.2014.1741
- Bergamin, PA, Kiosoglous, AJ 2017. Icke-kirurgisk hantering av återkommande urinvägsinfektioner hos kvinnor. Translationsandrologi och urologi . doi: 10.21037 / tau.2017.06.09
- Domenici, L., Monti, M., Bracchi, C., Giorgini, M., Colagiovanni, V., Muzii, L., Benedetti Panici, P. (2016) D-mannos: ett lovande stöd för akuta urinvägsinfektioner hos kvinnor. En pilotstudie. Eur Rev Med Pharmacol Sci . doi: 10.1016 / S1569-9056 (13) 61373-1
- Flores-Mireles, AL, Walker, NJ, Caparon, M., Hultgren, SJ (2015) Urinvägsinfektioner: epidemiologi, infektionsmekanismer och behandlingsalternativ. Naturrecensioner Mikrobiologi . doi: 10.1038 / nrmicro3432
- Gohari, A. R, Saeidnia, S. (2014). Växtbaserade läkemedels roll vid behandling av urinvägssjukdomar. Journal of Nephropharmacology . doi: 10.12883 / jnp.2014.xx
- Tan, CW, Chlebicki, MP (2016). Urinvägsinfektioner hos vuxna. Singapore Med . doi: 10.11622 / smedj.2016153
