En varm, ångande kopp te gör de enklaste sakerna i livet som att koppla av i soffan eller läsa en bok verkar ännu mer avslappnande. Men medan teet är en lugnande infusion är det också blygsamt starkt. I själva verket kan vissa örtte hjälpa dig att sluta äta, andra kan hjälpa dig att bränna kalorier, medan andra sorter är så kraftfulla att de kan hjälpa dig att bränna ännu mer fett.
Även om det kan verka som en förhandsvisning av en magisk bantningsannons, kan det inte argumenteras med vetenskapen. Te har länge använts att bränna fett . Dessutom kan du ta en kopp te om dagen för att förhindra olika sjukdomar
Så sätt dig ner, börja dricka och upptäck här 4 bästa teer för att bränna fett och gå ner i vikt .
De 4 bästa fettförbränningsteerna
1. Vitt te
vitt te har fyra olika sätt att hjälpa oss att bränna fett och smälta den irriterande slappheten. Enligt olika studier har denna infusion fantastiska effekter när det gäller att minska vikten, eftersom det är en naturlig fettförbrännare i laddning för att ingripa i absorptionen av fettackumuleringar. I sin tur, det blockerar bildandet av nya fettceller medan ökande lipolys (kroppens naturliga process för att bryta ner lagrade fetter).
Annan forskning hävdar att vitt te är också en rik källa till katekiner , en typ av antioxidant som utlöser frisättning av fett från celler och hjälper till att påskynda leverns förmåga att omvandla fett till energi.
Därför hjälper konsumtion av vitt te oss inte bara att minska dessa extra kilo utan hjälper också kroppen att kontrollera problem som kolesterol och triglycerider. Dessutom, tack vare dess stora antioxidantkrafter, är det en viktig och idealisk del av en diet.
2. Berberbärste
Om du är van vid att dricka viktminskningste, kommer du att älska berberbärste .
Fruktbarken och barberbuskens rot innehåller berberin , ett gult pigment med en något bitter smak, men som länge har använts i traditionell kinesisk medicin för sin fettförbrännande och mättande effekt.
Enligt en studie utförd av kinesiska forskare har det visat sig att berberin har förmågan att bränna bukfett och därmed förhindra viktökning, särskilt om din kost är rik på fett.
Tidigare studier hävdar att Berberte har också förmågan att öka energiförbrukningen och därmed hjälpa till att minska antalet receptorer på ytan av fettceller, vilket ökar fettförbränningen. En annan bra anledning att lägga till ytterligare en kopp te i vår kost.
3. Roiboos te
Denna naturligt sött rött te gjord av bladen från rooibosbusken är en kraftfull fettförbrännare .
Enligt sydafrikanska forskare hämmar polyfenoler och flavonoider som finns i rooibos-växten adipogenes (bildandet av nya fettceller) med upp till 22 procent. Därför är detta den perfekta infusionen för att hjälpa oss att bränna de gram fett som håller fast vid vår midsektion.
Bortsett från dessa allmänna fördelar är Rooibos te mycket användbart eftersom det hjälper dig att förbättra och öka mobilnätet och matsmältningsmetabolism på grund av dess antioxidantkapacitet, samt har diuretiska egenskaper, vilket hjälper dig att minska överflödig vätskeretention.
Pu-erh te
Denna jäst kinesiskt te är mycket populärt för att gå ner i vikt, som en grupp kinesiska forskare verifierade hur hundratals råttor som fick detta te att dricka lyckades gå ner i vikt utan att behöva springa på ett enormt snurrhjul. I själva verket hjälpte det de råttor som följde en fettrik diet mest, så det kan vara mirakelte för de människor som inte följer dieter och inte följer en hälsosam kost.
Även om att dricka denna typ av te kan ha något annorlunda resultat hos människor, tror vi att dessa resultat är lovande nog att en kopp av detta underbara heta te fortfarande är värt ett försök.
Conclution
Te har en mängd olika egenskaper som kan hjälpa oss att gå ner i vikt snabbt, så länge vi också följer en riktig diet. Några av dessa infusioner har känt igen fettförbränning , diuretika eller ångestdämpande effekter, och det är därför de är bra allierade när de går ner i kilo.
Tar något av dessa fettförbränningsteer , kommer du att gå ner i vikt utan att ens inse det, och om du redan gör en kompletterande diet och fysisk träning är det enda du behöver en av dessa teer för att få den effektivitet du letade efter.
Referensprojekt
- 4 teer som smälter fett. För Eatthis [Reviderad januari 2017]
