Иногда глаз дрожит, и это не обязательно должно быть негативно, и хотя Google говорит, что мы умрем, это нечто гораздо менее смертельное. Мы расшифруем причины, вызывающие тремор в глазах, также увидим, как его успокоить или устранить, и, наконец, узнаем, когда следует беспокоиться о непроизвольном тике.
Много раз у нас случаются непроизвольные движения, которые мы не знаем, как объяснить, и одно из них — это когда веко решает немного потанцевать просто ради этого, и точка. Оставив шутки в стороне, мы должны четко понимать, что это нервный тик, который может возникнуть в любой момент из-за ряда обстоятельств, которые мы увидим в следующих параграфах.
В этом нет ничего серьезного, но вы должны знать, если это усилится и продлится несколько дней. Самое нормальное, что это длится всего несколько минут, а может час или 2. Кроме того, пора посетить специалиста.
Что такое тремор век?
Это лицевой тик, и они представляют собой повторяющиеся спазмы в мышцах лица, можно сказать, что они непроизвольные движения и мы все когда-то страдали от них. Наиболее частым является тремор век, но бывает и с губами, и даже с ушами.
Нервные тики чаще встречаются у детей, но могут появиться и во взрослой жизни, и, как мы говорим, не обязательно должны приводить к какому-либо серьезному заболеванию, так как, как правило, исчезают в течение нескольких минут и не требуют лекарства или сделать что-нибудь. специальный.
Если тик становится хроническим, тогда нам следует беспокоиться, или если он сопровождается другими тиками или другими событиями. Также беспокоит то, что мышца приходит в спазм, а затем парализуется на несколько секунд.
Непроизвольное смыкание век называется пальпебральный спазм, хотя он также известен как блефароспазм и обычно возникает на нижних и верхних веках, чаще на последних. Хотя этот тик для нас досаден и легко заметен, в глазах окружающих он настолько неуловим и настолько незначителен, что его никто не замечает.
Причины тремора глаз
Всему в этой жизни что-то предшествует, поэтому дрожи в глазах меньше не будет. Есть ряд доказанных причин, которые приводят к тому раздражающему нервному тику, который проникает в наши веки.
- Стресс и нервозность: это почти всегда возникает из-за этих причин, так как мы плохо справляемся со стрессом и переживаем этапы истинной муки.
- Недостаток сна или сильная усталость: отдых имеет жизненно важное значение для нормального функционирования нашего организма. Если мы истощены, наш организм может начать давать сбои, например, будет нарушение координации, снижение умственной активности и нервные тики.
- Избыток кофеина: избыток кофеина очень негативен, так как он чрезмерно стимулирует нашу нервную систему и может вызвать множество тиков, помимо дрожи в глазах.
- Употребление табака и/или алкоголя: они являются вредными для нашего организма веществами, которые могут негативно изменить нас, способствуя возникновению спазмов глазного яблока.
- Сухой глаз: что спазм в веке происходит из-за сухости глаз, это что-то редкое, но может случиться и при недостатке увлажнения и, следовательно, глаз непроизвольно моргает и веко пульсирует.
- Инфекция в глазу.
- Плохое питание: то есть дефицит питательных веществ, таких как B12, калий, магний, витамин Е и т. д.
- аллергии: когда мы страдаем от какого-либо типа аллергии, это обычно вызывает зуд в глазах, а когда мы их трём, это давление вызывает спазмы в веках.
- Проводить много часов перед экраном: мы должны делать перерывы каждый час или час-полтора, закрывая глаза на несколько минут.
- Аномалии рефракции из-за плохой коррекции: то есть из-за ношения очков по неправильному рецепту.
- Нарушения в нервной системе: здесь потребуется помощь врача, так как это признак того, что в нашем организме что-то не так.
Как облегчить тиковое расстройство
Мы собираемся дать вам ряд советов, чтобы облегчить эти непроизвольные движения век. Очень простые вещи, которые могут показаться очень логичными, но о которых мы всегда забываем, когда у нас тремор глаз.
- Избегайте стрессовых ситуаций, а если мы очень нервничаем, постарайтесь успокоиться.
- Нельзя тереть глаза, кроме того, что это очень вредно для роговицы и ее можно поцарапать, что негативно скажется на качестве нашего зрения.
- Старайтесь отдыхать от 6 до 8 часов каждый день.
- Регулярно занимайтесь спортом.
- Практикуйте расслабляющие и спокойные виды спорта или техники релаксации.
- Не пейте кофеин или любые стимулирующие, растормаживающие или токсичные вещества.
- Обратитесь к психотерапевту, чтобы избавиться от беспокойства, стресса, разочарования и других проблем.
- При необходимости часто увлажняйте глаза.
- Лучше питайтесь, чтобы избежать дефицита витаминов и минералов, таких важных, как B12, C, E, A, а также таких минералов, как цинк, железо, селен, омега-3 и других.
Когда я должен беспокоиться?
Если мы видим, что тик приходит и уходит очень постоянно или не покидает нас напрямую, это предупреждающие знаки, указывающие на то, что что-то не так, и что нам следует обратиться к врачу. Кроме того, это следует сделать до того, как спазм станет хроническим или повлияет на другие части нашего лица.
Самое нормальное, что тремор стихает через несколько минут или часов, но если это продолжается более недели , надо идти к специалисту. Точно так же, как если к нему присоединяются другие тики или аномалии. Самое серьезное, что эти нервные тики в области век начинают влиять на подвижность и чувствительность этой области. При этом визит к врачу должен быть максимально быстрым.
Вы также должны беспокоиться, если в то же время, что эти непроизвольные импульсы происходят, веко воспалено , красный и даже изгоняет какую-то жидкость или гной. Глазные инфекции необходимо лечить как можно скорее, так как глаза являются очень чувствительным органом.
