Одним из наиболее часто встречающихся травм в мире спорта является разрыв фибрилляции, хотя он также может встречаться у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Это также называется разрывом мышц или разрывом мышц, поскольку речь идет о распаде различных волокон, из которых состоит мышца.
В зависимости от глубины и количества разорванных волокон, гравитация будет иметь различный уровень, и восстановление также будет меняться со временем.
Что именно?
Фибриллярная слеза - это разрыв мышечных волокон, который вызывает внезапную боль, обычно в результате сильного сокращения или резкого растяжения (удлинения). Это обычно появляется у людей, которые регулярно занимаются спортом, особенно в области спины, подколенных сухожилий и близнецов.
Как определить симптомы?
Разрушение мышц вызывает внезапную, острую боль, которую очень легко определить, сопровождающуюся неспособностью двигать мышцу. Чувство слабости и припухлости также обычно появляется, хотя каждый уровень тяжести представляет разные симптомы.
Первый класс
Это наиболее часто встречается и считается легким. Область нежна и, хотя и болезненна, позволяет восстановить приблизительно неделю.
Второй класс
В этом случае это обычно сопровождается внутримышечной гематомой, так как большое количество волокон и сосуда были сломаны. Синяк появляется не сразу, но это может занять часы или дни. Обычно, это трудно для перемещения мышц и требует отдыха в течение по крайней мере двух недель для полного восстановления.
Третья степень
Это самый серьезный перерыв. Это идентифицировано очень интенсивной болью в результате полного разрушения волокон. Мышца больше не может функционировать полностью, и, скорее всего, потребуется хирургическое вмешательство для наложения шва на мышцу. В этом случае восстановление происходит медленнее и занимает от трех до пяти недель до нормального состояния.
Какие факторы риска?
- Сильное сокращение или растяжение (растяжение) мышц.
- Чрезмерная нагрузка на мышцы, когда она утомлена или мы ранее не разогревались. Случаи также могут возникнуть у людей, которые имеют жесткость.
- Недавно получил травму и не завершил восстановление должным образом.
- Удар или падение.
- Люди, которые ведут сидячий образ жизни и не занимаются регулярно, могут начать перерыв, когда начинают практиковать некоторые физические нагрузки из-за перенапряжения мышц.
- Неправильное питание, так как волокна становятся слабыми и становятся более тонкими и ломкими.
- Сердечно-сосудистые заболевания, такие как диабет.
Есть лечение?
Лучший способ оправиться от разрыва мышц отдых , Кроме того, применение холодный на пораженный участок (лед или холодный компресс, максимум 10 минут). После этого компрессионный бандаж может быть прикладной это окружает мышцы в течение 20 минут, но предпочтительно, чтобы физиотерапевт устанавливал интенсивность, чтобы не перетягивать и не усугубить ситуацию.
Примерно через три или четыре дня некоторые эксперты рекомендуют применять термотерапия увеличить расширение кровеносных сосудов в пораженной мышце. После дней, отведенных для восстановления, пациент может продолжать вести свою обычную жизнь, не прилагая слишком больших усилий и тренировок без нагрузки.
Если лечение, установленное врачом или реабилитатором, не соблюдается, возможно, что внутримышечная окостенение будет развиваться . Это появляется, когда синяк генерируется рядом с разрывом. Принимая противовоспалительные средства, вы можете избежать этой дополнительной проблемы.
