Мы все знаем, что физиотерапия направлен на восстановление и восстановление физической подвижности людей. Теперь, в зависимости от пациента, необходимо проводить ту или иную методику, чтобы улучшить физическое здоровье . В этой статье мы сосредоточимся на физиотерапевтические процедуры, наиболее часто используемые спортсменами .
Травмы у спортсменов
Спортсмены, как правило, получают очень специфические травмы из-за повседневной активности. Далее мы объясним самые распространенные.
Растяжение связок лодыжки
Эта травма очень часто встречается у спортивная практика , но и в повседневной деятельности. В большинстве случаев это происходит из-за движения стопы внутрь, которое вызывает напряжение связок. Растяжение может быть легким, когда есть микроразрывы связок . Умеренная, при частичном разрыве связок. Наконец, когда связки полностью разорваны, это серьезно. Наиболее частые симптомы: синяки и боль .
Напряжение мышц
Состоит из разрыв волокон которые составляют мышцы. А разрыв мышц или разрыв волокна может быть вызван ударом, ушибом или внезапным сокращением мышцы. Его тяжесть в основном определяется количеством разорванных при травме мышечных волокон. Основной симптом - внезапная резкая локализованная боль. .
Тендинопатии
Популярно известный как тендинит , они состоят из хронического воспаления сухожилия. Симптомы боль, отек и потеря подвижности .
Мышечные спазмы
колики Он мышечные спазмы которые возникают в первую очередь из-за гиперактивности мышцы. Например, они может иметь место при выполнении физических упражнений, а также из-за отсутствия замены солей . Следовательно, если мы выполняем более интенсивную физическую активность, чем обычно, и у нас нет хорошей гидратации, весьма вероятно, что мы страдаем от них. Теперь они также могут быть связаны с беременностью, сосудистыми заболеваниями или эндокринными заболеваниями.
Переломы
Это, пожалуй, самая серьезная травма, которая может повлиять на кость. Наиболее частые причины переломов: падение или чрезмерная мышечная активность это длится со временем. В большинстве случаев требуется иммобилизация, отдых и реабилитация, а в самых тяжелых случаях - хирургическое вмешательство.
Физиотерапевтические процедуры, наиболее часто используемые спортсменами
Их несколько и очень разнообразных физиотерапевтические процедуры, наиболее часто используемые спортсменами . Многие из них мы найдем в клинике Лепол в Сарагосе. Его специалисты приспосабливаются к требованиям современной жизни и подходят к каждому случаю индивидуально. Каждый из них имеет необходимую подготовку и опыт, чтобы предложить решения при любой спортивной травме.
Криотерапия
В рамках криотерапии ледяной массаж (после соревнований), иммерсионные ванны , криосауны и холодная струя Приложения. Наилучшие результаты дают иммерсионные ванны, холодный душ и посоревновательный массаж льдом. Продолжительность применения не должна превышать 10 минут.
Функциональная повязка
С помощью этой техники мы сможем ограничить подвижность поврежденной ткани без ущерба для функциональности . Таким образом, устраняются все неудобства, связанные со строгой иммобилизацией, улучшается последующая мобилизация и качество рубцовой ткани.
При фибриллярных разрывах и капсуло-связочных повреждениях повязка ограничивает удлинение поврежденной структуры. Следовательно, будет сокращение времени восстановления .
электротерапия
Когда мы применяем технику электротерапии, мы действует непосредственно на клеточном уровне и на межклеточную жидкость . Таким образом, мы можем ускорить процессы восстановления тканей и их функции в противном случае этого было бы практически невозможно достичь.
Ручной лимфодренаж
С этой практикой лимфатическому удалению остатков клеток и поврежденных тканей способствует . Таким образом можно избежать инкапсуляции и возможного фиброза.
Спортивный массаж
Техники спортивного массажа стремятся, среди прочего, к: оптимизировать работу мышц и предотвратить травмы. Также они предназначены для обнаружения травм и повышения работоспособности.
Этот особый вид массажа активизирует циркуляцию жидкостей, ускоряет выведение шлаков, токсинов и других отходов, а также увеличивает насыщение мышц кислородом.
Спортивная кинезитерапия
Кинезитерапия использует ручные или механические методы, активные или пассивные, такие как удлинение, мобилизация или проприоцепция. Эти техники влияют как на восстановление, так и на предотвращение травм.
