Каждый год по случаю Всемирный день без табака, многочисленные учреждения проводят информационные кампании. Один из них, например, сделал упор на универсальную упаковку сигарет и попытался сделать коробки менее привлекательными, разместив фотографии, показывающие влияние табака на здоровье. Но действительно ли такие кампании работают? И самое главное, есть ли польза от бросить курить ?
Работают ли антитабачные кампании?
По данным Национального комитета по предотвращению курения Испании, в период с 2012 по 2013 гг. кампания, подобная той, о которой мы упоминали, была проведена в Австралии, и количество курильщиков сократилось на 2.8%. . Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), со своей стороны, обнаружила, что в Испании такая кампания особенно эффективна среди подростков, которые намеревались начать курить и бросили . Между тем, в других странах, таких как Бразилия, Канада, Сингапур и Таиланд , благодаря фотографиям и сообщениям, которые население видит ежедневно , повысилась осведомленность о вредном воздействии табака. .
Несмотря на положительные результаты кампании с такими характеристиками, только 42 страны применяют этот тип графических предупреждений , поэтому не удалось сократить количество курильщиков так, как ожидалось. К этому добавляется, что СМИ, которые оказывают наибольшее влияние на население, не проводят антитабачных кампаний.
Был ли прогресс?
Многие страны, чтобы сократить количество курильщиков и искоренить этот порок, развернули очень мощные кампании. В Америке, например, многие штаты подтвердили свою приверженность курению. Но, кроме того, все больше и больше стран становятся пространствами, свободными от табачного дыма в отношении общественных мест, закрытых рабочих мест и любого общественного транспорта.
Есть страны, которые требовать использования графические предупреждения о вреде для здоровья не менее чем на 50% основных поверхностей другие повысили налоги на табак , некоторые полностью запретили все формы рекламы, стимулирования продажи или спонсорства и есть еще что предложить помощь бросить курить по бесплатным горячим линиям или по полной никотиновой заместительной терапии.
Отказ от табака имеет свои преимущества
Принять решение бросить курить и получить его непросто, но может быть очень приятно заметить, что улучшается физическое состояние, повышается концентрация, оптимизируются процессы почек и печени, уменьшаются кариесы и отбеливаются зубы, улучшается дыхание, что становится важной экономической экономией .
После трех дней без курения человек может испытать большая физическая работоспособность . Если третья неделя уже превышена, по мнению экспертов и согласно нескольким исследованиям, запахи и вкусы станут лучше восприниматься . И эти преимущества - только начало, потому что было доказано, что никотин действует в организме как стимулирующее средство, затрудняющее сон. Это создает у человека ощущение большей концентрации, но на самом деле с каждой затяжкой сигареты, помимо никотина, поглощается окись углерода, что снижает поступление кислорода в мозг и может вызвать его в средней или средней степени. в долгосрочной перспективе испытывает трудности с запоминанием определенных вещей. Тогда бросаю курить
улучшает память, концентрацию и отдых .
Еще один вклад, который добавляется организму, когда вы бросаете курить, - это улучшение сексуальной активности и репродуктивной способности , В случае с почки и печень , которые являются органами, отвечающими за удаление токсичных или вредных веществ из крови, они меньше работают, когда бросают курить, поэтому они не так сильно портятся и их жизнь удлиняется .
Психологические преимущества также были обнаружены. Хотя симптомы абстиненции могут поначалу вызывать у человека нервозность, тревогу и раздражительность, настроение улучшается со временем .
Продолжение курить имеет последствия
ВОЗ заявила, что до 50% курильщиков умирают от проблем со здоровьем, вызванных табаком. Другими словами, более чем 5 миллионов курильщиков умирают каждый год и более 600,000 некурящих умирают из-за того, что они постоянно подвергались воздействию табачного дыма. , всего почти 6 миллионов человек. Это число может достичь 8 миллионов в 2030 году, если не будут немедленно приняты необходимые меры.
Табачный дым содержит более 4,000 химических веществ, и с полной уверенностью известно, что по крайней мере 250 из них вредны, а более 50 вызывают рак. Причем этот дым поглощают как курильщики, так и некурящие. Но что более тревожно, так это то, что более 40% детей в мире постоянно подвергаются воздействию этого дыма, потому что по крайней мере один из их родителей курит. Ситуация очень тревожная, но тоже поправимая. Вам просто нужно бросить курить!
