Многие люди страдают от серьезных проблем со здоровьем из-за своего веса. Несмотря на попытки диет или тренировок, есть те, кто предпочитает попробовать таблетки для похудения, чтобы похудеть быстрее. Но правда ли, что они работают?
Как они работают?
Есть много возможных решений, чтобы похудеть. Некоторые варианты более популярны, чем другие, включая определенные таблетки, лекарства и натуральные добавки. Они утверждают, что помогают нам похудеть или, по крайней мере, облегчают потерю веса в сочетании с другими методами.
Они, как правило, работают через один или несколько из следующих механизмов:
- Уменьшить аппетит , заставляя нас чувствовать себя сытыми, поэтому мы едим меньше калорий.
- Уменьшить усвоение питательных веществ такие как жир, который заставляет нас есть меньше калорий.
- Увеличивают сжигание жира , заставляя нас сжигать больше калорий.
Важно отметить, что некоторые из этих методов лечения имеют какое-либо научное обоснование, а некоторые могут иметь серьезные последствия для здоровья. Мы всегда должны обсуждать любые изменения в питании или пищевых добавках с врачом или зарегистрированным диетологом.
Рецептурные препараты для снижения веса, одобренные для длительного применения (более 12 недель), вызывают значительную потерю веса по сравнению с плацебо. Сочетание лекарств для похудения и изменения образа жизни приводит к большей потере веса, чем просто изменение образа жизни.
В течение года это может означать потерю веса от 3% до 7% от общей массы тела, больше, чем мы могли бы достичь только за счет изменения образа жизни. Может показаться, что это небольшая сумма. Но устойчивая потеря веса от 5% до 10% может иметь важные преимущества для здоровья, такие как снижение артериального давления, уровня глюкозы в крови и триглицеридов.
Кто может взять их?
Врач может рассмотреть возможность использования препарата для снижения веса, если нам не удалось похудеть с помощью диеты и физических упражнений, и мы отвечаем одному из следующих требований:
- Индекс массы тела (ИМТ) больше 30.
- ИМТ больше 27, и у нас серьезные проблемы со здоровьем, связанные с ожирением, такие как диабет или высокое кровяное давление.
Прежде чем выбрать лекарство, врач ознакомится с вашим анамнезом и проблемами со здоровьем. Затем врач расскажет нам о плюсах и минусах отпускаемых по рецепту лекарств для похудения. Важно отметить, что таблетки для похудения не для всех. Например, лекарства, отпускаемые по рецепту, не следует использовать, если мы пытаемся забеременеть, беременны или кормим грудью.
Возможные преимущества
Это заблуждение, что одни только таблетки для похудения могут иметь большое значение в потере веса. Тем не менее, есть и другие преимущества, которые дают таблетки для похудения, которые могут помочь нам жить более здоровой и счастливой жизнью.
Катализировать эффекты диеты и физических упражнений
Таблетки для похудения дают максимальный эффект в сочетании с эффективной диетой и регулярными физическими упражнениями. Они в основном используются, чтобы помочь нам сбросить дюймы и фунты быстрее, чем мы могли бы просто с помощью хорошей диеты и регулярных упражнений. Это идеальное решение, чтобы похудеть непосредственно перед свадьбой или любым другим важным событием, или просто потому, что мы думаем, что большую часть жизни страдали от избыточного веса.
Они делают это, действуя как подавитель аппетита, который позволяет нам есть меньше и дает нам больше энергии. Кофеин или любая другая аналогичная добавка повышает нашу выносливость и заставляет нас тренироваться намного эффективнее, чем без таблеток.
Они могут иметь значение
Таблетки для похудения действуют как очень эффективные средства для подавления аппетита. Принимая эти таблетки, мы будем меньше чесаться между приемами пищи. Желание есть большими порциями во время любого приема пищи также будет подавляться.
Помимо этого, таблетки для похудения отлично подходят для снижения синтеза жира в организме. Это отличная новость для людей, у которых на теле накапливается много жира от малейшего из стимуляторов.
Естественно, мы были бы обеспокоены эффектом, который эти таблетки оказывают на наши почки. К счастью для нас, они делают наши мочегонные функции намного более эффективными и гарантируют, что все отходы в нашем организме удаляются должным образом, а токсины и тому подобное не сохраняются в течение длительного периода времени.
Увеличение основного метаболизма
Также известно, что таблетки для похудения увеличивают скорость метаболизма в нашем организме. Это заставляет пищу, которую мы едим, быстро переваривать, что также очень быстро высвобождает энергию в нашем теле и мотивирует нас быть физически активными.
Если у нас был ленивый день и мы хотим пропустить тренировку, мы можем сделать это и все же извлечь выгоду из быстрого метаболизма, который организм испытает в результате действия таблетки для похудения.
Они делают нас активными и энергичными
Большинство таблеток для похудения содержат кофеин в качестве добавки. Кофеин идеально подходит для того, чтобы держать нас в тонусе, что заставляет нас быть активными в течение дня.
У нас будет гораздо меньше дней отдыха, так как у нас всегда будет выносливость для выполнения физических задач в любое время дня с использованием таблетки для похудения.
Побочные эффекты
Наиболее распространенными побочными эффектами являются тошнота, запор или диарея. Со временем их можно уменьшить. В редких случаях могут возникнуть серьезные побочные эффекты. По этой причине важно подробно обсудить варианты лечения с врачом.
Таблетки для похудения могут быть дорогими и не всегда покрываются страховкой. Многие люди снова набирают часть потерянного веса, когда перестают принимать лекарства для похудения. Тем не менее, принятие привычек здорового образа жизни может помочь ограничить увеличение веса.
Как долго мы должны принимать лекарство для похудения, зависит от того, помогает ли это лекарство нам похудеть. Если вы потеряли достаточно веса, чтобы улучшить свое здоровье, и у вас нет серьезных побочных эффектов, ваш врач может предложить вам продолжать принимать его в течение неопределенного времени.
Если мы не потеряем по крайней мере 5% массы тела через три-шесть месяцев после приема полной дозы препарата, врач, вероятно, изменит план лечения и назначит нам другой препарат для снижения веса.
лекарства для похудения
На данный момент существует четыре препарата, одобренных для снижения веса и длительного применения. Большинство отпускаемых по рецепту лекарств для похудения снижают аппетит или усиливают чувство сытости. Некоторые делают и то, и другое. Исключение составляет орлистат, который препятствует всасыванию жира.
- бупропион-налтрексон . Это комбинированный препарат. Налтрексон используется для лечения зависимости от алкоголя и опиатов. Бупропион является антидепрессантом и помогает бросить курить. Как и все антидепрессанты, бупропион содержит предупреждение о риске самоубийства. Бупропион-налтрексон может повышать артериальное давление, поэтому в начале лечения необходим мониторинг. Общие побочные эффекты включают тошноту, головную боль и запор.
- Лираглутид. Лираглутид также используется для контроля диабета. В отличие от других препаратов для снижения веса, лираглутид вводят в виде инъекций. Обычно пациенты жалуются на то, что их тошнит. Его использование может быть ограничено рвотой.
- Орлистат . Орлистат также доступен в более слабой формуле без рецепта. Орлистат может вызывать неприятные побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как метеоризм и жидкий стул. При приеме этого лекарства необходимо соблюдать диету с низким содержанием жиров. Сообщалось об отдельных случаях серьезного поражения печени при применении орлистата. Однако причинно-следственная связь не установлена.
- фентермин-топирамат . Это еще одна комбинация препарата для похудения (фентермин) и противосудорожного средства (топирамат). Фентермин может вызывать привыкание, потому что он действует как амфетамин. Другие возможные побочные эффекты включают увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления, бессонницу, запор и нервозность. Топирамат увеличивает риск врожденных дефектов. Фентермин также используется отдельно для снижения веса. Это один из четырех аналогичных препаратов для снижения веса, одобренных для краткосрочного применения (менее 12 недель).
Другие таблетки для похудения
Помимо лекарств, отпускаемых по рецепту, есть некоторые таблетки для похудения в виде пищевых добавок.
Гарциния камбоджийская экстракт
Это небольшой зеленый фрукт в форме тыквы. Кожица плода содержит гидроксицитриновую кислоту, активный ингредиент экстракта гарцинии камбоджийской, который продается как таблетка для похудения. Исследования показывают, что он может препятствовать выработке в организме фермента, вырабатывающего жир, и повышать уровень серотонина, что может помочь уменьшить тягу к еде.
Хотя общепризнано, что гарциния камбоджийская безопасна в рекомендованных количествах, исследования последних лет указывают на некоторые серьезные побочные эффекты. Кроме того, сообщалось о гепатотоксичности или печеночной недостаточности и некоторых эпизодах мании в связи с приемом гарцинии камбоджийской.
Экстракт зеленого кофе в зернах
Зеленые кофейные зерна — это просто кофейные зерна, которые не были обжарены. Они содержат два вещества, которые, как считается, помогают похудеть: кофеин и хлорогеновую кислоту. Кофеин может увеличить сжигание жира, а хлорогеновая кислота может замедлить расщепление углеводов в кишечнике.
Кроме того, экстракт зеленых кофейных зерен может помочь снизить уровень сахара в крови и кровяное давление. Он также богат антиоксидантами. Он может вызвать те же побочные эффекты, что и кофеин. Содержащаяся в нем хлорогеновая кислота также может вызывать диарею, а у некоторых людей может быть аллергия на зеленые кофейные зерна.
Кофеин
Кофеин является самым потребляемым психоактивным веществом в мире. Он естественным образом содержится в кофе, зеленом чае и темном шоколаде, а также добавляется во многие обработанные продукты и напитки. Поскольку считается, что кофеин стимулирует обмен веществ, компании часто добавляют его в коммерческие добавки для похудения.
В одном исследовании изучалось влияние кофеина на регулирование массы тела за счет увеличения расхода энергии, что, по сути, означает, что вы сжигаете больше калорий за счет повышенного расщепления жира, а также за счет процесса выработки тепла телом, называемого термогенезом.
У некоторых людей большое количество кофеина может вызвать беспокойство, бессонницу, нервозность, раздражительность, тошноту, диарею и другие симптомы. Кофеин также вызывает привыкание и может снизить качество сна.
Псинефрин
Разновидность апельсина, называемая горьким апельсином, содержит соединение адреналин. Псинефрин связан с эфедрином, который раньше был популярным ингредиентом в различных препаратах для похудения. Однако с тех пор эфедрин был запрещен в качестве ингредиента для похудения из-за серьезных побочных эффектов.
Псинефрин действует аналогично эфедрину, но менее эффективен. Это может помочь снизить аппетит и увеличить сжигание жира. Как и эфедрин, синефрин может иметь серьезные побочные эффекты, связанные с сердцем. Это также может вызвать привыкание.
малины кетоны
Кетон малины — это вещество, содержащееся в малине, которое отвечает за ее характерный запах. Синтетическая версия кетонов малины продается в качестве добавки для похудения.
Кетоны малины усиливают расщепление жира и повышают уровень гормона адипонектина, который, как считается, связан с потерей веса. Существует очень мало исследований кетонов малины у людей, хотя в одном исследовании кетоны малины рассматривались вместе с несколькими другими ингредиентами и было обнаружено потенциальное увеличение потери веса на 2% в течение 8 недель по сравнению с плацебо.
Однако высокие дозы кетонов малины также были связаны с более высоким уровнем сахара в крови и более высоким уровнем АЛТ, фермента печени, что указывает на дисфункцию печени.
