Мы всегда рекомендуем употреблять сезонные фрукты и овощи, а осень - любимое время года для многих из-за появления хурмы. Этот сочный и сладкий фрукт приносит много пользы для здоровья, поэтому пора начать его есть. Если вам скучно есть всегда одинаково, сегодня мы научим вас, как приготовить вкусный вегетарианский торт с хурмой.
Несколько дней назад мы показали вам, как вы можете превратить этот фрукт в потрясающий шоколадный крем, но, возможно, вы больше предпочитаете легкую закуску рядом с натуральным йогуртом. Уверяем вас, что это простой рецепт, поэтому у вас больше нет оправдания для разнообразия своего рациона.
Низкокалорийный бисквит из хурмы
Без добавления сахара. Просто сладость фруктов и щепотка подсластителя (если хотите). Можно перекусывать полезными и сладкоежками. Мы рекомендуем вам приготовить этот рецепт и показать нам свой результат в Instagram. Хотите сделать сюрприз в день рождения? Ваш момент!
Ингредиенты:
- 2 хурмы
- 1 конверт дрожжей
- 6 грецких орехов
- 4 яйца
- 300 грамм овсянки
- 150 мл овощного напитка
- Подсластитель по вкусу
Подготовка к работе.
Сначала взбиваем 4 яйца и добавляем овощной напиток (или молоко). Если вы добавляете подсластитель, сделайте это и сейчас.
Удалите листья и измельчите хурму, чтобы смешать их.
Просейте овсяные хлопья с дрожжами и добавьте все в предыдущую смесь. Продолжайте взбивать, пока не получите однородную смесь.
Вылейте смесь в жаростойкую сковороду и положите сверху грецкие орехи. Выпекать 40 минут при 160ºC.
