Если мы когда-либо замечали, что наши интимные части болят или болят, мы, возможно, слышали, что сидячие ванны могут помочь успокоить. Но как они работают?
Сидячая ванна предполагает сидение в неглубокой теплой воде, что может уменьшить отек в нижних частях тела. Эта практика может иметь многочисленные преимущества для здоровья. Риск очень небольшой, но важно убедиться, что ванна или пластиковая ванна чистая, а вода не слишком горячая. Мы спросим у врача, когда можно начинать принимать сидячие ванны после родов или операции.
Что это?
Сидячая ванна — это теплая неглубокая ванна, в которой люди сидят, чтобы очистить промежность, то есть пространство между прямой кишкой и вульвой или мошонкой.
Замачивание ягодиц в сидячей ванне может облегчить боль, зуд или мышечные спазмы в пораженных участках. Обычно это рекомендуемое натуральное средство от геморроя. Хотя в эту ванну можно добавлять определенные целебные ингредиенты, это не лечебная терапия , скорее это предназначено, чтобы успокоить раздраженную область и принести облегчение. Это означает, что простые ванны могут расслабить анальный сфинктер, улучшить кровоток и очистить раны.
Поскольку замачивание в теплой воде может облегчить острое воспаление и раздражение, сидячие ванны используются при различных перианальных и генитальных проблемах. Некоторые из них включают:
- Геморрой (опухшие вены в заднем проходе и прямой кишке)
- Анальные трещины (небольшие разрывы тканей, выстилающих задний проход)
- Послеродовое восстановление после эпизиотомии (хирургический разрез, сделанный для расширения входа во влагалище во время родов)
- Другие формы послеоперационного восстановления (например, после операции по удалению геморроидальных узлов)
- Вульводиния (постоянная боль или дискомфорт вокруг входа во влагалище)
Кроме того, сидячие ванны также можно использовать для поддержания чистоты и гигиены области промежности, если мы не можем регулярно принимать ванну или душ. Применять сидячие ванны могут как дети, так и взрослые. Родители должны всегда контролировать своих детей во время этой практики.
Как принять сидячую ванну
Есть два способа выполнять сидячую ванну. Выбор будет зависеть от наших предпочтений и возможностей наших четырех ванных комнат.
Нам потребуется время, чтобы найти наиболее удобное положение. Если мы используем переносную сидячую ванну, мы осторожно опустимся на сиденье. Тазовая часть сиденья имеет вырез, позволяющий стекать лишней воде и предотвращающий переливание.
Когда мы используем биде или ванну дома, мы опускаемся вниз, как в обычной ванной, но мы сгибаем колени, когда садимся, чтобы немного снять давление с промежности. Мы можем поставить ноги на край ванны, чтобы чувствовать себя более комфортно. Мы отрегулируем температуру воды по своему вкусу, а затем сядем и расслабимся.
сидячая ванна в домашних условиях
Если мы готовим сидячую ванну в своей ванне или биде, рекомендуется следовать этим простым инструкциям:
- Наполним чистую ванну примерно на 10 см теплой воды.
- Мы добавим любой успокаивающий ингредиент или лекарство, предложенное врачом. Например, соль Эпсома в правильной концентрации может помочь в лечении. Мы можем купить их уже готовыми или смешать 1 столовую ложку пищевой соды с 2 чайными ложками соли в теплой воде.
- Мы будем сидеть в ванне, полностью погрузив пораженный участок под воду.
купил сидячую ванну
Изготовленная сидячая ванна представляет собой переносной контейнер, который устанавливается на сиденье унитаза. Их можно приобрести в Интернете или в аптеках, и они поставляются в многоразовых или одноразовых наборах.
Пошаговые инструкции таковы:
- Мы поместим поддон для сидячей ванны на унитаз, убедившись, что он плотно прилегает к месту.
- Мы наполним контейнер для сидячей ванны теплой водой и добавим любые успокаивающие или лечебные ингредиенты, которые предложит врач.
- Посидим в чашке, полностью погрузив пораженный участок под воду.
- В качестве альтернативы, если в комплекте есть полиэтиленовый пакет и трубка, мы наполним пакет теплой водой.
- Мы позволим теплой воде течь из мешка по раздраженным участкам, в чашу и через прорезь в задней части раковины, которая стекает в унитаз. Как только мешок опустеет, нам, возможно, придется снова наполнить его, чтобы продолжить замачивание.
Противопоказания
Сидячие ванны безопасны и эффективны. Но во избежание возможных ожоги , мы позаботимся о том, чтобы вода не была слишком горячей. Опять же, теплая вода идеальна для лечения.
Также важно содержать сидячую ванну в чистоте. Грязная чашка может увеличить риск возможного инфекция в открытой ране. Это означает, что если мы пойдем по домашнему маршруту, мы всегда будем чистить и дезинфицировать ванну, прежде чем замочить ее. Если мы приобретем контейнер многоразового использования, мы будем обращаться к рекомендациям производителя для получения инструкций по надлежащей очистке.
Тем не менее, мы прекратим использование сидячих ванн и обратимся к врачу, если боль и зуд сохраняются, если вы испытываете необычное кровотечение или выделения из перианальной области или если появляются признаки инфекции, такие как лихорадка, озноб, тошнота или рвота.
альтернативы
Если по какой-то причине вам не нравится принимать сидячую ванну или вам трудно это делать, вы можете получить те же целебные свойства для области ягодиц и половых органов, используя спрей с теплой водой.
Несмотря на ограниченное количество исследований по теме сидячих ванн и обрызгивания теплой водой, есть одно исследование, которое выявило некоторые преимущества. Пациенты, недавно перенесшие операцию по удалению геморроя, были случайным образом распределены в группы для сидячих ванн или групп с распылением воды. Хотя в обеих группах наблюдались одинаковые показатели излечения, люди, получавшие метод распыления воды, сообщали о большем комфорте и удовлетворенности своей формой лечения.
