Ладно, ладно… Я знаю, что температура начинает падать и тело просит нас потеплее. И все же… кто не любит перекусить вкусным шоколадным мороженым? Если вы думаете, что не можете, потому что сидите на диете, у меня для вас хорошие новости: это шоколадное мороженое полностью совместим с вашим фитнесом. В это сложно поверить, правда?
Когда я нахожу рецепт, который мне нравится, как в этом случае, Я должен приложить огромные усилия, чтобы не делать этого постоянно. И он такой богатый, что устоять трудно. Поэтому я всегда стараюсь дождаться перекуса, особенно потому, что это хорошее шоколадное мороженое было бы стыдно заскучать.
Отличная идея - добавить к нему блины или блины. Так что да, да… Звездный рецепт! Вы думаете, я преувеличиваю? Посмотрите фото, которые я оставляю ниже, и судите сами.
Шоколадное мороженое, шаг за шагом
Выглядит неплохо, правда? Что ж, поверьте, вы умеете приготовить этот рецепт и что он такой же аппетитный, как на фотографиях. Так получить ингредиенты которые мы подробно рассмотрим ниже и приступим к работе. Следовать инструкции по приготовлению шаг за шагом и расскажи, каков был результат. Я бы хотел об этом услышать!
В Nutrimarket вы можете найти…
- Шоколадный протеин
Ингредиенты:
- 2 ложки с шоколадным протеином
- 2 столовые ложки обезжиренного какао Valor (продается в Меркадоне)
- 2 чайные ложки подсластителя или стевии по вкусу
- 2 стакана молока, примерно (пока смесь не станет однородной и немного жидкой, густой консистенции соуса)
- 2 чайные ложки кокосового масла первого отжима
- Кроканти: либо миндальные роллы, либо измельченный арахис (хорошие жиры), либо, если вы предпочитаете приготовить кроканти из углеводов, вы можете добавить пакет цельнозерновых крекеров (они продаются в Mercadona)
Подготовка к работе.
Сначала кладем измельченные ингредиенты и перемешиваем.
Добавьте чайные ложки кокосового масла и молока, помешивая понемногу, чтобы они не стали комковатыми. Все перемешивать долго, пока не получится густая консистенция соуса.
Смешайте с выбранными нами кроканти. Я пробовал оба, и они оба восхитительны! Вы можете отрегулировать его в соответствии с макросами своего рациона, если вы принимаете его с жирами или с гидратами ...
Поместите в отдельную миску или заморозьте прямо в смеси.
Достаем из морозилки, чтобы вынуть и ставить обратно.
ФИТНЕСС МОРОЖЕНОЕ С НИЗКИМ ККАЛОМ БЕЗ САХАРА !!