Шоколадный заварной крем снялся во многих десертах нашего детства, и теперь мы можем снова подражать воспоминаниям. Обойдя типичные супермаркеты, полные сахара, мы научим вас, как сделать это быстро и без особых усилий. С этим рецептом вам не нужно больше трех ингредиентов: спелой хурмы (кроме хурмы, если это возможно), натурального йогурта (или греческого или взбитого сыра) и 100% чистого какао.
Почему хаки?
Хурма - типичный фрукт осенне-зимнего сезона, поэтому использование этого времени для приготовления шоколадного заварного крема является успехом. Этот фрукт обеспечивает структуру, похожую на структуру знаменитого десерта, и оставляет довольно гладкий вкус. Часто многие люди не очень любят хурму, поэтому вы можете побудить себя сделать это, чтобы включить эту пищу в свой рацион. Если вы абсолютно ненавидите это, попробуйте папайю или персик.
По логике мы найдем другой вкус, но очень богатый и питательный.
Что касается выбора йогурта, мне лично нравится натуральный или свежий взбитый сыр, но вы можете получить немного греческого. Намерение состоит в том, что есть хороший запас белка, так что он может стать идеальной закуской после тренировки.
Ингредиенты:
- 1 спелая хурма
- 1 обычный йогурт
- Чистое какао по вкусу
Подготовка к работе.
Раздавить хурму простым йогуртом. Добавить какао по вкусу и хорошо перемешать, пока не получится однородный крем по текстуре и цвету.
