Может быть, вы не думаете о чистке бутылки с водой. Если вы просто наполняете его H2o и пьете из него только вы, он почти всегда должен быть стерильным, верно? Ну, может, и нет. Вот что произойдет, если вы не очистите тренажерный зал или офисную бутылку с водой. Кроме того, мы дадим вам экспертный совет о том, как и как часто вы должны его чистить.
Что произойдет, если вы не очистите бутылку с водой?
Если вы не чистите его достаточно часто, вы можете вызвать скопление микробов , что может негативно сказаться на вашем здоровье. Когда мы говорим о микробах, мы говорим о плесени и бактериях.
Плесень имеет свойство расти в стоячей воде, а поскольку бутылка никогда не бывает стерильной, могут расти и бактерии. Кроме того, если вы пьете прямо из бутылки, бактерии во рту переместятся в воду и будут расти внутри бутылки.
Контейнер может собирать бактерии не только во рту, но и с ваших рук и любой поверхности, которой он соприкасается. Бактерии во рту не вызывают особого беспокойства, потому что ваше тело знакомо с ними, но проблема в бактериях, которые происходят из ваших рук (и, следовательно, из вашего более широкого окружения), или от кого-то другого, с кем вы делите бутылку.
Но так ли вредны эти бактерии и плесень?
Бактерии и плесень растут во влажной среде, а бутылки с водой или другие емкости с жидкостью, которые вы пьете, могут содержать плесень, бактерии и, возможно, дрожжи, поскольку они нестерильны. Если его не чистить (и не сушить!) Между использованиями, вы даете этим маленьким организмам возможность расти.
Плюс еще хуже, если поставить подсластители или спортивный напиток в бутылке с водой. Если в вашем напитке есть сахар, это ускорит рост организмов, которые в конечном итоге могут вызвать у вас тошноту, если вы не будете пить его в течение длительного времени или если бутылку не очистить должным образом перед следующим употреблением. Так же pH жидкости внутри может повлиять на рост организмов и потенциально ускорить его.
Если эти организмы останутся позади, потому что вы не моете его, вы можете заболеть. Вы можете заметить тошноту и расстройство желудка, а также усталость, головные боли или, если присутствует плесень, симптомы аллергии, такие как чихание или заложенный нос.
Что-то случится, если не почистить?
Иногда вы можете пропустить стирку, но не делайте этого привычкой. Если вы забыли вымыть бутылку с водой и оказались в ситуации, когда у вас может произойти обезвоживание, если вы не будете пить и повторно использовать грязную бутылку, ничего не произойдет. Вы просто должны осознавать, что рискуете заболеть.
Хотя пить из грязной многоразовой бутылки, как правило, категорически запрещено, может быть хуже повторно использовать одноразовую пластиковую бутылку.
Одноразовые пластиковые предназначены для использования только один раз . Это связано с тем, что химические вещества, используемые при производстве бутылок, могут просачиваться в воду при последующих применениях, и эти химические вещества, например БФА, как известно, вредны для здоровья человека.
Пластик более демонизируется, чем другие многоразовые бутылки, но на то есть веская причина: по сравнению с нержавеющей сталью или стеклом, пластик может образовывать небольшие трещинки, в которых легче скапливаются бактерии.
Так что выбросьте одноразовый пластик после того, как он будет готов, и возьмите новый или, что еще лучше, возьмите многоразовую бутылку из стекла или нержавеющей стали.
Просто не поддавайтесь распространенному мифу о том, что нержавеющую сталь не нужно чистить . Несмотря на заявления о том, что сталь может действовать как естественное антибактериальное средство, исследования показывают, что на самом деле она обладает очень слабой антибактериальной способностью.
Как (и как часто) ее нужно мыть?
Попробуйте очистить бутылку с водой хотя бы раз в неделю , но каждый день или после каждого использования тоже было бы неплохо.
Тем, у кого по какой-то причине ослаблен иммунитет (в том числе беременные женщины), необходимо соблюдать особую осторожность, чтобы бутылки были чистыми, поскольку эти люди с большей вероятностью заболеют плесенью и пищевыми бактериями. Это означает, что мыть его каждый день или после каждого использования.
Лучший способ очистить бутылку - специальная кисть (например, ершик для бутылок на Amazon.com) и какой-то чистящий раствор. Щетка позволяет полностью вытереть бутылку, чтобы она была полностью чистой. Просто убедитесь, что купленная вами щетка поместится в ваши бутылки с водой, и не забывайте регулярно чистить щетку.
Бутылки можно мыть водой с мылом, а затем ополаскивать, пока вода не станет прозрачной. Или вы можете сделать еще один шаг для более глубокой очистки. Замочите его в половина уксуса, половина водного раствора на ночь, затем смойте и смойте утром. Уксус - известное дезинфицирующее средство, которое помогает убить бактерии и плесень, которые растут на упаковке.
Кроме того, постарайтесь сохранить это вне сред с высоким содержанием микробов , например в ванной или спортивной сумке, которые могут создавать повышенную влажность.
И, наконец, после стирки дайте ему высохнуть на ночь. Если дать бутылке высохнуть после каждого использования, это определенно снизит риск роста плесени и бактерий, но большинство людей не забывают об этом и часто оставляют бутылку с небольшим количеством жидкости на ночь до следующей тренировки.
Что нужно искать в бутылке с водой?
Большое отверстие
Убедитесь, что в бутылке есть отверстие, достаточно большое, чтобы внутрь поместилась щетка, и не слишком высокое, чтобы она доходила до дна. Вы должны иметь возможность тщательно очистить его щеткой и иметь доступ ко всем частям, включая нижнюю и боковые стороны. Бактерии могут образовывать биопленки на стенах, и вы хотите иметь возможность прерывать эти биопленки и удалять их щеткой.
Встроенная соломинка
Вы можете использовать бутылку со встроенной трубочкой. В ходе небольшого исследования было протестировано 12 бутылок с водой и выяснилось, что бутылка с соломенной крышкой, в которой вы пьете воду из соломинки, которая все время остается в вертикальном положении, содержала наименьшее количество бактерий.
Громкой дизайн
Избегайте бутылочек, в которых вам приходится открывать крышку рукой (как всплывающий вариант), так как микробы из ваших рук попадают в мундштук бутылки.
Так насколько плохо на самом деле никогда не чистить его?
Посмотрим правде в глаза: многие из нас в какой-то момент сделали несколько глотков из немытой бутылки, и у нас все в порядке. Первоначально симптомы контакта с бактериями и плесенью в бутылке могут быть незаметными, и вы можете даже не осознавать, что это произошло из-за грязной бутылки.
Однако со временем эти симптомы будут ухудшаться, и вы действительно можете заболеть, иметь ежедневные стойкие желудочные симптомы или ежедневные стойкие симптомы аллергии. Оставьте несколько минут, чтобы вымыть бутылку! Профилактика лучше лечения, правда?
