Пицца - любимое блюдо многих. Это очень повторяющийся вариант в желаемом бесплатном или обманщик еды питание. Сегодня мы представляем вам эффектный рецепт вкусной пиццы, не пропуская диеты. Вы не верите? Проверь это! Узнайте, как сделать барбекю Пицца на ужин в определении.
Прибытие в обманщик еды при чрезмерном голоде или тревоге не рекомендуется. Поэтому вам следует постарайтесь сделать свой рацион максимально разнообразным и полным , чтобы он не утомлял вас и позволял ежедневно получать удовольствие. Если скучно кормить себя в течение недели, скорее всего, вы не добьетесь желаемого успеха. мотивация как в диете, так и в тренировках, ключевой фактор в достижении ваших целей.
По этой причине очень важно найти рецепты, которые превратят менее рекомендуемые по определению блюда в полностью подходящие альтернативы . Это случай с пиццей BBQ, которую мы приготовили для вас. Это позволяет вам наслаждаться изысканный ужин со всем вкусом и текстурой любой пиццы можно попробовать в лучших ресторанах. Мы понимаем, что это кажется настолько идеальным, что вам трудно в это поверить. Вы можете узнать, только взявшись за дело и попробовав. Чего же ты ждешь? Не забудьте сообщить нам результат, мы с нетерпением ждем его! Мы оставляем вам несколько фотографий, чтобы вы могли увеличить аппетит ...
Пицца барбекю на ужин, пошагово
Если вы соблюдаете меры, которые мы рекомендуем ниже, вы получите пиццу. для двух человек. Вам нужно только сократить количество вдвое, если вы хотите, чтобы это было специально для вас; или добавьте, если вы думали о том, чтобы пригласить к столу больше людей. Конечно, как только вы попробуете это один раз, вы без колебаний пригласите своих друзей и семью отведать вкусную и полезную пиццу барбекю в версии Fit. Пойдем туда!
В Nutrimarket вы можете найти…
- Сервивита 0% соус барбекю
Ингредиенты:
- ДЛЯ БАЗЫ
- Цветная капуста 1 / 2
- 3 банки малосоленого тунца
- 4-5 яичные белки
- Гималайская розовая соль
- ДЛЯ ТОПИНГА
- 1/2 красного перца
- 1/2 зеленого перца
- 1 морковь
- 1/2 сладкого лука
- 1 столовая ложка кукурузы без добавления сахара или соли
- 1 натуральный помидор
- 2 горсти нарезанных грибов (по вкусу)
- 2 столовые ложки легкого сыра моцарелла
- 2 столовые ложки жареных помидоров без добавления соли и сахара
- 1 столовая ложка низкокалорийного соуса барбекю Сервивита
- орегано
Подготовка к работе.
Мы объясним в двух частях. С одной стороны база, а с другой посыпка. Вы можете без проблем готовить и то, и другое одновременно.
Половину цветной капусты ставим в микроволновку на 15 минут, чтобы она варилась и обезвоживалась одновременно. Пока мы собираемся проделать первые шаги, о которых расскажем позже.
В стеклянный миксер поместите нарезанную цветную капусту, белки, соль и 3 банки тунца с сушкой.
Взбиваем за нас минуты, пока все тесто не получится однородным, придется помочь себе лопаткой, потому что оно довольно густое.
Накладываем бумагу для выпечки и смазываем оливковым маслом и салфеткой, чтобы размазать по всей бумаге. Поливаем смесь и хорошо выкладываем, стараясь получить мелкую и ровную основу по всему противню. Выпекайте 10-15 минут, пока мы не увидим, что все готово и приобретет золотистый / поджаренный цвет.
И кладем топпинг, который приготовили, пока готовилась основа. Выкладываем его на всю пиццу, кладем кусочки натурального помидора и сверху намазываем сыр. Выпекать 5 минут, чтобы сыр расплавился, и все. Осталось только сверху посыпать орегано и наслаждаться.
Нарезаем перец, лук, грибы, морковь тонкой соломкой или небольшими кусочками, как вам нравится.
Смажьте основу оливковым маслом и обжарьте все нарезанные ингредиенты и кукурузу, кроме натурального помидора.
В стакане смешайте жареные помидоры и соус барбекю с низким содержанием ккал, добавьте немного стевии или подсластителя (несколько капель) и хорошо перемешайте.
Приблизительно через 15 минут на среднем или сильном огне добавьте приготовленный соус и перемешайте. Выключаем огонь, оставляя овощи с соусом.
У нас уже есть топпинг, чтобы положить его на нашу базу.
Наслаждайтесь этой пиццей с низким содержанием калорий и углеводов, которая идеально подходит для людей, желающих похудеть, похудеть и улучшить композицию тела!
