Как предотвратить образование рубцовой ткани на лодыжке после травмы?
Если у вас есть рубцовая ткань на лодыжке из-за травмы, операции или чрезмерного использования, у вас может быть ограниченная подвижность в этой части тела. [...]
Статьи по Рианна Росс
В чем разница между ниацином и ниацинамидом?
Возможно, вы нашли ниацин и ниацинамид в качестве добавок, и оба являются формами витамина B-3. Они могут использоваться взаимозаменяемо для некоторых целей, но [...]
7 ошибок, которые вы обычно делаете со своей маской (и как их избежать)
Маска - это аксессуар, который навязывается в обязательном порядке по всей стране. Есть много научных исследований, которые гарантируют, что это [...]
Избегайте этих 6 ошибок, чтобы безопасно тренироваться
Либо ты любишь их, либо ненавидишь их. Кажется, что нет никакого среднего уровня. Вероятно, потому, что они болят напрямую, обычно в таких [...]
4 инновационных учебных пособия, которые вы, вероятно, никогда не пробовали
Когда вы выполните все упражнения с гантелями, которые только можете себе представить, и ваши стулья изношены из-за того, что они использовались в качестве тренировочного оборудования, пора заняться [...]
9 движений, которые вы должны делать каждый день, чтобы улучшить свою мобильность
Растяжка и силовые тренировки полезны для мышц, а кардио полезен для сердца, но как насчет суставов? В отличие от мышц, суставы делают [...]
Мы нашли наименее горячую маску на лето!
С неизбежным вступлением в силу новых обязательств в Испании и остальном мире, многие из нас ищут [...]
Что происходит в организме при ежедневном приеме абдоминального железа?
Существует причина, по которой глажение брюшной полости встречается практически во всех упражнениях для живота (и почему всегда возникает проблема отжимания). эффективный [...]
Вам нужны эти аксессуары для водно-спиртовых масок и гелей (и вы это знаете!)
Пандемия коронавируса привела к изменению нашего образа жизни. Обязательный характер масок для лица и использование водно-спиртового геля продолжает [...]
Безопасно ли принимать тапиоку, если вы чувствительны к глютену?
Мука или пудинг - восхитительный жевательный ингредиент пузырькового чая. Тапиока действительно не знает границ. Однако если вы будете придерживаться безглютеновой диеты, вы [...]
Что происходит в организме, если мы прекращаем принимать аспартам?
Аспартам - это обычный искусственный подсластитель, продаваемый под маркой Equal. Ассоциация рака утверждает, что аспартам примерно в 200 раз слаще сахара. [...]
Это количество подходов и повторений, которые вы должны сделать, чтобы увеличить бицепс
Тонированные бицепсы являются не только признаком силы, но и отлично смотрятся на майке. Они являются одним из двух основных [...]
5 нездоровых ошибок, которые вы совершаете с домашним осушителем воздуха
Спросите любого аллерголога, и он скажет вам: слишком влажный воздух в вашем доме вреден для здоровья. Все, что превышает 60 процентов, обеспечивает идеальную атмосферу. [...]
Действительно ли принимать лекарства с истекшим сроком годности действительно опасно?
Вы можете почувствовать головную боль в конце долгого дня. Может быть, он дернул тебя в спину, переставляя мебель в гостиной [...]
Какие мышцы ты укрепляешь русскими поворотами?
В этой статье мы рассмотрим русский твист - упражнение на укрепление ядра, нацеленное на косые мышцы живота и пресс. Сегодня я раскрываю задействованные мышцы [...]
Adidas 4D Run 1.0 - это будущее кроссовок?
Эти кроссовки имеют структуру, напечатанную на 3D-принтере, что само по себе не очень увлекательно: 3D-печать не является революционным изобретением в 2020 году. [...]
Heura: овощная революция для веганов (и любителей мяса)
Продукты Heura Foods For Tomorrow не содержат глютен, содержат мало насыщенных жиров и на 100% состоят из овощей. Обладает высоким содержанием белков высокой биологической ценности, [...]
Что происходит в нашем организме, когда мы пьем соду?
Многие люди употребляют безалкогольные или безалкогольные напитки, как если бы это была вода. Некоторые скрывают, что не любят воду и нуждаются в ароматных напитках. В [...]
Сколько калорий в день мне нужно?
Первое, что мы делаем при запуске диеты, чтобы похудеть, это считать калории как сумасшедшие. Но знаете ли вы, сколько ежедневно [...]
5 ошибок глажения, которые делают движение неэффективным (и потенциально болезненным)
У всех нас есть друг, который якобы может держать утюг 15 минут. Хотя никто из нас не остался достаточно долго, чтобы по-настоящему увидеть [...]
3 книги, которые Pau Gasol рекомендует быть лидером в своей жизни
Пау Газоль по-прежнему актуален, даже когда пандемия коронавируса остается активной. В течение многих лет баскетболист хочет повысить осведомленность о детстве. [...]
Почему вы не можете похудеть, даже когда вы бегаете?
Поскольку многие спортивные залы остаются закрытыми из-за новой пандемии коронавируса, все больше и больше людей ищут простые тренировки дома, чтобы помочь им [...]
Reebok готов выпустить кроссовки Рика Фронинга: NANO X Froning
Это были захватывающие несколько месяцев для новых выпусков обуви Reebok, и поклонники функционального фитнеса во всем мире могут снова порадоваться новостям о новой обуви. [...]
Белковый бисквит без сахара (всего за 3 минуты!)
Если вы ищете быстрые и простые рецепты, у нас есть ваши! Сегодня мы научим вас, как сделать белковый пирог с очень здоровым [...]
Это единственная диета, способная бороться с коронавирусом
Вирусные респираторные заболевания, такие как сезонный грипп или COVID-19, являются смертельным бедствием для общества. Иммунометаболическая терапия может быть важным инструментом для снижения бремени смерти [...]
Как поправиться после перенесенной вывих голеностопного сустава?
Симптомы вывиха лодыжки варьируются в зависимости от тяжести травмы. Растяжение связок голеностопного сустава происходит, когда одна или несколько связок растянуты или [...]
Что произойдет, если вы будете сидеть на корточках каждый день?
Вы можете не осознавать этого, но приседания - это то, что вы уже делаете каждый день. Когда вы садитесь и вставаете с сидения [...]
Xiaomi запускает новый спортивный инвентарь для тренировки оружия дома
Если вы думали, что иметь модульный комплект гантелей или складную беговую дорожку было мало, то теперь Xiaomi хочет сделать еще один шаг вперед. Его [...]
Диета для кристаллов оксалата кальция в моче
Камни в почках вызывают очень резкую боль. Если у вас когда-либо были камни из оксалата кальция, вы знаете, что это может быть довольно неприятным опытом. [...]
Почему бегать в твоих старых кроссовках так опасно?
Чтобы не сойти с ума во время укрытия дома или поддержания социальной дистанции, многие спортсмены пропускают спортзал (если у них даже был такой вариант) [...]