После того, как вы выполнили все упражнения с гантелями, которые вы можете себе представить, и ваши стулья изношены от использования в качестве учебного оборудования, пришло время добавить немного разнообразия к вашим учебным аксессуарам дома. Обычно в данный момент нет доступных гирь или полос сопротивления, поэтому мы предлагаем вам четыре варианта.
Прежде чем совершить крупную покупку, ознакомьтесь с этими малоизвестными, инновационными (и экономически эффективными) аксессуарами для домашнего обучения. В конце концов, тратить деньги на тренажеры не обязательно плохая идея. Вы инвестируете в свое физическое и психическое здоровье, и кто не заслуживает того, чтобы снять стресс хорошей тренировкой?
Чайник Грип
Устали от использования вашего веса для каждой тренировки? Чайник Грип может это исправить. Хотя этот инструмент совсем не похож на гирю, это, безусловно, следующий лучший вариант.
Использовать Kettle Gryp просто: наденьте его на любой из ваших ручек веса и поверните его. Он сделан из прочного, ударопрочного пластика, так что вам не придется беспокоиться о том, что он сломается в середине тренировки, согласно веб-сайту продукта. А поскольку он весит менее половины килограмма, его легко носить с собой в рюкзаке или дорожной сумке.
Хотя он совместим с большинством весов, есть несколько исключений. Вы должны измерить длину вашей гантели, так как, если она слишком короткая, она может быть несовместима.
Рэк сумка
Если вы фанат функционального фитнеса или просто не хотите ломать землю со штангой и дисками, подумайте о том, чтобы попробовать сумку-крушителя. Это длинная, тяжелая сумка с двумя ручками, позволяющая добавить сопротивления практически любому упражнению.
В отличие от традиционной боксерской груши (которую вы должны измерить и заполнить самостоятельно), этот продукт уже упакован с амортизирующим резиновым материалом. Это прочный аксессуар. Вы можете промокнуть его или ударить по земле, не беспокоясь о том, чтобы повредить сумку или разлить песок повсюду. Просто не тяните его на абразивные поверхности, потому что это может вызвать слезы.
Кроме того, ручки сумки облегчают переноску, поэтому вы не будете терять вес во время тяги или приседаний. Поскольку он доступен в различных размерах, вам не нужно беспокоиться о том, что сумка слишком тяжелая или слишком легкая для тренировки.
Горилла лук
Когда дело доходит до домашних тренировок, необходимо экономить место. В конце концов, большинство из нас живут в квартире, где не осталось квадратных метров. Так что немыслимо иметь многоцелевую машину или полный набор весов; но вы можете иметь этот лук.
Этот компактный инструмент основан на полосах сопротивления, что позволяет вам выполнять практически любые упражнения, не занимая всю вашу гостиную или подвал. Лук гориллы выглядит и действует как лук, но стрела и веревка - это полоса сопротивления.
Вы можете отрегулировать полосы при переходе от упражнений к упражнению с весом до 150 кг сопротивления. Сам лук весит 3 килограмма и упакован с удобной сумкой для переноски, что делает его идеальным компаньоном для любой поездки по городу или тренировки на заднем дворе.
Эластичные ручки
Не имеете вес машины? Не волнуйтесь. Вы можете использовать ручку Clench Band Handle, чтобы тренировки в группе сопротивления выглядели как тренировка в спортзале.
Вы найдете их доступными как один дескриптор или как пара, у дескриптора есть три разных точки крепления, что позволяет вам укладывать несколько полос одновременно. Он также имеет эргономичный дизайн и подходит для ваших ладоней, как стандартный вес.
Он сделан из прочного полимера, ручки выдерживают более 75 кг сопротивления и более 100,000 XNUMX повторений. Ручки также легкие, что делает их легким дополнением к спортивному рюкзаку.
Обратите внимание, что полосы сопротивления не включены. К счастью, они относительно недороги и их легко найти на Amazon. Только убедитесь, что купили длинные, закрытые резинки, а не меньшие.
