Вот почему после тренировки у вас появляется больше вен.
Вены, которые выступают из вашего тела, часто выглядят большими, жесткими и находятся под высоким давлением. Многие считают, что это реакция кровеносной системы. [...]
Статьи по Рианна Росс
SP Future: детская кроватка с ширмами для «отключения» родителей
В последние часы начались дебаты, которых мы не ожидали в 2020 году. Должны ли детские кроватки быть умными, чтобы успокаивать младенцев и адаптироваться? [...]
Apple Fitness +: новый стриминговый сервис, чтобы быть в форме
В августе Amazon объявила о запуске своего фитнес-трекера под названием Halo. Теперь одна из пяти технологических держав мира хочет [...]
Опасно ли ездить на велосипеде во время беременности?
Как и многие другие решения, которые вы принимаете во время беременности, решение продолжать ездить на велосипеде во время беременности является исключительно личным. Есть женщины, которых поощряют [...]
4 продукта питания (и напитков), которые нельзя есть после тренировки
Будь то банан с небольшим количеством арахисового масла или протеиновый батончик быстрого приготовления, вы можете перекусить перед тренировкой. Но что ты ешь [...]
6 натуральных продуктов для сжигания жира, которые действительно работают
Есть те, кто мечтает избавиться от лишнего жира на некоторых участках своего тела и обращается к жиросжигающим добавкам по золотой цене. [...]
3 худших упражнения для укрепления низа живота
Пытаетесь проработать нижнюю часть пресса? Вероятно, вы делаете это неправильно. Хотя определенные упражнения могут помочь вам достичь более плотного кора, [...]
Apple Watch Series 6 и Watch SE: все особенности и цена
Apple собирается анонсировать новые, более дешевые Apple Watch под названием Apple Watch SE вместе с Apple Watch Series 6 на [...]
5 распространенных недостатков питания у велосипедистов (и как их исправить)
В прошлом витаминные добавки получали плохую прессу, и многие исследования показали, что мегадозы могут принести больше вреда, чем пользы. Но это не так [...]
Реверс Hollow Rock: упражнение, укрепляющее нижнюю часть спины
Обратный полый камень (также известный как камень Супермена) - это упражнение с собственным весом, которое направлено на нижнюю часть спины, ягодицы и подколенные сухожилия (заднюю цепь). Похожий на [...]
Aftershokz OpenMove - наушники для бега с использованием технологии костной проводимости
Лучшие наушники для бега для повышения пространственного восприятия - это наушники с костной проводимостью, и когда дело доходит до них, ничто не сравнится с Aftershokz. И новый Афтершокз [...]
Есть ли добавки, которые действительно могут помочь при тревоге?
Тревога сейчас стремительно растет, особенно среди женщин. Четверть всех женщин сообщают о серьезном беспокойстве с физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, по сравнению с [...]
7 преимуществ CrossFit для людей старше 60 лет
Когда дело доходит до улучшения физического и психического здоровья, долголетия и качества жизни, фитнес может быть одним из лучших средств для этого. [...]
Это все опасности употребления алкоголя перед сном
Когда в последний раз вы пили перед сном? Может быть, вы выпили коктейль (или два) после обеда или расслабились с [...]
7 различных захватов для гирь
Вам удалось купить гирю до того, как все они исчезли с лица земли. Вы счастливы получить это, но теперь, когда вы [...]
Huawei представляет новые носимые устройства: Watch Fit, Watch GT2 Pro и FreeBuds Pro
Мы все очень хотели открыть для себя новые носимые устройства от Huawei. Во время HDC 2020 были представлены различные продукты и обновления, хотя на самом деле [...]
4 продукта, которые нельзя есть перед тренировкой
Когда вы тренируетесь натощак, у вас может не хватить энергии, чтобы работать в полную силу. Но есть неправильную пищу перед [...]
7 ошибок в поднятии тяжестей, которые ограничивают ваш прогресс и приводят к травмам
Поднятие тяжестей так же полезно для вашего физического здоровья, как блокировка бывшего в Instagram для вашего эмоционального здоровья. То есть: [...]
Тур де Франс: 5 аксессуаров, которые используют профессиональные велосипедисты
После задержек и неопределенностей 29 августа в Ницце стартовал Тур де Франс, ошеломивший поклонников велоспорта по всему миру. [...]
6 ошибок, которые вы совершаете при подъеме на носки, и как сделать их более эффективными
Икры - сложная мускулатура для наращивания. Настолько, что в 2 году на операции по увеличению икр было потрачено более 2019 миллионов долларов. [...]
Что такое держатели для масок? Насколько они эффективны?
Хотя маски для лица стали неотъемлемой частью жизни в эпоху COVID-19, вы все еще можете привыкать носить их весь день. Давайте [...]
5 упражнений для укрепления бицепсов в домашних условиях (с полотенцем)
Откажитесь от классических отжиманий, отжиманий согнувшись или с другими упражнениями: существуют, казалось бы, бесконечные варианты толкающих упражнений, которые могут тренировать мышцы груди и трицепса без [...]
Снизьте риск пищевого отравления дома с помощью этой практичной посуды.
Если в летний день вы наслаждаетесь ароматом свежеприготовленного мяса на гриле или если ваше любимое блюдо - идеально запеченное филе лосося, шансы [...]
4 лучших упражнения для работы с внешней грудной мышцей
Большая грудная мышца - самая выдающаяся грудная мышца, но у нее есть разные области, которые должны развиваться равномерно, чтобы казаться сбалансированной и полной. [...]
Как упражнения влияют на синдром поликистозных яичников?
При синдроме поликистозных яичников (СПКЯ) не всегда легко прилагать усилия для выполнения упражнений. Часто такие симптомы, как опухоль суставов, общая усталость и даже [...]
Почему у вас болит левая подвздошная ямка?
Многие состояния могут вызывать боль в левой подвздошной ямке (нижней части) живота. По мнению специалистов, нижняя левая сторона или квадрант [...]
Как продолжить тренировки, если сломали палец?
Сломанный палец может помешать вам выполнять определенные действия и сделать вашу повседневную жизнь неудобной, от вождения до отправки текстового сообщения. Но, как [...]
5 худших завтраков, вызывающих вздутие живота и несварение желудка
Если вы когда-либо испытывали расстройство желудка или вздутие живота, вы знаете, насколько это может быть неудобно и болезненно. Это особенно сложно, если у вас возникли эти симптомы раньше. [...]
Витамин Е: антиоксидант, необходимый вашему организму для здоровой иммунной системы.
Витамин Е может быть не так популярен, как другие более живые микронутриенты (например, витамин D), но он так же важен для здоровья. Имея [...]
Сколько шагов нужно делать каждый день?
Выпады, уступающие только приседаниям (и, возможно, становой тяге), являются одним из самых функциональных упражнений, которые вы можете выполнять. Они работают с теми же мышцами, что и вы [...]