Potrivit japonezilor, toată lumea are un ikigai. Un ikigai este în esență „un motiv pentru a te trezi dimineața” , un motiv pentru a te bucura de viață.
Ce este un Ikigai?
În Japonia, milioane de oameni au un ikigai (pronunțat Ick-ee-guy), un motiv pentru a se ridica din pat în fiecare dimineață. Japonezii își iau în serios ikigai-ul și acest lucru îi motivează în multe feluri. Este ceva de genul cuvântului „pasiune” în spaniolă. Poate fi legat de cariera sau munca unei persoane, dar nu trebuie să fie. De fapt, doar aproximativ o treime din japonezi declară că a lor este legată de tipul de muncă pe care o fac.
Japonezii vorbesc despre legături sociale și responsabilitate ca parte a ikigai-ului lor. De exemplu, generația mai veche este respectată și foarte apreciată. Opiniile și experiențele lor sunt apreciate de societate și acest lucru le permite să aibă un sens în viață cu un scop și responsabilitate față de ceilalți. Cu alte cuvinte, viața lor este importantă.
Spre deosebire de Occident, unde majoritatea pasiunilor noastre țin cont de ceea ce ne place să facem, această concepție a vieții implică și a face ceva ce ne place , dar pune și mult accent pe un grup și îndeplinește o funcție care beneficiază acel grup din setul tău. Mulți japonezi fac parte din grupuri formale numite „moai” și ia în considerare legătura lor cu aceste grupuri să fie foarte importantă în viața lor.
De exemplu, ikigai a pescarul ar putea să-și perfecționeze ambarcațiunile pentru a-și ajuta cu succes hrana familiei, moaiul său, orașul sau satul. Ikigai-ul unui Bunică poate fi împărtășită înțelepciune generației tinere. A ikigai-ul bucătarului tradițional poate presupune păstrarea rețetelor vechi și transmiterea lor astfel încât fiecare nouă generație să se bucure de mâncarea tradițională japoneză. Un om care conduce corul bisericii în fiecare săptămână poate considera hobby-ul său ikigai.
Interesant, multe cercetări arată că cu cât o persoană se retrage mai devreme, cu atât este mai mare riscul unei decese timpurii . Acest lucru ar putea avea ceva de-a face cu a fi inactiv și a fi sedentar. Aceasta ar putea fi, de asemenea, legat de pierderea „motivului de a fi” al unei persoane sau al ikigai-ului lor.
Unii oameni din Occident compară ikigai cu fericirea, dar cei doi nu sunt sinonimi. Ikigai se referă la găsirea fericirii și bucuriei în activități mici de zi cu zi mai degrabă decât atingerea unui scop final care promite fericirea. Acesta cuprinde găsirea de sens în lucrurile mici. De fapt, ikigai-ul unei persoane îi oferă un motiv să trăiască, chiar și atunci când este trist la acel moment. Este vorba despre ceea ce Victor Frankl a scris în cartea sa epică, „Căutarea sensului omului”. Cu alte cuvinte, încă se poate simți fericirea în momentele dificile sau suferința, încurajând rezistența lor.
Cum să-ți găsești Ikigai-ul?
Pur și simplu pune, ikigai-ul tău este punctul în care ești bun, ceea ce iubești și valorile tale. Când acești trei factori sunt la același nivel și sunt congruenți, este probabil că ți-ai găsit ikigai-ul. Încercați să vă amintiți o perioadă în care făceați ceva și erați atât de absorbită încât ați pierdut urma timpului și ați uitat să mâncați prânzul sau cina.
Când ești atent la sarcinile cu care curgi, îți găsești ikigai-ul și chiar îți va adânci asocierea cu ea și îți vei găsi viața mai semnificativă și mai plăcută. Odată ce găsiți lucrurile care au sens pentru dvs., trebuie să faceți un pas înainte și să încorporați mai multe astfel de activități în viața voastră. Cu alte cuvinte, este necesită acțiune, nu veți găsi ceea ce vă face fericit în mod magic.
