Modificările de temperatură sunt foarte negative pentru scalp și trebuie să aveți grijă deosebită de el. Mai mult, un atlet, cel care, de regulă, în multe cazuri va lua un parc sau strada în sine ca loc de antrenament și nu va fi expus doar rece , dar și la sudoare în activitatea fizică. Nici frigul, nici căldura nu sunt bune, deci cheia va fi în punctul de mijloc. Astăzi vă recomandăm câteva sfaturi pentru a vă îngriji părul iarna pentru activități sportive.
Dacă porți pălărie, respirabilă
Să recunoaștem pentru a începe că transpirația este inevitabilă, dar există modalități și modalități de a transpira. În fața iernii, atât din cauza frigului, cât și a evitării transpirației extreme, opțiunea de făcând sport cu pălărie pentru mulți pare foarte pozitiv, atâta timp cât este respirabil.
Evident, pălăria pe care o veți folosi pentru a evita frigul în principal, dar obținerea uneia care nu transpira va ajunge să genereze păr gras și vârfuri care se usucă , pe lângă crearea electricitate statica interior. Dacă doriți să evitați mâncărimea și transpirația excesivă, vă recomandăm o pălărie fină sau chiar o eșarfă de in sau similar, care îndeplinește funcția de a vă proteja părul, dar fără a-l încadra în lână sau altele asemenea. Depinde de tine.
Ridică-ți bretonul
Înainte de a intra în complotul cum să ne colectăm părul, un sfat important este să îndepărtați bretonul dacă aveți sport. Practic acest lucru vine pentru că dacă există o zonă în care transpirația este ușor depozitată, aceasta este fruntea , iar dacă îl acoperiți cu părul va duce la mai multe transpirații și va face această regiune a părului să fie și mai în contact cu transpirația.
având o ac de păr și să-ți lași fruntea liberă va fi cea mai bună opțiune pentru a evita nu numai să sfârșești cu un breton excesiv de gras, ci și cu o frunte predispusă la roșeață și cosuri deoarece este acoperit de breton. Ai grijă de el și ridică-l.
Nu abuzați de uscător
Intrăm deja într-o casă mai degrabă decât într-un teren de antrenament, dar trebuie să recunoaștem că am abuzat puțin. Când sosește frigul, începe o luptă intensă împotriva părului umed și a frigului și, de multe ori, folosim uscător atât pentru a ne usca părul, cât și pentru a îndepărta frigul de pe corp .
Ei bine, experții sfătuiesc adesea împotriva uscatorului, ca și aplicarea căldurii extreme la mică distanță de părul nostru este extrem de negativ. Împotriva acestui lucru, ei recomandă uscarea părului cu prosoape , sau într-un mod natural, deși acest lucru necesită timp pe care, de regulă generală, nu îl avem.
Prin urmare, deoarece utilizarea uscătorului va ajunge să fie necesară, sfatul nostru este acela îl așezi la aproximativ 20-25 de centimetri de păr , și că îl utilizați pentru ultima lovitură de căldură a părului, după ce ați uscat anterior manual. . Numai astfel nu vom reduce sănătatea părului nostru.
Părul colectat întotdeauna
Pentru a închide un standard obligatoriu fie vara, fie iarna . De fapt, în toate sălile de sport este obligatoriu să o faceți imediat ce intrați în cameră, la fel ca într-o piscină sau când practicați un sport de echipă. Pentru igienă și confort, este esențial să vă purtați părul, câștigând mulți cozi de cal sau un coc clasic . Veți câștiga confort, veți evita transpirația excesivă sau contactul cu părul cu fața sau cu spatele atunci când faceți mai multe activități.
Lucrul fundamental este să câștigăm confort în exerciții și că părul suferă cel mai puțin înainte de sosirea unei ierni care devine un mare dușman al sănătății scalpului nostru.
