Costuma-se dizer que existe um relação entre má circulação e pés frios, mas o que é verdade nesta afirmação? A verdade é que existem muitas causas que podem fazer com que esta parte específica do corpo esteja sempre fria. O menos preocupante, obviamente, é que eles não são devidamente aquecidos porque os sapatos e as meias que são usados não são adequados para os meses de inverno. Mas o que mais pode causar isso?
Relação entre má circulação e pés frios
Sim, pode haver uma relação entre má circulação e pés frios. Ter uma boa circulação sanguínea é fundamental para que a temperatura corporal seja regulada, inclusive os pés. Isso significa que as extremidades ficarão frias se o sangue não circular adequadamente pelo corpo, principalmente pés e mãos.
A má circulação pode ser devida a anemia, vida sedentária ou doença de Raynaud, sobre a qual falaremos a seguir, e o álcool e o tabaco também podem causar isso. Se você suspeita que tem má circulação sanguínea, recomendamos fazer exercícios e mudar seus hábitos para torná-los mais saudáveis.
No entanto, enfatizamos que nem sempre ter pés frios significa que temos má circulação , pois pode haver outras causas. Além disso, quando esta é a causa, o sintoma é acompanhado de formigamento e coceira, aparecimento de varizes nas pernas, aumento de vasinhos, inchaço nos pés e nas mãos e até cicatrização lenta de feridas.
Doença de Raynaud
É uma condição que faz com que partes do corpo fiquem dormentes e frias em situações estressantes . Isso ocorre porque a artéria que fornece sangue a essas partes do corpo se estreita como resultado do estresse e limita a circulação, causando esses sintomas. Em algumas ocasiões, mudanças de cor podem até ser detectadas nos dedos, o que é um sinal de má circulação. A doença de Raynaud pode afetar os pés e outras partes do corpo, como nariz e orelhas.
Fumar
Fumar é responsável por muitas doenças cardíacas, aumenta o risco de câncer e também é responsável por reduzir a temperatura de algumas partes do corpo, principalmente os pés . Isso ocorre porque a nicotina faz com que os vasos sanguíneos se contraiam e diminui a quantidade de sangue que flui através deles. Ou seja, estamos enfrentando outro problema de má circulação, mas, neste caso, causado pelo tabaco.
Vários estudos mostraram que o tabaco pode reduzir a quantidade de sangue que chega aos pés em até 50% . Esse fluxo pode levar até uma hora para se normalizar, portanto, quem fuma vários cigarros seguidos pode ficar com os pés frios por horas.
Outras causas
Além da má circulação, detectou-se que existem algumas doenças que também fazem com que os pés fiquem sempre frios.
Neuropatia periférica
Se seus pés estão frios, mas não sentem frio ao tocá-los , o problema pode ser causado por neuropatia periférica . Isso ocorre quando há lesão nervosa causada por lesão, diabetes ou falta de vitaminas. Dormência, formigamento ou coceira geralmente também são sentidos.
Doença hepática ou renal
Doenças hepáticas ou renais também podem fazer com que seus pés fiquem continuamente frios. Neste caso, os pés estarão sempre frios, independentemente da temperatura ambiente.
A transpiração excessiva
Hiperidrose , que se traduz como suor excessivo, também pode deixar seus pés sempre frios . Essa sudorese pode surgir, principalmente, em momentos de estresse ou nervosismo extremo.
Anemia
Falta de ferro também pode afetam a regulação da temperatura corporal , por isso é muito comum para aqueles que sofrem com isso sentir os pés frios continuamente. Se você suspeitar que a causa é a anemia, aconselhamos que vá ao médico ou mude sua alimentação para que seja rica nesse mineral.
Conclusões.
Podemos concluir que, em algumas ocasiões, existe uma relação entre má circulação e pés frios, mas nem sempre. Às vezes, os pés frios podem ser causados por outros problemas e nem todos precisam ser graves.
Aconselhamos que você use sapatos e meias adequados ao clima do lugar onde você mora durante os meses de inverno. Principalmente se você mora em um lugar onde a umidade é muito alta. Mas se durante os meses quentes você também sentir que seus pés estão frios, preste atenção a outros possíveis sintomas para determinar a causa. Em qualquer caso, aconselhamo-lo a tentar seguir hábitos saudáveis e parar de fumar se for fumante, pois esse pode ser o principal problema. Se o problema persistir, você sempre pode consultar seu médico para determinar a causa e, se possível, encontrar uma solução.