Vamos falar a verdade: até pouco tempo atrás, não era comum ver um goleiro se afastar muito do time. meta . Normalmente eles ainda estavam sob os três naipes, sem muita influência no jogo.
Portanto, a menos que suas defesas espetaculares salvassem seu time com frequência ou, ao contrário, as repetidas performances ruins dele significassem derrota após derrota para seu time, geralmente ninguém falava muito sobre goleiros.
Porém, hoje, os goleiros assumiram outra função. Há alguns anos, por exemplo, eles não conseguem pegar a bola com as mãos no rosto de passes para trás de seus companheiros, por isso é necessário que um bom goleiro saiba reagir bem a esses tipos de passes e tenha um bom jogo de pernas. .
Confiança no footwork
Você está nervoso por receber passes de trás para frente? A má notícia que temos para lhe dar é que os zagueiros precisarão continuar passando a bola para você. Às vezes, um atacante rival exerce muita pressão e você, você sabe, é o única opção .
Por outro lado, a boa notícia que também temos para você é que você pode tire seus nervos com treinamento. Você pode ganhar prática e habilidade com um exercício simples. Você gradualmente se sentirá mais confiante e gradualmente perderá o medo dessa situação. Descubra como você pode treinar para melhorar esta variante do jogo.
Como melhorar seu footwork?
Training o jogo com os pés é tão importante para o goleiro hoje quanto treinar o jogo com as mãos. O “um” deve ser capaz de responder com habilidade e decidir rapidamente, sem hesitação, como qualquer outro jogador da equipe faria.
Em primeiro lugar, o goleiro tem que estar sempre pronto, pois um zagueiro pode mandar um passe de volta no a qualquer momento, então ele deve estar vigilante para chutar a bola para trás ou jogar.
Para começar a praticar, você pode ficar em frente a uma parede e chutar a bola repetidamente, de diferentes posições e distâncias. A bola sempre vai quicar de uma maneira diferente: como um bom goleiro, você deve sempre antecipe e pense em quão rápido e onde isso acontecerá.
Você deve fazer um esforço para sempre controle a bola com os pés. Você pode exercitar primeiro o pé esquerdo, se desejar, depois o direito. Ou você pode alternar: uma vez com cada um, se desejar. Você também pode treinar para parar a bola com um pé e chutar com o outro.
Você quer inserir uma segunda bola? Faça isso! Esta situação exigirá concentração adicional de sua parte, e porque não, mais velocidade e melhor coordenação. Isso o forçará, é claro, a ficar bem acordado.
Conclusão
Todas essas variantes que mostramos para treinar seu footwork irão emular diferentes situações normais no futuro de uma partida, então serão muito úteis para, por um lado, aumentar sua habilidade com a bola aos pés e, por outro lado, outro, para que você sinta mais segura quando um zagueiro do seu time lhe dá um passe para trás.
Referências
- Jonathan Fadugba, como lidar com um passe para trás. Para FourFourTwo [revisado em outubro de 2015].
