Quando se trata de remédios caseiros, a Internet está cheia de desinformação que pode causar grandes e graves consequências, como calvície, queimaduras, manchas na pele, conjuntivite, etc. de páginas da web surgiram do nada falando sobre o assunto, por isso queremos colocar em ordem todas as informações reais sobre esta planta e também as contra-indicações.
Para começar, é conveniente saber o que é a prímula, de onde vem essa planta, como é cultivada e de onde vem o famoso óleo de prímula. Mais tarde saberemos para que costuma ser usado, seus benefícios e as contra-indicações ao seu uso.
Alguns parágrafos que nos darão muitas soluções para todas as dúvidas que surgem em torno da planta de prímula de que tanto se fala hoje. É que devemos ser informados antes de usá-lo em nossa pele ou ingerir algo. Acima de tudo, quando há casos como estes, onde há pouquíssimos estudos científicos que comprovem os benefícios desta planta.
O que é prímula?
Por mais curioso que pareça, a prímula é uma flor silvestre que cresce sem grandes problemas em quase todos os lugares, aliás, é comum vê-la em algumas estradas em áreas distantes da civilização.
Suas origens remontam à América do Norte e acredita-se que os primeiros a usar esta planta medicinal foram os nativos americanos. Foi introduzido na Europa no século XVII e servido como alimento em tempos de escassez. Durante séculos, esta planta tem sido um remédio natural para curar feridas na pele e problemas de pele, além de ser ingerida para curar uma série de outros problemas e doenças.
A prímula é uma planta mais ou menos bonita, mas seu potencial não está realmente na flor, mas em seu fruto, que é em forma de cápsula e o óleo é obtido por prensagem a frio. Muito poucos estudos científicos apoiam seus benefícios. De fato, na seção de contra-indicações, esclareceremos que pessoas ou grupos não devem consumir esse óleo ou qualquer coisa dessa planta.
O que mais, pesquisadores não recomendam consumir prímula por muito tempo , por isso é melhor experimentá-lo a tempo para ver se nos ajuda com nosso problema. Embora, como sempre dizemos, você tenha que ir a um profissional de saúde e deixar de lado os remédios caseiros e todos os tipos de tratamentos alternativos e remédios naturais se tivermos um problema sério, como um osso quebrado, dor aguda, infecção, etc. .
Composição do óleo de prímula
Nosso protagonista hoje tem uma composição curiosa e é a que lhe permite oferecer mais tarde os benefícios que contaremos na próxima seção.
O óleo de prímula é muito rico em ácidos graxos, especialmente o ácido linoleico e gamalinoleico, que, em outras palavras, pertencem à Grupo ômega 6 . É um ácido graxo essencial e deve ser incluído em nossa dieta diária, juntamente com o Ômega 3.
Também temos ácidos graxos saturados como palmítico e esteárico. Voltando ao ácido gamalinoleico, é um ácido muito difícil de encontrar na natureza, daí parte da fama desta curiosa planta. A borragem também possui esse ácido, assim como a groselha preta.
Uma dieta variada deve fornecer uma quantidade suficiente de vitaminas, proteínas, minerais, ácidos graxos, gorduras, hidratos, água, etc. que o corpo necessita diariamente. Não devemos recorrer à suplementação enquanto temos uma dieta pobre, pois o problema se estenderá ao longo do tempo. O que temos que fazer é melhorar nossa alimentação diária e só tomar suplemento se o médico nos indicar.
Benefícios do óleo de prímula
Vamos agora ao tópico principal, e é que o óleo de prímula tem muita fama, embora poucos saibam exatamente o que esse óleo faz em nosso corpo. Como dizemos, é melhor não se automedicar ou tomar suplementos, a menos que um médico especialista o recomende.
Reduz o colesterol alto
Deve-se dizer que tomar óleo de prímula não reduzirá nosso colesterol de 220 para 190 em um único dia, mas é um processo longo e é simplesmente uma ajuda que podemos nos sustentar enquanto fazemos mudanças importantes em nossa dieta e em nossos hábitos de vida.
Além disso, este óleo é do tipo vegetal e não engorda, pois seus ácidos graxos são saudáveis. E mais, é regula a síntese de colesterol e gorduras que estão no sangue . Também poderia ter um certo poder saciante, por isso nos ajudaria a não bicar entre as refeições e a não consumir mais calorias.
Diminui a dor nas articulações
Esta planta tem propriedades calmantes e é um antioxidante natural, além de ter ação anti-inflamatória. Esses 3 eixos criam alívio sistemático de doenças como reumatismo, osteoartrite e osteoporose.
Se tivermos um processo inflamatório crônico, podemos usar prímula, mas lembre-se de que não é um tratamento médico 100% comprovado, é um remédio natural e tem efeitos colaterais. Além disso, o tratamento com prímula não pode exceder 12 meses no pior dos casos, quando se trata de problemas como artrite.
Alivia cólicas menstruais
Embora as evidências científicas sejam contraditórias, há quem afirme que é um remédio intimamente ligado às mulheres, pois ajuda a aliviar as dores menstruais, assim como a síndrome pré-menstrual. Também é geralmente eficaz na menopausa. A duração do tratamento não deve exceder 6 meses.
Em caso de menstruação dolorosa, sangramento excessivo, menstruação irregular, sintomas muito incapacitantes da menopausa, é melhor consultar um especialista e não deixar nossa saúde nas mãos de um remédio natural ou caseiro.
Contra acne e psoríase
Aqui a ciência se contradiz novamente. O tratamento com óleo de prímula para dermatite, acne e problemas de pele deve ser prescrito por um especialista e não deve exceder 12 semanas.
Nesse caso, geralmente é administrado por via oral e até mesmo no formato de óleo ou creme corporal. Especificamente, óleo de prímula natural contém vitamina E e F , que são duas vitaminas importantes para a pele e promovem a elasticidade, hidratam a pele enquanto regulam a secreção da isca e ajudam no rejuvenescimento das células da pele.
Principais contra-indicações
As contra-indicações são como as letras miúdas das coisas que compramos e ninguém lê, mas são muito importantes. Uma das principais contra-indicações é que não é recomendado tomar mais de 400 mg de óleo de prímula em cápsulas, nem exceder a duração dos tratamentos.
O óleo de prímula não é recomendado para crianças, bebês ou mulheres grávidas. Nem para quem toma anticoagulantes ou hipertensos, pois aumenta o risco de sangramento.
A pior coisa sobre o óleo de prímula, além de tudo o que já dissemos, é que nos torna mais propensos a doenças convulsivas. Esse recurso medicinal tem outra série de efeitos adversos pelo simples fato de consumi-los e são dores de estômago, náuseas, indigestão, diarreia leve, dores de cabeça, entre outros.
