O xadrez é um jogo de ciências declarado esporte pelo Comitê Olímpico Internacional, pois ajuda a treinar uma parte do nosso corpo que não é exercida com a atividade física, o cérebro.
O xadrez foi criado na Índia antiga, exatamente no Vale do Indo, durante o século VI. Anteriormente era chamado de Chaturanga, o que significa ” o jogo de exércitos . ” Depois de criada, tornou-se famosa e alcançou a Pérsia e o Império Bizantino, espalhando-se pelo continente asiático alguns anos depois.
Hoje é praticado em todo o mundo e considerado um esporte mental. É por isso que a seguir mostramos os principais benefícios de praticá-la regularmente.
8 benefícios de praticar xadrez regularmente
Diferentes estudos têm determinado que o xadrez intervém na otimização do pensamento científico, uma vez que os atletas que o praticam regularmente se deparam com a análise de diferentes estratégias e suas consequências subsequentes. Além disso, ativa nossa criatividade, nos permite socializar e fortalece nosso intelecto.
Aprenda sobre os 8 principais benefícios que o xadrez pode nos trazer .
1. Aumenta o QI
Vários estudos científicos chegaram ao mesmo resultado: praticar xadrez regularmente pode fazer nosso QI disparar . Também tem efeitos positivos, como tomada de decisão mais rápida e otimização de nossas habilidades matemáticas, lógicas e linguísticas.
2. Ajuda a prevenir Alzheimer
O cérebro, como todas as partes do corpo, merece ser exercitado. De acordo com diversos estudos, verificou-se que os adeptos deste desporto, ao atingir os 75 anos, conseguiram combater melhor os sintomas do Alzheimer e outras doenças que agravam a saúde mental.
3. Faz os hemisférios esquerdo e direito funcionarem
Pesquisadores da Universidade de Tûbingen descobriram que os jogadores de xadrez, independentemente de seu nível de experiência no jogo, usavam ambos os hemisférios cerebrais enquanto jogavam. Esta pesquisa surpreendeu tanto jogadores de xadrez quanto pesquisadores, uma vez que antigamente se pensava que o hemisfério esquerdo era usado principalmente.
4. Isso nos torna mais criativos
Porque cada jogador tem que se impor ao outro, todos os tipos de estratégias devem ser criados. Os melhores movimentos e estratégias de jogadores de xadrez de nível mundial exalam criatividade, e isso não abrange apenas o tabuleiro: o criatividade que é gerada praticando xadrez nos torna melhores em todos os campos que exigem essa aptidão de nossa parte.
5. Melhore a memória
Estudos realizados por pesquisadores com crianças em idade escolar determinaram que os alunos que jogavam xadrez tinham a capacidade de melhor reter informações para seus testes em sala de aula. Isso se dá pela necessidade que cada enxadrista tem de memorizar as aberturas do jogo, das mais básicas às mais avançadas e assim evitar erros comuns nestas.
6. Ajuda-nos na nossa capacidade de resolver problemas
A resolução de problemas é uma das áreas que mais melhoraremos ao praticar xadrez; Isso se dá pelas constantes ameaças a que somos submetidos pelo adversário e pelas formas como podemos revertê-las a nosso favor. Além disso, existe o fator tempo, caso se trate de um jogo profissional.
7. Isso nos torna melhores leitores
Na infância, se um aluno é submetido a um treinamento constante de xadrez, ele pode aumentar sua habilidade de leitura acima de seus colegas.
8. Ajuda-nos a manter o foco nos objetivos
A concentração é outro fator fundamental na hora de praticar este esporte. Estar focado no jogo planejando uma tática para derrotar nosso rival aumenta nosso nível de concentração em outras atividades.
