Praticar exercícios regularmente é um hábito que deve estar presente em um estilo de vida saudável. Todos nós sabemos os benefícios infinitos que ela nos traz e os benefícios que traz para a pele. É sabido que o suor que expelimos ao praticar desporto, remove as impurezas e esfolia a pele naturalmente. O problema é que há momentos em que esse suor pode causar ou aumentar a acne.
Suor, o principal problema
O suor se mistura com células mortas, sujeira externa e sebo , fazendo com que as espinhas apareçam de forma normal, tanto no rosto quanto no corpo. Este tipo de acne não está relacionado ao hormônio, mas geralmente é causado por esfregar a camisa, mochilas, bonés, roupas íntimas apertadas, tocar em máquinas, nos limpar com a mesma toalha de ginástica, etc ...
É uma acne típica de atletas e é reconhecida porque excesso de suor cobre o folículo piloso (parte da pele onde o cabelo cresce). Qual atleta não transpira e se mistura com células mortas, sujeira e protetor solar que usa? É normal que apareça este tipo de granito se não tivermos cuidado.
Você pode prevenir o aparecimento de acne nos esportes?
Certamente vem à mente como o primeiro conselho para prevenir a acne durante o treinamento. Sim, a maquiagem. É melhor praticar esportes sem nenhum maquiagem , ou pelo menos use bases leves e minerais.
A roupa também é importante. Usar respirável tecidos assim você não coleta umidade e sujeira ao mesmo tempo. Lembre-se de que esses dois pontos são pontos fortes influentes no problema.
Quando fazemos esportes ao ar livre, é essencial usar filtros solares minerais. Se usarmos impermeáveis, o suor será forçado a se acumular e sua eliminação não será totalmente correta. Isso levará ao acúmulo de toxinas nos poros.
O ideal é chuveiro o mais rápido possível para não permitir que a sujeira entre nos poros e comece a formar espinhas. Se não puder, limpe o suor com uma toalha limpa (não a que você usa nas máquinas de ginástica) e lave as mãos.
