Por que seu quadril dói quando você agacha?
Fazer muitos agachamentos (especialmente agachamentos pesados) pode causar algum desconforto devido à dor muscular, mas se você sentir dor no quadril ao fazer isso [...]
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Caminhar pode ser uma das formas mais subestimadas de exercício: é acessível para iniciantes e especialistas em fitness, não requer muito investimento, [...]
A máscara cirúrgica é o método mais barato para nos proteger contra a pandemia de COVID-19. Embora vejamos mais e mais roupas ou máscaras personalizadas, não [...]
Se você já fez exercícios extenuantes em sua garagem, sabe que os exercícios em casa não são um passeio no parque, apesar de [...]
Embora pegar um pão no supermercado seja mais fácil, há benefícios em assar seu próprio pão em casa. Você pode controlar [...]
O microbioma e a conexão entre o intestino e o cérebro são bem conhecidos, mas nem sempre o que são exatamente está totalmente claro. Vocês [...]
Se você tiver tecido cicatricial no tornozelo devido a uma lesão, cirurgia ou uso excessivo, você pode ter dificuldade de locomoção nessa parte do corpo. [...]
Você pode ter encontrado niacina e niacinamida como suplementos, e ambas são formas de vitamina B-3. Eles podem ser usados alternadamente para alguns fins, mas [...]
A máscara é um acessório que se impõe de forma obrigatória em todo o país. Existem muitos estudos científicos que garantem que [...]
Ou você os ama ou os odeia. Parece não haver meio-termo. Provavelmente é porque doem diretamente, geralmente em tais [...]
Depois de fazer todos os exercícios com halteres que você pode imaginar e suas cadeiras estão gastas de serem usadas como equipamento de treinamento, é hora de [...]
O alongamento e o treinamento de força são bons para os músculos e os exercícios aeróbicos são bons para o coração, mas e as articulações? Ao contrário dos músculos, as articulações [...]
Com a iminente entrada em vigor das novas obrigações na Espanha e no resto do mundo, muitos de nós buscamos o [...]
Há uma razão pela qual o engomar abdominal é encontrado em quase todos os exercícios abdominais (e por que sempre parece haver um desafio de flexões). Eficaz [...]
A pandemia do coronavírus trouxe uma mudança em nosso estilo de vida. A obrigatoriedade das máscaras faciais e do uso de gel hidroalcoólico continua a [...]
Farinha, ou pudim, é o ingrediente delicioso para mastigar em seu chá de bolhas. A tapioca realmente não conhece limites. No entanto, se você seguir uma dieta sem glúten, você [...]
O aspartame é um adoçante artificial comum comercializado sob o nome Equal. A Cancer Association afirma que o aspartame é cerca de 200 vezes mais doce que o açúcar. [...]
Bíceps tonificados não são apenas um sinal de força, mas também ficam ótimos em um top. Eles são um dos dois principais [...]
Pergunte a qualquer alergista e ele dirá: O ar excessivamente úmido em sua casa não é saudável. Qualquer coisa acima de 60 por cento fornece a atmosfera perfeita [...]
Você pode sentir uma dor de cabeça no final de um longo dia. Talvez ele tenha puxado você pelas costas, reorganizando os móveis da sala [...]
Neste artigo, examinamos a torção russa, um movimento de fortalecimento do núcleo que visa os oblíquos e abdominais. Hoje eu revelo os músculos usados [...]
Esses tênis de corrida apresentam uma estrutura impressa em 3D que por si só não seria muito empolgante: a impressão em 3D não é uma invenção revolucionária em 2020. [...]
Os produtos da Heura Foods For Tomorrow são sem glúten, com baixo teor de gordura saturada e 100% vegetais. Possui alto teor de proteínas de alto valor biológico, [...]
Muitas pessoas consomem refrigerantes ou refrigerantes como se fossem água. Alguns escondem que não gostam de água e precisam de bebidas aromatizadas. o [...]
A primeira coisa que fazemos quando iniciamos uma dieta para perder peso é contar calorias como um louco. Mas você sabe quantos por dia [...]
Todos nós temos aquele amigo que supostamente pode segurar um ferro por 15 minutos. Embora nenhum de nós tenha ficado tempo suficiente para realmente ver [...]
Pau Gasol ainda é um problema tópico, mesmo quando a pandemia de coronavírus permanece ativa. Há anos, o jogador de basquete quer conscientizar sobre a infância [...]
Uma vez que muitas academias permanecem fechadas devido à nova pandemia de coronavírus, mais e mais pessoas procuram exercícios simples em casa para ajudá-los [...]
Tem sido alguns meses emocionantes para os novos lançamentos de calçados Reebok, e fãs de fitness funcional de todos os lugares podem se alegrar mais uma vez com as notícias sobre o [...]
Se você está procurando receitas rápidas e fáceis, nós temos as suas! Hoje vamos te ensinar como fazer um bolo de proteína muito saudável [...]
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