Czasem drży oko i wcale nie musi być negatywne i choć Google mówi, że umrzemy, to jest to coś znacznie mniej zabójczego. Rozszyfrujemy przyczyny drżenia oka, zobaczymy, jak je uspokoić lub wyeliminować, a na koniec dowiemy się, kiedy powinniśmy martwić się mimowolnym tikiem.
Wiele razy mamy do czynienia z mimowolnymi ruchami, których nie potrafimy wytłumaczyć, a jednym z nich jest to, że powieka postanawia zatańczyć tylko ze względu na to, kropka. Pomijając żarty, musimy jasno powiedzieć, że jest to nerwowy tik, który może wystąpić w dowolnym momencie z powodu szeregu okoliczności, które zobaczymy w kolejnych akapitach.
To nic poważnego, ale trzeba być świadomym na wypadek, gdyby nasiliło się i trwało przez kilka dni. Najbardziej normalną rzeczą jest to, że trwa tylko kilka minut, może godzinę lub 2. Poza tym czas odwiedzić specjalistę.
Czym jest drżenie powieki?
Jest to tik mimiczny i są to powtarzające się skurcze mięśni twarzy, można powiedzieć, że są mimowolne ruchy i wszyscy je kiedyś przecierpieliśmy. Najczęstsze są drżenie powiek, ale może to dotyczyć ust, a nawet uszu.
Tiki nerwowe występują częściej u dzieci, ale mogą pojawić się również w dorosłym życiu i jak mówimy, nie musi to prowadzić do żadnego poważnego przypadku, gdyż z reguły ustępuje w ciągu kilku minut i nie wymaga leki lub cokolwiek. specjalny.
Jeśli tik staje się przewlekły, wtedy musimy się martwić lub jeśli towarzyszą mu inne tiki lub inne zdarzenia. Niepokojące jest również to, że mięsień wpada w skurcz, a następnie zostaje sparaliżowany na kilka sekund.
Nazywa się mimowolnym skurczem powiek skurcz powiek, chociaż jest również znany jako kurcz powiek i zwykle występuje w dolnej i górnej powiece, częściej występuje w tej drugiej. Chociaż ten tik jest dla nas irytujący i łatwo zauważalny, w obliczu innych jest tak subtelny i tak nieistotny, że nikt go nie zauważa.
Przyczyny drżenia oczu
Wszystko w tym życiu jest czymś poprzedzone, więc drżenie w oku nie będzie mniejsze. Istnieje wiele udowodnionych przyczyn, które prowadzą do denerwującego tiku nerwowego, który pojawia się na naszych powiekach.
- Stres i nerwowość: to prawie zawsze wynika z tych przyczyn, ponieważ źle radzimy sobie ze stresem i żyjemy w fazie prawdziwej udręki.
- Brak snu lub silne zmęczenie: odpoczynek ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jeśli jesteśmy wyczerpani, nasz organizm może zacząć zawodzić, np. zabraknie koordynacji, sprawności umysłowej i nerwowych tików.
- Nadmiar kofeiny: nadmiar kofeiny jest bardzo negatywny, ponieważ nadmiernie stymuluje nasz układ nerwowy i może powodować wiele tików, oprócz drżenia w oku.
- Spożywanie tytoniu i/lub alkoholu: oni są szkodliwymi dla naszego organizmu substancjami, które mogą negatywnie nas zmienić, sprzyjając pojawieniu się skurczu powiek.
- Wyschnięte oko: że skurcz powieki występuje z powodu suchości oczu, jest to coś niezwykłego, ale może się zdarzyć, gdy brakuje nawilżenia i dlatego oko mimowolnie mruga i powieka pulsuje.
- Infekcja w oku.
- Złe odżywianie: czyli niedobory żywieniowe, takie jak witamina B12, potas, magnez, witamina E itp.
- Alergie: kiedy cierpimy na jakiś rodzaj alergii, zwykle powoduje to swędzenie oczu, a kiedy je pocieramy, ucisk powoduje skurcze powiek.
- Spędzanie wielu godzin przed ekranem: musimy robić przerwy co godzinę lub półtorej, zamykając oczy na kilka minut.
- Błędy refrakcji spowodowane słabą korekcją: to znaczy z powodu noszenia okularów z niewłaściwą receptą.
- Zaburzenia w układzie nerwowym: tutaj przydałaby się pomoc lekarza, bo to znak, że coś nie działa dobrze w naszym organizmie.
Jak złagodzić tiki?
Przedstawimy Ci szereg wskazówek, jak złagodzić te mimowolne ruchy powiek. Bardzo proste rzeczy, które mogą wydawać się bardzo logiczne, ale o których zawsze zapominamy, gdy cierpimy na drżenie oka.
- Unikaj stresujących sytuacji, a jeśli jesteśmy bardzo zdenerwowani, spróbuj się uspokoić.
- Nie trzeć oczu, poza tym, że jest to bardzo szkodliwe dla rogówki i może zostać zadrapana, negatywnie wpływając na jakość naszego widzenia.
- Staraj się codziennie odpoczywać od 6 do 8 godzin.
- Uprawiaj sport regularnie.
- Ćwicz relaksujące i spokojne techniki sportowe lub relaksacyjne.
- Nie pij kofeiny ani żadnych substancji pobudzających, odhamowujących lub toksycznych.
- Idź na terapię, aby leczyć lęk, stres, frustrację i inne problemy.
- W razie potrzeby często nawilżaj oczy.
- Jedz lepiej, aby uniknąć niedoborów witamin i minerałów tak ważnych jak B12, C, E, A oraz minerałów, takich jak między innymi cynk, żelazo, selen, Omega 3.
Kiedy mam się martwić?
Jeśli widzimy, że tik pojawia się i znika bardzo stale lub nie opuszcza nas bezpośrednio, to są to znaki ostrzegawcze, które wskazują, że coś nie działa dobrze i należy udać się do lekarza. Ponadto należy to zrobić zanim stanie się przewlekłym skurczem lub zaatakuje więcej części naszej twarzy.
Najbardziej normalną rzeczą jest to, że drżenie ustępuje po kilku minutach lub godzinach, ale jeśli trwa dłużej niż tydzień , musimy udać się do specjalisty. W taki sam sposób, w jaki łączy się z innymi tikami lub anomaliami. Najpoważniejszą rzeczą jest to, że te nerwowe tiki w powiece zaczynają wpływać na mobilność i wrażliwości tego obszaru. W takim przypadku wizyta u lekarza musi nastąpić jak najszybciej.
Musisz się też martwić, jeśli w tym samym czasie pojawią się te mimowolne impulsy, stan zapalny powieki , czerwony, a nawet wydala jakąś ciecz lub ropę. Infekcje oczu należy leczyć jak najszybciej, ponieważ oczy są bardzo wrażliwym narządem.
