Budzenie się rano z suchością w ustach może być bardzo nieprzyjemne. Może to mieć nawet poważne konsekwencje zdrowotne. Ważne jest, aby zidentyfikować przyczynę suchości w ustach, aby zrozumieć, jakie środki zaradcze zastosować.
Czasami możemy leczyć suchość w ustach lub jej zapobiegać, chociaż w niektórych przypadkach przyczyna jest nieuleczalna. Istnieją jednak sposoby na złagodzenie suchości w ustach, nawet jeśli nie można się jej całkowicie pozbyć.
Co oznacza suchość w ustach?
Problem ten jest również znany jako kserostomia . Dzieje się tak, gdy gruczoły ślinowe w jamie ustnej nie wytwarzają wystarczającej ilości śliny i powoduje to uczucie suchości w jamie ustnej. Może również powodować inne objawy, takie jak nieświeży oddech, suchość w gardle i spierzchnięte usta.
Ślina jest niezbędną częścią procesu trawienia, ponieważ pomaga nawilżać i rozkładać żywność. Działa również jako ważny mechanizm obronny, pomagający organizmowi zachować zdrowie zębów, chroniąc jamę ustną przed chorobami dziąseł i próchnicą.
Suchość w ustach sama w sobie nie jest poważnym schorzeniem. Zwykle jest to jednak objaw innego podstawowego problemu medycznego wymagającego leczenia. Może również prowadzić do poważniejszych skutków ubocznych, takich jak próchnica zębów.
Jakie są przyczyny jego pojawienia się?
Istnieje wiele czynników, które mogą powodować suchość w ustach, chociaż zwykle jest to wynikiem odwodnienie . Niektóre schorzenia, takie jak cukrzyca, mogą również wpływać na wytwarzanie śliny i prowadzić do suchości w ustach. Są jeszcze rzadsze, takie jak stres, stany lękowe, palenie tytoniu, marihuana, przyjmowanie środków uspokajających, oddychanie przez usta, przyjmowanie niektórych leków, poddawanie się radioterapii, niektóre zaburzenia autoimmunologiczne i starzenie się.
Ważne jest, aby udać się do lekarza, jeśli sądzisz, że przyczyną może być coś poważnego.
Oddychanie przez usta
Twoje nawyki związane ze snem mogą być powodem, dla którego budzisz się z suchością w ustach. Jeśli śpisz z otwartymi ustami, może wystąpić suchość w ustach. Może się tak zdarzyć, ponieważ jest to nawyk, zablokowane kanały nosowe lub inny stan zdrowia.
chrapanie i obturacyjny bezdech senny może powodować oddychanie przez usta i suchość w ustach. Ponadto osoby z cięższymi przypadkami obturacyjnego bezdechu sennego są bardziej narażone na suchość w ustach niż osoby z łagodniejszymi przypadkami.
Nauka przyjrzała się także skutkom suchości w ustach u osób, u których niedawno zdiagnozowano zespół bezdechu sennego i spłyconego oddechu , który charakteryzuje się płytkim oddychaniem, natomiast bezdech powoduje jego całkowite zatrzymanie. Osoby cierpiące na tę chorobę były bardziej narażone na suchość w ustach, jeśli miały cięższe przypadki bezdechu, wyższy wskaźnik masy ciała lub korzystały z maszyny w celu leczenia tej choroby.
Tytoń i alkohol
Po spożyciu alkoholu lub tytoniu może wystąpić suchość w ustach. Alkohol jest kwaśny i może odwadniać, powodując suchość w ustach, a nawet problemy z zębami. Suchość w ustach może również wystąpić po zastosowaniu płynów do płukania jamy ustnej na bazie alkoholu.
Z drugiej strony, nie jest nowością, że palacze doświadczają suchości w ustach. Nawet osoby palące są bardziej narażone na próchnicę, choroby dziąseł i rozchwianie zębów.
Leków
Leki są główną przyczyną suchości w ustach. Wiele z nich może powodować suchość w ustach, w tym te stosowane przy problemach z zatokami, wysokie ciśnienie krwi, problemy psychiczne, chorobę Parkinsona, zaburzenia snu, nudności i wymioty, biegunkę, nadreaktywny pęcherz lub alergie.
Jeśli musisz przyjmować takie leki, aby kontrolować poważny stan zdrowia, możesz rozwinąć się w przewlekłą suchość w ustach. W przypadku jednoczesnego przyjmowania wielu leków istnieje również większe ryzyko suchości w ustach.
Ważne jest, aby zgłosić lekarzowi problem suchości jamy ustnej w przypadku konieczności zmiany leku i uniknąć budzenia się z tym problemem.
Starzenie się
W miarę starzenia się suchość w ustach może występować częściej. Starzenie się samo w sobie nie musi być przyczyną, ale może być skutkiem leków przyjmowanych w celu kontrolowania innych schorzeń.
Niektóre schorzenia, takie jak cukrzyca, choroba Alzheimera i Parkinsona, mogą również powodować suchość w ustach. Dlatego po kilku latach częstym problemem może być rozpoczęcie dnia z drapaniem lub bólem gardła po przebudzeniu.
Cukrzyca
Istnieje kilka powodów, dla których możesz odczuwać suchość w ustach u osób chorych na cukrzycę. Może się to zdarzyć, jeśli jesteś odwodniony lub jeśli poziom cukru we krwi jest stale wysoki. Suchość w ustach może również wystąpić w wyniku przyjmowanych leków.
Podjęcie kroków w celu kontrolowania cukrzycy pomoże zmniejszyć ryzyko suchości w ustach. Skontaktuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie leki zażywasz i czy możesz zmienić którykolwiek z nich, aby złagodzić suchość w ustach.
Wskazówki, jak zapobiegać suchości w ustach
Problem ten jest zwykle stanem przejściowym i uleczalnym. W większości przypadków objawom suchości w ustach można zapobiec i złagodzić je w domu, stosując się do następujących wskazówek:
- Często pij wodę
- Ssij kostki lodu
- Unikaj alkoholu, kofeiny i tytoniu
- Ogranicz spożycie soli i cukru
- Używanie nawilżacza w sypialni podczas snu
- Substytuty śliny Romar
- Żucie gumy bez cukru lub ssanie twardego cukierka bez cukru
- Używanie past do zębów, płukanek i miętówek
Ważne jest również codzienne szczotkowanie i nitkowanie zębów oraz poddawanie się kontroli stomatologicznej dwa razy w roku. Właściwa pielęgnacja jamy ustnej może pomóc w zapobieganiu próchnicy zębów i chorobom dziąseł, które mogą wynikać z suchości jamy ustnej. Jeśli problem suchości jest spowodowany chorobą podstawową, może być konieczne dodatkowe leczenie. Dlatego powinieneś udać się do lekarza, aby dowiedzieć się o możliwościach leczenia i perspektywach długoterminowych.
Zabiegi łagodzące suchość w ustach
Lekarz prawdopodobnie dokona przeglądu wszystkich przyjmowanych przez Ciebie leków, aby sprawdzić, czy któryś z nich nie powoduje irytującej suchości w ustach. Mogą podać inną dawkę leku lub zmienić lek, aby złagodzić objawy.
Lekarz może również przepisać sztuczna ślina lub leki w celu zwiększenia produkcji śliny w jamie ustnej.
W przyszłości mogą być dostępne terapie naprawiające lub regenerujące gruczoły ślinowe w leczeniu suchości w jamie ustnej, jednak według jednego z najnowszych badań naukowych potrzebne są dodatkowe badania i postępy.
