Popraw hemoroidy dzięki tym kąpielom sitz

Kąpiel sitz polega na siedzeniu w płytkiej, ciepłej wodzie, która może złagodzić obrzęk dolnych partii ciała. Ta praktyka może mieć wiele korzyści zdrowotnych. Ryzyko jest bardzo małe, ale ważne jest, aby upewnić się, że wanna lub plastikowa wanna są czyste, a woda nie jest zbyt gorąca. Zapytamy lekarza, kiedy możemy zacząć brać nasiadówki po porodzie lub po operacji.

Co jest?

Kąpiel sitz to ciepła, płytka kąpiel, w której ludzie siadają, aby oczyścić krocze, czyli przestrzeń między odbytnicą a sromem lub moszną.

Moczenie tyłka w kąpieli sitz może pomóc złagodzić ból, swędzenie lub skurcze mięśni w dotkniętych obszarach. Jest to zwykle zalecany naturalny środek na hemoroidy. Chociaż do tej kąpieli można dodać pewne składniki lecznicze, to nie jest terapia lecznicza , ma raczej uspokoić podrażniony obszar i przynieść ulgę. Oznacza to, że proste kąpiele mogą rozluźnić zwieracz odbytu, poprawić przepływ krwi i pomóc w oczyszczeniu ran.

Ponieważ moczenie w ciepłej wodzie może złagodzić ostre stany zapalne i podrażnienia, kąpiele sitz są stosowane w przypadku różnych problemów okołoodbytowych i narządów płciowych. Niektóre z nich to:

• Hemoroidy (opuchnięte żyły w odbycie i odbytnicy)
• Szczeliny odbytu (małe rozdarcie w tkance wyściełającej odbyt)
• Powrót do zdrowia po nacięciu krocza (nacięcie chirurgiczne wykonane w celu poszerzenia otworu pochwy podczas porodu)
• Inne formy rekonwalescencji pooperacyjnej (na przykład po operacji usunięcia hemoroidów)
• Vulvodynia (uporczywy ból lub dyskomfort wokół otworu pochwy)

Dodatkowo, kąpiele sitz mogą być również używane do utrzymania czystości i higieny okolicy krocza, jeśli nie jesteśmy w stanie regularnie kąpać się lub brać prysznica. Z kąpieli nasiadowych mogą korzystać zarówno dzieci, jak i dorośli. Rodzice powinni zawsze nadzorować swoje dzieci podczas tej praktyki.

Jak wziąć kąpiel sitz

W wannie sitz można wykonać dwa sposoby. Wybór będzie zależał od naszych preferencji i możliwości naszych czterech łazienek.

Poświęcimy czas, aby znaleźć najbardziej wygodną pozycję. Jeśli korzystamy z przenośnej wanny sitz, delikatnie opuścimy się na siedzisko. Część umywalkowa siedziska posiada wycięcie umożliwiające odpływ nadmiaru wody i zapobiegające przelewaniu.

Kiedy korzystamy z bidetu lub wanny w domu, schodzimy tak, jak we wspólnej łazience, ale siadając uginamy kolana, aby odciążyć krocze. Możemy postawić stopy na krawędzi wanny, aby czuć się bardziej komfortowo. Dostosujemy temperaturę wody do własnych upodobań, a następnie usiądziemy i zrelaksujemy się.

domowa kąpiel sitz

Jeśli przygotowujemy kąpiel sitz w naszej wannie lub bidetu, zalecamy przestrzeganie tych prostych wskazówek:

1. Czystą wannę napełnimy około 10 cm ciepłej wody.
2. Dodamy dowolny składnik łagodzący lub lekarstwo zasugerowane przez lekarza. Na przykład sól Epsom w odpowiednim stężeniu może pomóc w gojeniu. Możemy je kupić już przygotowane lub wymieszać 1 łyżkę sody oczyszczonej z 2 łyżeczkami soli w ciepłej wodzie.
3. Usiądziemy w wannie, całkowicie zanurzając dotknięty obszar pod wodą.

zakupiłem kąpiel sitz

Wyprodukowana wanna sitz to przenośny pojemnik, który znajduje się na desce sedesowej. Można je kupić online lub w aptekach i są dostępne w zestawach wielokrotnego użytku lub jednorazowych.

Instrukcje krok po kroku to:

1. Tacę do kąpieli sitz umieścimy na muszli klozetowej, upewniając się, że jest dobrze dopasowana.
2. Napełnimy pojemnik do kąpieli sitz ciepłą wodą i dodamy wszelkie łagodzące lub lecznicze składniki, które zasugeruje lekarz.
3. Usiądziemy w kubku, całkowicie zanurzając dotknięty obszar pod wodą.
4. Alternatywnie, jeśli do zestawu dołączona jest plastikowa torebka i rurka, napełnimy worek ciepłą wodą.
5. Pozwolimy ciepłej wodzie spłynąć z worka przez podrażnione miejsca do miski i przez szczelinę w tylnej części zlewu, która spływa do toalety. Gdy worek jest pusty, być może będziemy musieli go ponownie napełnić, aby kontynuować moczenie.

Przeciwwskazania

Kąpiele sitz są bezpieczne i skuteczne. Ale aby uniknąć możliwego oparzenia , upewnimy się, że woda nie jest zbyt gorąca. Po raz kolejny ciepła woda jest idealna do leczenia.

Ważne jest również, aby kąpiel sitz była czysta. Brudny kubek może zwiększyć ryzyko wystąpienia infekcja w otwartej ranie. Oznacza to, że jeśli pójdziemy drogą do domu, zawsze wyszorujemy i zdezynfekujemy wannę, zanim ją namoczymy. W przypadku zakupu pojemnika wielorazowego użytku, w celu uzyskania odpowiedniej instrukcji czyszczenia, odwołamy się do wytycznych producenta.

Przestaniemy jednak korzystać z kąpieli sitz i skontaktujemy się z lekarzem, jeśli ból i swędzenie będą się utrzymywać, jeśli wystąpią nietypowe krwawienia lub wydzielina z okolicy odbytu lub jeśli wystąpią objawy infekcji, takie jak gorączka, dreszcze, nudności lub wymioty.

alternatywy

Jeśli z jakiegoś powodu kąpiel nasiadowa nie przemawia do Ciebie lub jest dla Ciebie trudna, możesz uzyskać takie same korzyści lecznicze dla swojego pupa i okolic narządów płciowych, używając strumienia ciepłej wody.

Chociaż istnieją ograniczone badania na temat kąpieli sitz i ciepłych sprayów wodnych, jest jedno badanie, które wykazało pewne korzyści. Pacjenci, którzy niedawno przeszli operację hemoroidów, zostali losowo przydzieleni do grup nasiadówek lub natrysków wodnych. Chociaż obie grupy doświadczyły podobnych wskaźników wyleczenia, osoby, które otrzymały metodę zraszania wodą, zgłaszały większy komfort i satysfakcję z formy leczenia.