Może to dla nas nie brzmieć jak nic, ale konopie to nasiona pełne korzyści zdrowotnych, a wśród nich ilość zdrowych białek, które oferuje organizmowi. Ale nie wszystko jest idealne, są też pewne przeciwwskazania i dziś też dowiemy się, czy należymy do grupy osób, które nigdy nie powinny spożywać konopi.
Konopie to bardzo osobliwe nasiona, z których pochodzi Cannabis Sativa (nie uważana za lek) znana również jako mąka konopna. Stosowany jest jako w 100% roślinny suplement w proszku do szybkiego i łatwego pozyskiwania białka.
Żywność ta staje się bardzo modna ze względu na uzyskiwane z niej wartości odżywcze. Wśród nich chcemy podkreślić omega 3, dużą ilość błonnika i niezbędnych minerałów, takich jak potas i żelazo.
Najlepsze w tym wszystkim jest to, że nie zawiera substancji psychoaktywnych, mimo to nadal jest to żywność z pewnymi negatywnymi skutkami, które zobaczymy na końcu tekstu i o których musimy pamiętać, aby nie nabawić się poważnych reakcji alergicznych i poważnych konsekwencji.
Do czego go używasz?
Najważniejsze pytanie brzmi: po co to jest? czyli praktycznie to samo. Otóż białko konopne jest często stosowane jako suplement diety w celu szybkiego i łatwego pozyskania dużych ilości białka.
Ci, którzy go używają, to zazwyczaj sportowcy szukający plusa w swoich codziennych treningach, aby poprawić swoje treningi. W ten sposób oni zwiększyć spożycie białek i minerały tak ważne jak żelazo i magnez.
Jest również często stosowany przez wegan i wegetarian w celu zwiększenia ich wartości odżywczych oraz poprawy poziomu żelaza, które w niektórych przypadkach jest zwykle niskie w tego typu diecie. Minerały, takie jak magnez i żelazo, są ważne, aby uniknąć takich sytuacji, jak otyłość, słabe krążenie, wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca i nadciśnienie.
Z drugiej strony jego stosowanie jest powszechne u studentów lub pracowników narażonych na duży stres i niepokój, aby móc przezwyciężyć te wysiłki fizyczne i umysłowe.
Wartości odżywcze
Białko konopne ma nieco uderzające wartości odżywcze. Najpierw, nie zaleca się więcej niż 30 gramów dziennie , i może wzrosnąć do 60 gramów, ale to już jest na odpowiedzialność każdego z nich i tak długo, jak masz godne pozazdroszczenia zdrowie.
Z każdej 30-gramowej porcji otrzymujemy około 80 kilokalorii, prawie 12 gramów białka pochodzenia roślinnego io wysokiej wartości biologicznej, 4 gramy tłuszczu, 2.4 grama węglowodanów i prawie 7 gramów błonnika.
Jeśli chodzi o witaminy i minerały białka konopnego, mamy 6 mg wapnia na każde 30 gramów produktu, 4.5 mg żelaza, 140 mg magnezu, 240 mg potasu i 2.3 mg cynku. Witaminy to grupy A, B, C, D i E.
zyski
Przekonaliśmy się już, że proszek z nasion konopi jest idealny dla sportowców i młodzieży w sytuacjach stresowych, a także dla diet ubogich w białko zwierzęce. Teraz kontynuujemy naszą naukę i zrozumiemy, dlaczego ten produkt stał się tak popularny i że ma wiele zalet dla organizmu.
Poprawia zdrowie mięśni
Jak widzieliśmy wcześniej, my musi spożywać maksymalnie 60 gramów tej odżywki białkowej, jeśli zależy nam na poprawie kondycji naszych mięśni i ogólnie organizmu. Dzięki temu suplementowi osiąga się tworzenie nowych włókien mięśniowych, jednak do tego konieczne jest połączenie jego działania z uprawianiem sportu.
Białko konopne stosuje się głównie w celu poprawy naszej formy fizycznej, a co za tym idzie w celu zrzucenia zbędnych kilogramów.
Pomaga schudnąć, ponieważ zawiera tylko zdrowe tłuszcze, a jeśli jest połączony z umiarkowanymi sportami, spalanie tłuszczu jest zwiększone. Oczywiste jest, że jest to suplement, w żadnym momencie nie jest substytutem żywności, wystarczy wymieszać go z naturalnym sokiem lub jakimś smacznym napojem i przyjmować około 30 gramów dziennie.
Może być stosowany w gorących i zimnych napojach, ponieważ jest bardzo dobrze rozpuszczalny w każdym rodzaju płynu, a ponieważ jest bez smaku, możemy go przyjmować z czym tylko chcemy.
Chroni przed chorobami
Nie jest to cudowna żywność, ale pomaga w połączeniu z serią zdrowych nawyków, takich jak bardzo zdrowa dieta i umiarkowana aktywność fizyczna kilka razy w tygodniu.
Ten rozpuszczalny proszek pomaga nam zapobiegać artretyzmowi i reumatyzmowi, a także chorobom serca. Inną rzeczą jest to, że w naturalny sposób i przez naszą genetykę jesteśmy predestynowani do zapadania na pewne choroby.
Również pomaga obniżyć poziom cukru i cholesterolu we krwi , poprawia krążenie krwi, a wraz z nim poprawia dotlenienie organizmu, obniża ciśnienie krwi i łagodzi zmęczenie, nerwy i zmęczenie.
Pomoc przy PMS i menopauzie
W przypadku kobiet wszystkie produkty związane z CBD przynoszą korzyści w bolesnych miesiączkach, zespole napięcia przedmiesiączkowego, który jest tak niepokojący w organizmie, oraz w okresie menopauzy. Tak więc białko konopne nie miało być mniejsze.
Ten rozpuszczalny proszek, który musimy przyjmować codziennie, jeśli chcemy, nikt nie powinien nas zmuszać, pomaga nam lepiej radzić sobie z wpływem PMS na nasz organizm, a także wzlotami i upadkami menopauzy, zwłaszcza jeśli kobieta nie jest odpowiednio leczona.
Przeciwwskazania
Oczywiście istnieje wiele przeciwwskazań. Nie idąc dalej, produkt ten nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią. Nie wykazano żadnego negatywnego efektu, ale na wszelki wypadek zdecydowanie odradzamy.
Niemowlęta i dzieci powinny też nie, to nie jest gra, może to mieć wpływ na ich zdrowie. Nie zalecamy tego w żadnych okolicznościach.
Osoby z alergią na soję i orzechy nie powinny spożywać nasion ani żadnych produktów ubocznych konopi. Dlatego spożywanie ich może powodować nieprzyjemne skutki uboczne, takie jak wymioty, uduszenie, zawroty głowy, pokrzywka, biegunka itp.
Ci, którzy mają chorobę nerek nie powinni spożywać konopi, a także ci, którzy biorą leki na krążenie, ponieważ wśród właściwości widzieliśmy, że sprzyja krążeniu.
